как увеличить кол-во подтягиваний,без подвеса всяких тяжестей??? делимся советами))) за ранее всем спс!!!

Евгений Ваганыч не пробежится в трусах по Октяборьяской площади!! И мы не поржем!((( Так что надо обязательно набрать 100тыс.!

???????????????

Като раз я как обычно занимался на турнике комне подошла одна знакомая и спросила вот для чего нужный мышцы я немного затруднилсяв ответе.Вот как вы считаете какие и длячего мышцы существуют

Як ваш цл в спорт?

Лично я уважаю плосты!)

Славик ты на сегодня лучший)))

PUMA!!! Моя любимая и проверенная марка!!!

Регистрация на пробег http://www.volgamarathon.ru/form/marafon_pamyati_zms...

Все сейчас помешаны накомпьютерах. В большинстве на
компьютерных играх. Обычно это MMORPG. Такие как World of Warcraft,
Lineage, Perfect World, ит. д.
Мы убиваем довольно много временина
эти игры. И вот у знакомого предложение - представьте, что Вы герой,
тольконе игры, а жизни, в жизни тоже есть "уровень", какой уровень у
тебя можно судить по твоим достижениям:

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очко;

Каждое из выше указанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!
10 очков – 1 уровень, полный дрыщ
20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь
30 очков – 3 уровень, полуорганизм
40 очков – 4 уровень, слабенький организм
50 очков – 5 уровень, хилый
60 очков - 6 уровень, слабак
70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака
80 очков – 8 уровень, до нормального еще далеко
90 очков – 9 уровень, батан
100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру
110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”
120 очков – 12 уровень, “виднов детстве папа гонял”
130 очков – 13 уровень,обычный парень
140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень
150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)
160 очков – 16 уровень, гопничек
170 очков – 17 уровень, опасный поцык
180 очков – 18 уровень, байкер
190 очков – 19 уровень, спортсмен
200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен
210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)
220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)
230 очков – 23 уровень, физкультурник (жесткий отличник)
240 очков – 24 уровень, серьезный перец
250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен
260 очков – 26 уровень, террорист
270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт
280 очков – 28 уровень, мотострелок
290 очков – 29 уровень, солдат
300 очков – 30 уровень, средний турникмен
310 очков – 31 уровень, морская пехота
320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец
330 очков – 33 уровень, ВДВшник
340 очков – 34 уровень, начинающий атлет
350 очков – 35 уровень, зеленые береты
360 очков – 36 уровень, качок
370 очков – 37 уровень, гладиатор
380 очков – 38 уровень, атлет
390 очков – 39 уровень, высший турникмен
400 очков – 40 уровень, олимпиец
500 очков – 50 уровень, полубог турника
600 очков – 60 уровень, бог турника
700 очков – 70 уровень, внеземное создание
800 очков – 80 уровень, легенда мифов
900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов

Удачи! Какой же уровень у Вас?!

Молодежный совет и Молодежная палата проводят в этот день крупномасштабное мероприятие "Ледовый карнавал Любви" :)
на катке в Ландшафтном парке.

Я буду одним из двух команд ведущих. Моей парой будет очаровательная девушка Катя, которая присутствовала сегодня (30.01) на игре.

Приглашаю вас всех на это событие. Мы готовим зажигательную веселую программу, конкурсы и ценные призы для всех влюбленных, которые придут на событие вдвоем. Для тех, кто придет без пары, будут организованы специальные конкурсы с целью познакомить людей без пары в игровой ненавязчивой форме друг с другом :)) мероприятие будет проходить с 18 до 22 часов. Пресс-релиз и описание события скоро размещу ! :)
приходить с коньками ! ну если нет - есть прокат. дресс код - одна красная вещь минимум :)
-----
с другой стороны, если Сергей, который был на сегодняшней игре - резвый молодой человек с красивыми элементами игры, решит не идти на это мероприятие, то игры будут. Он - второй ответственный человек, которому охрана школы может выдать ключи от залов. Сергей - активный представитель нашего спортивного направления в Молодежном совете. Прошу знать, любить и жаловать :)

вообщем если не хотите идти на мероприятие, приходите лупить мячи. а мы постараемся дать людям атмосферу любви на нашем празднике :)

ДЕЛИМСЯ

СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЕТЕСЬ ЗА ГОЛОВУ ??

Ведете ли вы ЗОЖ(Здоровы образ жизни)?

как вы думаете можно ли одним поднятием ног на брусьях прокачать прес?или нужны еще какие нибудь упражнения?если "ДА" то какие

Итак, ребята, есть хорошая идея - от Дмитрия Сорванова.
Предлагается поучаствовать в первомайской эстафете. Плюсы идеи в том, что это возможность хорошо побегать, попиарить ЗОЖ и даже, возможно, засветиться на ТВ - что будет нефигово для пропаганды ЗОЖ.
Что нам для этого нужно?
1) Пара человек, кто будет все это организовывать, подаст заявки на участие и т.д.
2) Несколько хорошо бегающих ЗОЖеров (я к хорошим бегунам пока не отношусь, к сожалению)
3) Правильные ЗОЖевые футболки с лозунгами. Это стоит денег, но не очень больших (при использовании термобумаги мы уложимся в 40 рублей за нанесение картинки/надписи формата а4 или в 80 за нанесение лозунга с 2 сторон). Сама футболка простая стоит 100-300 рублей, у кого-то может уже быть простая футболка.
Прошу отписаться, кто готов организовывать это дело, кто готов побегать и вообще какие у кого будут идеи, отписывайте здесь. Лозунги, оргвопросы, цены на футболки и т.д. и т.п.
Я могу попытаться организовать заявку ина участие, если найду нужную инфу по этой процедуре.
Информационная поддержка будет на портале "Патриот Поморья" - www.patriot-pomor.ru

предлагаю встретиться всем участникам группы живущим в Луганске!

Подумываю о покупке оного, но никак не решусь.
Если ли смысл в термобелье? так ли оно хорошо, как его описывают в магазинах?
Кто пользовался, как ощущения, эффект?
Подскажите термобелье средней ценовой категории с нормальным качеством.
:)

пишите кому нужен ДОМ!)

пока нет)