Как быстро прибавляются силы после тренеровок???

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Как быстро прибавляются силы после тренеровокя вот только 4 месяца занимаюсь и у меня жим на семидесяти остановился((( тренеруюсь регулярно, 3-4 раза в неделю се по правилам-на увеличение сначало например 60% 3 подхода по 4 раза, 70% 4 подхода по 3 раза, 80% 4 подхода по 2 раза и 90% 5 подходов по разу

Регистрация команд

Единоборства
Единоборства: Регистрация команд1) Ваш рестлер
2) Ваш партнер
3) Название команды
Партнер, обезательно должен подтвердить что вы команда

Команды
______________________________

Джефф Харди и Эдж
Дрю Макинтайр и Джастин Гебриел
Сина и Миз
Кофи Кингстон и Зигглер

КНИГА ОТЗЫВОВ!!!!!!

Велоспорт
Велоспорт: КНИГА ОТЗЫВОВнам приятно когда клиенты довольны нашей работой. Хотелось бы чтобы тут вы писали ваши отзывы по работе мастерской-магазина...
Критика тоже важна, может какие нибудь пожелания хотели бы высказать...все сдесь!!! Благодарим!

Укрепление предплечий

Единоборства
Единоборства: Укрепление предплечийВсем привет и Осу! Подскажите, уважаемые "каймановцы" упражнения для укрепления предплечий, а то уж больно худощавые от природы. На пальцах под сотку отжимаюсь, а все равно до Брюса Ли далеко! Спасибо заранее за ответ ;)

Осс!

КОНВЕНЦИЯ DANCE VITAMIN 2009... Кто идет?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КОНВЕНЦИЯ DANCE VITAMIN 2009    Кто идетСОБЫТИЕ ЛЕТА - КОНВЕНЦИЯ «DANCE VITAMIN 2009»!

Витамин Танца – Dance Vitamin – лучший из известных человечеству полезных элементов. Питает здоровые организмы и придает силы ослабшим, стимулирует творчество и способствует самовыражению, добавляет уверенности в себе и повышает сексуальность, активизирует внутренние резервы и улучшает внешний вид. Вызывает ПРИВЫКАНИЕ! Не пропустите!!! Конвенция DANCE VITAMIN - ваш шанс испытать это на себе!!!

26 июля 2009 г. приглашаем в фитнес-клуб «Новая Лига» всех любителей танцев посетить наш витаминный коктейль 12 мастер-классов ведущих презезентеров, инструкторов Московских клубов, постоянных витаминных аккумуляторов. Мы ждем всех и профессионалов, преподавателей и танцоров, и любителей, опытных и новичков. Витамины полезны всем! Приходите -не пожалеете!

ПРОГРАММА – ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Зал "Bосточный витамин"

10:00 Афроджаз Ирина
11:00 Душа Востока Кира
12:00 It’s not a game! Динара
13:00 перерыв
13:30 Восточные грезы Татьяна
14:30 Танцы на песке Ольга
15:30 Strip-Time Александра

Зал "Витамин Запада"

10:00 House Dance Aerobics Тарас
11:00 Dance-emotions! Екатерина
12:00 Ragga Dancehall Анастасия
13:00 перерыв
13:30 ExtravaDanza Дмитрий
14:30 Cardio Funk Алексей
15:30 Hi-Lo Dance to Soundtracks Анна

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ:
http://www.fitness-express.ru/conventions/dance_vit_...

Регламент проведения Турнира по футболу

Новости футбола
Новости футбола: Регламент проведения Турнира по футболу1. Участники и условия проведения соревнований:

1.1 К участию в соревнованиях допускаются команды выполняющие требования данного Регламента, представившие заявочные документы и оплатившие взнос ( 500 рублей с команды), за участие в соревнованиях.
1.2 Участники должны быть в возрасте от 15 – 20 лет. По просьбе организаторов участник обязан предъявить документ подтверждающий возраст.
1.3 Сроки проведения турнира: 29 августа 2011 года.
1.4. В ходе матча разрешается 3 замены из числа игроков внесенных в протокол матча, в том числе и обратная замена. Замена игроков проводится во время паузы в игре.
1.5. Продолжительность игры: два тайма по 5 минут грязного времени. ( + ДОБАВЛЕННОЕ )
1.6. Руководители команд обязаны за 15 минут до начала игры внести в протокол матча фамилии и имена игроков. Количество игроков на поле: 4 игрока и 1 вратарь.
1.7. Команда, не явившейся на игру без уважительной причины или ушедшая с поля до окончания игры, засчитывается техническое поражение со счетом 0:3, а команде–сопернице, победа со счетом 3:0. Отсутствие транспорта уважительной причиной не является.
1.8. За участие в матче неоформленного в установленном порядке или дисквалифицированного футболиста, команде засчитывается поражение - 0:3.
1.9. Если команда снята с соревнований, то все играющим с ней засчитывается победа со счетом 3:0
1.10. Перенос игр возможен только по согласованию с главным судьей соревнований.
1.11. Соревнования проходят по такой же системе как на ЧМ Европы


2. Судейство соревнований:


2.1. Судья матча обязан до начала игры совместно с представителями встречающихся команд определить цвета формы таким образом, чтобы исключить их совпадение. В случае совпадения цветов формы, форму меняет команда проигравшая жребий, цветные манишки предоставляют организаторы соревнований капитану команды, по окончании игры капитан обязан вернуть манишки.
2.2. Пояснения по правилам игры:
Сброс мяча из аута производится ногами, при не подвижном состоянии мяча, установленного на линии, недалеко от места, где он ушел в аут.
В игре отсутствуют «положения в не игры».
Штрафной и свободный удар выполняется по свистку главного судьи матча.
Свободный и штрафной удары во всех случаях выполняются по неподвижному мячу.
Игрок, выполнивший удар, не может вторично касаться мяча до тех пор, пока его (мяча) не коснется какой-либо другой игрок.

