1 ноября состоится открытый урок по Кхи-йоге — неотъемлемой части древнего вьетнамского боевого искусства Там Куи Кхи-конг.

«Кхи-йога — это йога в движении» - говорит сертифицированный преподаватель по Кхи-йоге Сергей Пруцков - «Сначала занимающиеся изучают динамический разминочный комплекс, который содержит базовые элементы Там Куи Кхи-конг. В дальнейшем изучаются специальные комплексы движений – Тао, статический сухожильный комплекс, выполняемый с напряжением всего тела, упражнения для развития заземления и, конечно, упражнения на растяжку. Каждая тренировка тщательно продумана в зависимости от уровня занимающихся. Поэтому к каждому у нас индивидуальный подход».

Форма и последовательность движений Кхи-йоги созданы в глубокой древности огромным количеством мастеров. Вот почему у практикующих развивается гармония движения, способность оставаться в покое в любой ситуации. Кроме того, положительному воздействию подвергаются сухожильно-связочный аппарат человека, суставы всего тела. Кхи-йога развивает физическую силу, выносливость, волевые качества и оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм в целом.

Предлагаем всем желающим соприкоснуться с этим уникальным направлением.

Вход: свободный.
Дата: 01.11.2010г
Время: 20-00
Расположение: м.Китай-город

Запись на открытый урок и дополнительная информация по телефону: +7 (495) 769-72-00, e-mail: info@tamqui.com, сайт: http://www.tamqui.com

ССЫЛКИ НА ТРАНСЛЯЦИЮ: http://www.myp2p.eu/broadcast.php?matchid=93714&...

ЛИВЕРПУЛЬ: Рейна, Келли, Каррагер, Шкртел, Кончески, Мейрелеш (Спиринг, 90+1), Лукас, Куйт (Шелви, 84), Джеррард, Макси, Торрес (Нгог, 87)

Запасные: Мартин Хансен, Дани Уилсон, Милан Йованович, Джей Спиринг, Кристиан Поульсен, Джонджо Шелви, Давид Нгог

ЧЕЛСИ: Чех, Иванович (Босингва, 70), Терри, Алекс, Э.Коул, Рамирес, Микель, Жирков (Старридж, 76), Калу (Дрогба, 46), Анелька, Малуда

ГОЛЫ: Торрес, 11, 44

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Жирков, Алекс

УДАЛЕНИЯ: -

???????????????

зенит чемпион

Наверно не найдется такой человек, который не собирался заняться бегом, будь-то легкие утренние (или вечерние) пробежки, либо серьезные занятия. Все интуитивно уверены в пользе бега. А на самом деле, какую пользу скрывают занятия бегом? Общеизвестный факт, что бег поднимает порог аэробной выносливости, но если интенсивность бега высокая (например, как при спринте), то повышается и порог анаэробной
выносливости. Бег осуществляет укрепляющий и оздоравливающий эффект на сердечно-сосудистую систему. Повышает обмен веществ в организме, тем самым давая возможность контролировать вес тела. При непрерывных микропрыжках (при беге) кровоток в сосудах входит в резонанс с движениями тела, при этом происходит «раскупорка» ранее незадействованных капилляров, активизируется деятельность органов внутренней секреции. Возрастает поток гормонов, который позитивно влияет на другие органы и системы организма. Усиленный кровоток благотворно влияет на иммунную систему и придает тонус коже.
Также при беге активно работает мозг, а особенно гипофиз, который вырабатывает гормон блаженства (эндорфин). После получаса бега количество эндорфинов в крови возрастает, и человек начинает ловить кайф. Такие пробежки могут служить лекарством от стрессов и депрессий. Так же бег положительное воздействие оказывает на потенцию.

В Череповце для этого требуется вкладыш к личному пропуску, но для получения этого вкладыша приходится изрядно попотеть...

ГРУППА А

«Бавария» (Германия)

«Вильярреал» (Испания)

«Манчестер Сити» (Англия)

«Наполи» (Италия)

ГРУППА В

«Интер» (Италия)

ЦСКА (Россия)

«Лилль» (Франция)

«Трабзонспор» (Турция)

ГРУППА С

«Манчестер Юнайтед» (Англия)

«Бенфика» (Португалия)

«Базель» (Швейцария)

«Оцелул» (Румыния)

ГРУППА D

«Реал» (Испания)

«Лион» (Франция)

«Аякс» (Голландия)

«Динамо» З (Хорватия)

ГРУППА Е

«Челси» (Англия)

«Валенсия» (Испания)

«Байер» (Германия)

«Генк» (Бельгия)

ГРУППА F

«Арсенал» (Англия)

«Марсель» (Франция)

«Олимпиакос» (Греция)

«Боруссия» Д (Германия)

ГРУППА G

«Порту» (Португалия)

«Шахтер» (Украина)

«Зенит» (Россия)

АПОЕЛ (Кипр)

Группа H

«Барселона» (Испания)

«Милан» (Италия)

БАТЭ (Белоруссия)

«Виктория» (Чехия)

на планете5 что такое может быть? на низких оборотах и на холостых все впорядке а когда газу даешь, разгоняешься, то как будто бы пропадает искра и мотоцикл начинает подергиваться?? что это такое? когда прогревается посильней реже дергается! свечи менял, колпачок менял, кулачки чистил! может катушка?! подскажите!

да, я бы взял "планетку 4 - 5" в Спб или Ленинградской области!

