Все просто...
Следующий участник угадывает мой возраст по аватарке...
и так по цепочке..)))

ну вообщем кому чего не хватает пишите добавим))))

Итак, в какие часы вам удобнее заниматься? утром вечером? 6,7,8 утра или 6,7,8 вечера?
отписываемся, чтобы составить оптимальный граффик!

Расскажите пожалуйста с каких ракурсов нужно снимать чтобы клип получился замечательный,с помощью каких программ делать монтаж,и как выбирать подборку треков на клип))Обсуждаем))

PEOPLEs, надо придумать ЭМБЛЕМУ для группы, какие предложения???

Есть ли он??у меня лично Asafa Pawel и Usein Bolt а у вас??

Ну что есть желающие( если наберется в группе 100000 человек), побежать со мной :)) ?

Я полюбляю товари фрми Adidas

Кто за сколько бежит 1-2 км?

Укажите свои любимые и нелюбимые дистанции.

в этой теме мы будем публиковать лучшие результаты походу сезона,в данный момент соревнований прошло очень мало,и протоколов в наличии у нас так же немного, поэтому пока что в топ листе будет от 3х и больше человек на вид.....походу сезона это число будет увеличиваться.

P.S Если вы знаете о каких то других результатах....или у вас в наличии имеются протоколы....то просим писать вас в эту тему.

товарищи пишем личные рекорды на любимой дистанции.....

Санья Ричардс(Sanya Richards) родилась 26 февраля 1985 года в Кингстоне, Ямайка. Он является профессиональной американской бегуньей, обладательницей многочисленных титулов и наград.

Санья Ричардс родилась на Ямайке. В 12 лет вместе с семьей она переехала в Форт Лодердейл. Ее родители считали, что хорошее образование можно получить только на континенте, и сделали все, что бы Санья стала ведущей спортсменкой. Все семейство Ричардс тесно связано со спортом. Младшая сестра Шари является профессиональным спринтером и прыгуном в длину

Когда Санья Ричардс училась в восьмом классе ее мать, Шеннон, смастерила красивое ожерелье с пулей. В итоге это украшение стало талисманом спортсменки, приносящим удачу на соревнованиях. Санья бережно хранит эту безделушку, так как она несет в себе большую память о пережитых моментах победы.

Когда Санья была в старших классах школы, ее родители переоборудовали семейный гараж под тренажерный зал. Мать спортсменки начал тренировать ее в тяжелой атлетике. Уже в 16 лет Санья Ричардс могла поднять вес равный 113,40 кг. Отец начал тренировать свою дочь в футболе. Довольно часто они вмести просматривали записи состязаний соперниц спортсменки, для того чтобы понять все их слабости и недостатки.

В 2004 году Санья Ричардс пришла третьей в финале чемпионата «NCAA Outdoor». Она оставила позади таких спортсменок как Моник Хендерсон и Ди Ди Торер. Так же в этом году Ричардс победила на состязаниях «NCAA Indoors» в забеге на 400 метров. Она установила университетский рекорд на дистанции 400 метров, пробежав ее за 50,82 секунд.

В 2004 году Санья Ричардс подписала контракт с компанией «Nike», оставив университет Техаса. Девушка получила неплохое денежное вознаграждение и стала тренироваться у одного из ведущих тренеров США.

Санья Ричардс принимала учасие в олимпиаде в Афинах. Спортсменка продемонстрировала себя как быстрого и выносливого спринтера, имеющего огромные возможности и потенциал.

В 2007 году Санья Ричардс приняла предложение о замужестве от Эрона Росса, защитника команды «New York Giants». Девушка познакомилась со своим будущим супругом в университете, в момент, когда Росс выиграл награду «Thorpe Award». Несмотря на такое быстрое предложение руки и сердца влюбленные отложили свадьбу до 2009 года.В пекине Санья завоевала бронзовую медаль показав результат 49,93.

Болт красавчик!!!!!!йому треба з макаками бгать!!!!!!!

TIME ATHLETE
9.74 Asafa Powell (JAM) 09 Sep 07 Rieti
9.77 Asafa Powell (JAM) 18 Aug 06 Zurich
9.77 Justin Gatlin (USA) 12 May 06 Doha
9.77 Asafa Powell (JAM) 14 Jun 05 Athens
9.78 Tim Montgomery (USA) 14 Sep 02 Paris
9.79 Maurice Greene (USA) 16 Jun 99 Athens
9.84 Donovan Bailey (CAN) 27 Jul 96 Atlanta
9.85 Leroy Burrell (USA) 06 Jul 94 Lausanne
9.86 Carl Lewis (USA) 25 Aug 91 Tokyo
9.90 Leroy Burrell (USA) 14 Jun 91 New York
9.92 Carl Lewis (USA) 24 Sep 88 Seoul
9.93 Carl Lewis (USA) 17 Aug 88 Zürich
9.93 Carl Lewis (USA) 30 Aug 87 Rome
9.93 Calvin Smith (USA) 03 Jul 83 Air Force Academy
9.95 Jim Hines (USA) 14 Oct 68 Mexico City
10.02 Charles Greene (USA) 13 Oct 68 Mexico City
10.03 Jim Hines (USA) 20 Jun 68 Sacramento
10.06 Robert Hayes (USA) 15 Oct 64 Tokyo
10.25 Armin Hary (FRG) 21 Jun 60 Zürich
10.29 Peter Radford (GBR) 13 Sep 58 Colombes
10.32 Jocelyn Delecour (FRA) 10 Aug 58 Thonon-les-Bains
10.32 Ray Norton (USA) 10 Aug 58 Thonon-les-Bains
10.34 Barney Ewell (USA) 09 Jul 48 Evanston
10.38 Ralph Metcalfe (USA) 01 Aug 32 Los Angeles
10.38 Eddie Tolan (USA) 01 Aug 32 Los Angeles
10.53 Eddie Tolan (USA) 31 Jul 32 Los Angeles

12 марта стартует чемпионат мира по легкой атлетике, результаты и фотографии можно найти на сайте runners.ru

Меня прет Asics and Nike! Доступно и качествено!

Пишите здесь вид спорта которым занимаетесь, если их несколько пишите любимый.

Хотел бы приобрести такую вещь. Но меня малость беспокоит то, что некоторые говорят, что он вполне эффективно действует, ну там на пресс и т.д., а другие говорят, что это все фигня и никакого толком эффекта. Кто из них больше прав? Поделитесь опытом, если у кого есть данный снаряд.)

сколько раз в неделю или месяц надо бегать чтобы с легкостью преодолеть на киевском марафоне 10 км?