С 4х лет. ))

Скажем так, есть немного людей таких как мы, которые знают огромное количество объектов и хорошо ориентируются на местности. Хотелось бы узнать ваше мнение на что мы способы, для социума и общества?

Ребят, как вы думаете, посоревнуется ли локомотив за место в тройке лидеров в российском чемпионате??!!

Кто что скажет по етому поводу что лучше?
рядник или ветвин?

Скажите, наш Виталик дерзко сексуален??

И че? когда чего как? крепеж интересен..

Накидайте школ по Тайскому боксу или Кикбоксингу которые есть в Питере, желательно побольше чтоб был выбор, и можно пободробнее расписать че там как, кто знает. Всем спасибо.

?

Где,что да как.

Ответ да будут.
И не только руки.

Но тут прикол в другом. Если не качать ноги, руки очень скоро остановятся. И перестанут расти.
Если у человека здоровенные руки и худые ноги это значит, что или дело в генетике, или не обошлось без химии.
И поэтому если вы качаете все кроме ног достаточно долго, а потом вдруг начинаете качать ноги, то и руки начнут качаться. Это первое.

Второе - ноги качать надо не тупым разгибанием, или еще каким отстоем, а всеми горячо любимыми приседаниями.
Ведь, на самом деле, когда приседаешь 15 или больше раз, вырабатывается тестостерон, "кровь разогревается" и все мышцы начинают расти.
Ты можешь даже не качать, например, бицепс, а он все равно увеличится. Немного, но увеличится. А если будешь качать, то еще больше увеличится. Только, опять же, не голимым концентрическим сгибанием, а подъемом штанги стоя.

Даже когда надо восстановаться - можно поделать приседания со штангой на 40 или и того больше повторений. Главное все по технике. Если вес не предельный, то лучше приседать до конца, а не до параллели.

Хочу сказать спасибо всем аснаватилям этой группы! Потому что всегда когда шарюсь в этой группе, то у меня всегда поднимается настроение, в темах все пишут, все круто, все весело!

http://valetudo.ru/redforum/5-oktagon/12018-posledni...

я думаю кард стал только лучше))

Я приобрела себе роликовые коньки, хорошие, давненько хотела. Я впервые на них катаюсь, 4 дня, мне очень неудобно, по сравнению с коньками на льду. Хотелось бы спросить, у Вас, как вы привыкали, обучались, и моя тема наиболее затрагивающая - Как тормозить!? хех, я падаю, естественно, но тормозить хорошо не получается, посоветуйте пожалуйста, и дайте различные рекомендации мне, новечку).. Благодарна буду за ответы =)

Этим летом ходил на катамаране по Арголиде и на своей шкуре убедился, что самое бредовое, что может быть на яхте в Средиземноморье - это места для загорания. Следующим летом хотелось бы попробовать monohull, но вопрос солнца сильно беспокоит. На катамаране было еще туда-сюда, бимини над штурвалом и твердый навес над задним кокпитом, но в данной ситуации максимум возможного - это, по видимому, бимини, который в лучшем случае закроет где-то треть кокпита. То есть фактически, главной защитой будут закрывающий руки/плечи верх и тонны uv-крема на лицо, или я о чем-то не догадываюсь?

как всегда выручат девушки

Здесь предлагается размещать объявления тем партнершам, которые ищут партнера не в Москве или Санкт-Петербурге, а где-то еще.

Просьба создавать объявления по следующему шаблону:
- город
- возраст(ная группа)
- класс
- рост
- желаемая программа - LA, ST или 10ка
- телефон
- клуб (особенно если хотите переход к себе)
а также планы на будущее, характеристику о себе в произвольном виде.

Стоит ли переплачивать за Старк Шутер 3 или остановиться на Старк Шутере 2 денег немного или все таки подкопить и купит третий шутер?

Интересно узнать)
я потом напишу, чтоб никого не смущать)))
Так как народ в группе с основном 16-18 летние,тема турников гораздо ближе. Делитесь своими достижениями.
2.Кто сколько может сделать выходов на две(на две руки одновременно)?

Турнир конечно еще более непредсказуемый чем Лига Чемпионов, но стороной его я думаю не один любитель футбола и ставок не обходит))
Первый тур оставил не очень хорошие впечатления - Лацио и Аякс тому виной.
На завтра я пока что соорудил два пресса с кэфами совсем невысокими, но как мне кажется сенсаций случится в них не должно.
Победы Шахтера и Галатасарая - кэф 1.57
Победы Шахтера и Эвертона - кэф 1.98

Кстати на игру БАТЭ-Эвертон может быть даже схожу, она ведь в Минске проходит :)
В Шахтере более чем уверен, они уж точно не подведут. Вы тоже давайте свои мысли пишите, с вашей помощью еще на какие-нибудь ставки решусь может быть!
ВСЕМ ФУТБОЛ, ПАЦАНЫ))

В какой последовательности перекидывать поршневую групу?