Если есть варианты пишите (рассмотрю предложения "Юпитер" "Ява")

Я с инета скачал англ версию, сделал оффлайн регистрайию и играю! Графика супер. Физика еще ближе к реальности. На 38 уровне пока что

Фаттуш (Fattoush)

Половина арабской лепешки, подсушенной в духовке до хруста
Полкило огурцов
1 небольшой пучок салата
полкило томатов
10 маленьких редисок
1 ст.л. соли
5 зубчиков чеснока
сок 2х лимонов
3 ст.л. уксуса
оливковое масло
3/4 чашки свежих листиков мяты
1 луковица
3/4 чашки петрушки

Разломать хлеб на маленькие кусочки или нарезать небольшими кубиками. Овощи нарезать маленькими кубиками и смешать с хлебом.
Раздавить чеснок с солью, смешать с лимонным соком, оливковым маслом и уксусом. Все это добавить к овощам, зелени и хорошенько перемешать.

Как ваши друзья относятся к Дидье ?

Боец смешанного стиля белорус Андрей Арловский в интервью объяснил, почему никогда не станет дружить с россиянином Федором Емельяненко.

"Неприятно, что никак не могу выкарабкаться из этой черной полосы, которая началась для меня с поражения Федору Емельяненко 24 января 2009 года. Но буду биться, пока есть силы и желание. Если бы я ощущал, что мои соперники по последним боям - Емельяненко, Роджерс, Бигфут-Сильва и Харитонов - на голову сильнее меня и мне в соперничестве с ними нечего ловить, я бы не занимался этим делом", - рассказывает Арловский.

Возвращаясь к бою с россиянином, Арловский сказал: "Емельяненко я проиграл потому, что начал заниматься ерундой. Когда дрался с ним, я находился не в лучшей физической форме. К тому же Бигфут отдубасил Федора так, что мама не горюй. А я с Бигфутом отстоял весь поединок… Можно тогда и о проклятье Арловского говорить, так как после встречи со мной Емельяненко проиграл два боя".

"Вообще бой с Емельяненко - больная тема для меня. После поединка Федор сказал: Победа над Арловским - для всех моих православных болельщиков. Я сам православный, и у меня, кроме Мурада Гайдарова, немало друзей мусульман, есть друзья-иудеи. Поэтому поведение Емельяненко, на мой взгляд, во-первых, непрофессионально; во-вторых, негоже выступать с такими заявлениями, выступая в Америке и планируя делать там карьеру. Если ты такой хороший, такой русский, оставайся в России, чего ты в Америку прешься", - рассуждает белорус.

Арловский продолжает: "Потом Емельяненко говорит: Мы станем с Андреем друзьями. Да, то, как Федор верит в бога, достойно уважения, но я точно не стану дружить с человеком, который надрал мне задницу. При этом я совершенно нормально общаюсь со своими соперниками, я не быдло. Спорт - это спорт, ничего личного. Я за Федора болел, сидя в первом ряду, когда он дрался с Роджерсом, подскакивал, переживал. Естественно, определенная симпатия к Федору как к человеку, бойцу у меня есть. Но друзьями мы точно не станем. По крайней мере сейчас я себе этого не представляю. Особенно после его некоторых комментариев, один из которых я упомянул"

Давайте напишем кто откуда и соберемся как нибудь на выходных поиграем!!

Меня давно теребит мысль начать играть в страйк.. единственное что оттягивает это желание - оцутствие денег на привод (все ушли на ап пневмы, но в хард что-то не тянет.. 250 м/с полуграмом ой как нихачунихачунихачу))
Встал вопрос: можно ли купить китайский игрушечный дробовичек и всего лишь поставив не него стволик с норм привода, самодельный хоп-ап и усилив спусковой механизм вообще начать играть?

Точнее я уверен что все как раз возможно, но тут меня мучает другой вопрос: где нынче можно найти детские ружья, сходные с оригиналом до 500 руб (спринг)??? облазил рынок на Лосиноостровке, детский мир и пару переходов на савеловском (знаю что искал не там).. может кто подскажет плииииз?))

Хочу чисто символически купить пару таких штучек и попробовать с друзьями-одногруппниками))

Стольный град - Москва

Если тема не акуальна, админы, удаляйте несчадно))

Пишем фанф по Гф

Сколько раз можно в неделю качать грудь ? и какими упражнениями луче

Знаменитый российский боец, выступающий в смешанных единоборствах (ММА) Федор Емельяненко примет решение о продолжении карьеры в конце августа, сообщил агентству "Р-Спорт" тренер спортсмена Владимир Воронов.

Семикратный чемпион мира Емельяненко проиграл три схватки подряд. Последнюю неудачу россиянин потерпел в конце июля в США, уступив американцу Дэну Хендерсону.

"Я думаю, что в конце августа мы поймем, будет ли Федор выступать дальше или нет. Ему, прежде всего, надо отдохнуть и восстановиться. Тем более, что у него недавно дочка родилась, ему надо побыть с семьей, все обдумать и принять решение", - сказал Воронов.

Собеседник агентства добавил, что Емельяненко "отдохнет, немного окрепнет и снова приступит к тренировкам, или, наоборот, скажет: "Все, я "наелся" - с меня хватит".

"Но если он решит продолжать выступления, то ему надо готовиться к большой кропотливой работе. И полностью поменять отношение к подготовке к поединкам", - подчеркнул специалист.

"Главная задача сейчас - вернуть прежние кондиции Федора: силу, скорость, выносливость, а для этого ему надо просто попахать", - резюмировал Воронов.

сабж

На каком катке любите кататься?Почему?Что для вас главнее?Лед или хорошая компания?=)