Пишите, раз есть интерес. Делитесь опытом.

Это офффффигенный ризалт. Что же будет на 200?

Бег - для Жизни
Музыка - для Бега

http://vkontakte.ru/club18456453

Всем привет) Есть кто тут из Тольятти с желанием замутить имперскую пробежку либо даже велопробег либо вообще какие-нибудь спарринги на природе?)

отзовитесь)

Борзаковский, не он красивый, а его бег. вот...))))

голосуем за лучшего участника достойного стать победителем проекта! все в ваших руках, светлых головах и красивых глазах))) Кто станет лучшим??

RnB Hip-hop

Ребята кто из Н.Ч. давайте тоже организовываться)

Отпешитесь кто не зависим и причину

Народ подскажите как правильно питатсо точнее что нужно есть чтоб быстрее выростить мышцы ( без протеинов )

Здесь Вы сможете получить ответы почти на все вопросы в области судейства спортивных игр.

Друзья! Впереди большой праздник, посвященный закрытию сезона. Мы много работали в тренировочном плане... поэтому после соревнований нам необходим хороший отдых.
Итак, программа активного отдыха после соревнований:
1) Выезд группой в Беспятовскую рощу-2 овраг - ответственный Павел Кондрашев
2) Приготовление шашлыка - ответственные Комарков Леонид, Кондрашев Павел, Капитонов Михаил
3) Проведение конкурсов/игр - ответственные А. Лебедев, В. Мельков, А. Чернова
4) Зарайская трапеза: 2 стола и 2 варианта скидываний (по деньгам):
1 вариант: шашлык, огурцы, помидоры, хлеб, картошка запеченая в костре, сок/чай из термоса. Скидываемся по 350 руб
2 вариант: то же самое. только с дагестанским коньячком. Скидываемся по 450 руб. Ответственные все.
5) Конкурс "Алло! Мы ищем таланты!" ответственные Комарков Леонид, Мельков Влад (каждому участнику подготовить номер художественной самодеятельности). Победитель получает спец приз от тренера.
6) Отправление в Москву.
Просьба записаться на после соревновательную тусу

Пока не удается себе купить.По информации продавцов из магазина "Спортмастер" электронные шаго(бего)меры очень быстро раскупают.Кто-то тестировал?

можно ли заниматься на турнике и брусьях каждый день? одни пишут что нужно чередовать в один день брусья, в следующий турник, потом опять брусья, другие пишут что мыщцам нужен день отдыха, третьи пишут что заниматься можно каждый день если по себе чувствуешь что можешь, блин а как по себе это понять успеваешь ли ты восстановиться или нет!!! вобщем все по разному пишут не знаю кого слушать, не хотелось бы выполнять лишнюю бесполезную работу.
p.s. прикупил себе напольный турник\брусья, занимаюсь чуть больше полмесяца каждый день, занимаюсь так что после тренировки чувствуется некая усталось в мыщцах, на следующий же день никакой усталости.
p.s.2 имеются также разборные гантели в общей сумме(2 гантели) 40 кг. их тоже использую поднимаю руки в стороны/вверх(молот), делаю концентрированный бицепс, шраги.

посоветуйте пожалуйста вобщем как все это ^ можно максимально рационально, полезно использовать?)))

Наверно...в следующей жизни...... +))

Какой из брянских манежей лучше, "Десна" или "Локомотив" , где лучше "бежится" на соревнованиях и что вы о них думаете? ;)

Тест Купера — тест на физическую подготовленность организма человека. Он был создан американским доктором Кеннетом Купером в 1968 году для армии США. Тест заключается в 12-минутном беге, пройденное расстояние фиксируется и на основе этих данных делаются выводы в спортивных или медицинских целях.

Ну, сколько пробежали? ;)

Ну и таблица для оценки результатов:

Пишите))

:)