Штрафной или свободный удар из-за пределов штрафной площади выполняется любым игроком команды с места, где произошло нарушение Правил.
Все игроки противоположной команды должны находиться на расстоянии не менее, чем 4,00 м. от мяча до тех пор, пока мяч не вошел в игру.
Мяч считается в игре, когда по нему нанесен удар, и он находится в движении.
Назначение свободного удара осуществляется в следующих случаях:
- при игре рукой,
- при взятии вратарем мяча в руки от игрока своей команды (преднамеренный пас)
- при игре руками вратарем за линией вратарской площади
-при опасной игре
Назначение штрафного удара

- удар по ногам, толчок, блокировка и другое грубое нарушение правил на усмотрение главного судьи
При свистке арбитра игра останавливается.
Вратарь не имеет права брать мяч в руки от пасса своего игрока
Удар от ворот считается свободным ударом, гол забитый с этого положения считается, только в том случае, если кто либо из остальных игроков коснулся этого мяча.
При неправильном вводе мяча из за боковой линии, право пробить отдается противоположной команде. Ввод мяча из-за боковой линии также считается свободным ударом.

3. Ответственность футболистов, руководителей команд:
3.1. Руководители команд обязаны выполнить все требования данного Регламента. Руководители не имеют права вмешиваться в действие арбитров. Они несут полную ответственность за поведение своих футболистов.
3.2. На футболистов, руководителей команд могут быть наложены штрафные санкции.

Конкурс прогнозов на 4.04.10 Четвертый тур

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Конкурс прогнозов на 4 04 10 Четвертый турМанчестер Юнайтед - Челси (Англия / Премьер-Лига)
ЦСКА М - Зенит (ОТМЕНН)
Барселона - Атлетик Б (Испания / Примера)
Бари - Рома (Италия/ Серия А)

**************************************************************
1) За правильно угаданный исход матча игрок получает 3 (очка)
2) За правильно угаданную разницу мячей (пример: прогноз 1:0, матч закончился 2:1 или 3:2), игрко получает 2 (очка).
3) За правильно угаданного победителя игрок получает 1 (очко)

**************************************************************

Вы можете редактировать свой результат, (до начала матча), при этом не удаляя свой старый прогноз. Будет защитан тот, который поставлен позже.
**************************************************************

Игрок набравший большее кол-во баллов по окончанию 20-го тура, будет победителем, и получит место в руководстве группы (по желанию).

Удачи!

Перый ФлешТек в Сочи!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Перый ФлешТек в СочиПредлагаю обсудить сходку всех танцующих Тектоник, а также просто желающих посмотреть на это новшество! Но, так как слово сходка, по-моему звучит не очень..

Предлагаю слово сходка заменить, на наше слово! Которое войдет в привычку и будет обозначать встречу танцоров Тектоника!!! Первое предложение - это ФЛЕШТЕК!


Второе, теперь о самом ФЛЕШТЕКе, можно назначить точную дату и место, где будет организован ФЛЕШТЕК.
Первое предложение на первые числа февраля. Только не суббота и не воскресенье. Т.к. у нас тренировка! )

Ваши предложения:

Интересный вопрос 41:

Студенческий спорт
Студенческий спорт: Интересный вопрос 41Президент США Эндрю Джексоном дважды избирался и был седьмым президентом, в 1828 его избрали, можно сказать дважды. Ну а потом началось - равнобедренный прямоугольный треугольник.

ФИО - ?

оторванный стакан с Старка

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: оторванный стакан с Старканарод может кто вапше привести пример о оторванный стаканах на старках типа пешер и шуте . просто поставил двух коронку и все начали твердить что типа стакан рвет как делать нефиг . тока я сам лично ни разу не видел и не слышал чтоб рвало стакан от вилки в 200 ходу

время и выезд на митинг....!!!где собираемся и откуда выезжаем...!!!!

Мотоспорт
Мотоспорт: время и выезд на митинг       где собираемся и откуда выезжаемя считаю что нам лучше встретиться и выехать нашей компанией с микро-района Сельма..встречаемся там в 13-00..ждем всех до 13-10...всех просим быть..это оч.важное мероприятия...ну так что вы согласны выехать с Сельмы??пишем все

ЗнакомстВа....

Новости баскетбола
Новости баскетбола: ЗнакомстВаМеня зовут Вика...Мне "11" лет))))друзья называют очень часто подоконник...спросите чего так? я отвечу....в раннем детстве на меня упал кирпич...и теперь мой фейс похож на чудный подоконник)))...когда нервничаю то дергаеться глаз....а когда страшно -то отказывает левая нога и приходиться в беге от гопоты ее тянуть за собой)))))))).....в никнейме написано "ЖиТтЯ_ПрЕкрАсНЕ".....мда....оно то такое....но сотря с какой стороны посотреть...вот смотрю..подруга Орыся от парней веником отбиваеться.. че с етого?....у меня их нету дак и веник целый.....))есть конечно хлопець...(скажу!но по сэкрэту).....с соседнего подьезда.....ой...симпотишный,шо мама ради меня обратно) Вааася звать))) 9 лет)))...весело короче...а если серьезно...то добавляйтеь...пообщаемся))))))))))))))