Помогите Дяде Степе Мише :

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Помогите Дяде Степе МишеДоброго времени суток, недавно нашел вашу группу - понравилось, вообще всегда уважал парней которые на турнике подтягиваются по 30 (и более!) раз еще с армии блин. Так вот у меня такой вопрос - из темы понятно что у меня большой рост, выше большенства из этой группы - 202 см, есть ли какие то нюансы при работе на турнике и брусьях когда у тебя такие длинные кости/мышцы? Еще из физики известно что чем длиннее рычаг тем больше силы нужно приложить к его действию - одно время пробовал заниматься тяжестями в качалке, там советовали не полную амплитуду упражнения (то-есть жать не до конца, а как бы в пол оборота). Очень хочется научиться подтягиваться чисто и много, но основная цель у меня сейчас рельеф тела, затем конечно выносливость.... подскажите если кто что знает по этой проблеме! Заранее спасибо!

Привет турникмены!!!Подскажите.

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Привет турникмены ПодскажитеПривет всем подскажите мне пожалуйста эффективные упражнения для Спичага.Я его уже 3 недели мучаюсь делать но не получается не как возле стенки могу а без нет!!!!Подскажите что можно еще делать!!Заранее спасибо пацаны!!!!!

Game Знание Динамо Киев

Новости футбола
Новости футбола: Game Знание Динамо КиевСмысл прост. Человек задает вопрос о "Динамо" Киев.
Кто-то отвечает. Тот кто ответил, верно (если человек, задающий вопрос, подтвердил правильность),
получает право задавать новый вопрос и так далее.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Чтобы игра не затягивалась, если в течение суток нет реакции задающего на ответы или нет нового вопроса, право задавать переходит к любому другому участнику.
Если вопрос задан вне очереди то он считается недействительным.

Команда КВН Федор Двинятин в Красноярске!!!!!! :

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Команда КВН Федор Двинятин в КрасноярскеВнесем немного позитива))) сходим на очень смешную команду поржать)))

вот ссылка на группу через которую можно приобрести билеты)

http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=3825561

середине лета!!!
МОСКВА-КРАСНОЯРСК-КРЫМ - транзит!!!
Самая гламурная и скандальная команда КВН
творческого объединения "Амик"



"ФЕДОР ДВИНЯТИН"

в гостях у красноярских КВН-щиков!!!
ККЗ "НОвая сцена" ДК Комбайностроителей!

цена билета от 200 рублей
КОличество билетов ограничено!!!


НАЧАТО БРОНИРОВАНИЕ БИЛЕТОВ ПО ТЕЛЕФОНУ
21-48-17
с 9 до 17-00

Внимание! Запись в группы Go-go Dance

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Внимание Запись в группы Go go DanceВнимание! Запись в группы Go-go Dance
Теперь две группы!
Понедельник + Среда + Пятница 16.00-17.00
или
Вторник+Суббота 15.30-17.00

Стоимость 160 грн. в месяц

---В программе обучения акцент не только на клубный стиль танца, но и изучение различных стилей(хип-хоп, техно, контемп,стрип-пластика, сальса ...и др.), с целью наработки танцевальной базы, координации движений, пластичности, подвижности, музыкальности танцора, а также эстетики движения. Что в будущем неизменно приводит к высшему искусству импровизации на основе выученых элементов и танцевальных связок.
--- Плюс стрейчинг(растяжка), а также закачка всех групп мышц!

Обязательное условие: желание танцевать и хорошее настроение!=)))

Задавайте вопросы, обязательно отвечу, записывайтесь и... ждем в нашем зале!=)

Спойлеры ЛП 3

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Спойлеры ЛП 3Дуэли 18.11.2009 (тема "Джаз, блюз, рок-н-ролл"):
1) Навка и Бероев - 12 : Крылова и Разбегаев - 11,98
2) Гребенщикова и Ставиский - 11,98 : Большова и Ванагас - 11,90
3) Дробязко и Красилов - 12 : Семенович и Колганов - 11,92
4) Лобачева и Марьянов - 11,92 : Денкова и Бутман - 11,96
5) Волочкова и Маринин - 11,88 : Ковальчук и Костомаров - 12
6) Бабенко и Тихонов - 12 : Бережная и Галустян - 11,98
7) Ланская и Ягудин - 12 : Алферова и Чернышев - 12.