Какую музыку вы слушаете во время тренировок, ваши любимые треки, стили?

Какие ролики лучше выбрать новичку? Для каких направлений какие виды роликов лучше подходят? На что обращать внимание при покупке?

ну канеш ФЕДЕРЕР. да я его люблю) хоть он и конкретно облажался

конкурс называется своя "футбольная" игра
участие принимают по 3 игрока
игра роходит по 3 раунда, в присутствии руководителя
1 и 2 раунды для набора очков
игроки выбирают одну из 5 тем и уровень сложности вопроса от 1 до 5
1 - 100 очков
для прохода в финал необходимо 1500 очков
3 раунд, финал
игрокам дают темы и они по очереди убирают ту в которой они очень слабы
на оставшуюся тему задается вопрос и они в привате отправляют мне ответ на него и кол-во очков которое они поставили на кон
победителю всей игры 5 голосов
для того чтобы участвовать в конкурсе вы должны заполнить анкету:
1. какой вы по счету заполняющий анкету игрок
2. ФИО
3. возраст
4. любимый клуб
5. любимая лига
6. любимая сборная
7. за сколько секунд вы напишете слово из 10 букв, ответ на этот вопрос очень важен, ответьте честно
С уважением, Иван Сергеевич Кизерицкий
P.s. жеребьевка пройдет 30 ноября, в 17:00 в чате нашей группы в комнате ID 19056843 а 1 декабря состоится игра в чате в той же комнате в 17:05
Дополнительная инструкция будет проведена позже

я так считаю он лучший бомбардир,победитель кубка Гагарина,и игрок сборной России грех отказаться)

Дорогие друзья,как вы думаете какие шансы у нашей Таврии в этом году в ЕВРОКУБКЕ???

Повисаем на турнике, хват – ладонями на себя, руки на ширине плеч и подтягиваемся. В этом нет ничего нового, но не все так просто. Если вы стремитесь накачать мышцы – самое главное выполнять упражнение равномерно, без рывков, с одинаковой скоростью при подъеме и опускании тела. МирСоветов советует делать это упражнение с максимальным «лишним» весом, который вы способны равномерно подтянуть. Количество подходов при этом должно быть минимальным. Дышите носом, равномерно: вдох на подъеме, выдох при опускании. Подъем и опускание должны выполняться с минимальной скоростью, но сопоставимы с вашим глубоким и равномерным вдохом-выдохом.
Теперь меняем хват на «обезьянью хватку» (все пять пальцев охватывают перекладину турника сверху) и подтягиваемся, «закладывая турник за голову». При этом желательно делать нечетное количество подтягиваний. Равно как и для предыдущего упражнения. Это дает возможность распределить нагрузку для тренировки вашей выносливости. Важно мысленно заранее распределить ваши силы на начало подхода, его максимальную нагрузку и окончание. Думайте об этом во время выполнения упражнения.
Эффективный минимум подтягиваний при желании накачать мышцы – 3, а максимум, ну не знаю. Ясно одно: начинающий выполнять эти упражнения очень быстро доберется до своего «максимума». Но, только, без фанатизма!
Дальше для распределения нагрузки используем хват в 1,5 ширины плеч. Этот коэффициент можно как угодно плавно увеличивать до 2.
При таком режиме выполнения упражнений без внимания не останутся как мышцы рук, так и спины, и брюшного пресса.

Кто собирается с этого сентября пойти?
Я вот хочу попробовать.)

Сюда кидайте...

многие жалуються что не очень удобно ездить с пассажиром , вам как ?

Когда холодный гонит заебись, как на греется то не хочет?

У кого какие есть советы по установке данных девайсов на г2???
В субботу займусь установкой... было бы неплохо послушать людей знающих)))

у чому твоя фшка ? ))))
що вмш ти цкавенького ....

Итак, до очередного Челленжда осталось всего 6 месяцев.
Челлендж в этом году будет проходить 24-31 июля в г. Мидланд, Канада. Это в трех езды на север-запад от Торонто. Ссылка на описание места проведения соревнований ( pdf файл): http://www.atlanticchallenge.org/doc/ACI%20Website%2...

Свою лодку отвезти туда мы врядли сможем, но добрый Ланс Ли дает нам попользоваться гичку Communate или Humanite. Обе лодки требуют ежегодной подкраски + не хватает порядка шести весел. Лодки находятся на острове Greens, это 8-10 миль от Рокланда, штат Мэн, США и в 1200 км от мест проведения соревнований.
Мне кажется логичным приехать в Рокланд небольшой мобильной и умелой командой заблаговременно, подготовить лодку, отправить ее контейнером в Канаду и отправиться автотранспортом следом......

Вполне возможно, что наша команда в этом году будет интернациональная – например наполовину финская

Чтобы попасть в Канаду нужно:
- сообщить о своем желании и намерении стать участником российской команды ( личное сообщение мне через vkontakte или мне на почту mplekhan@gmail.com)
- вместе с другими участниками команды тщательно распланировать и реализовать план поездки
- внести свои трудовой вклад в программу АЧ Россия в размере не менее 100 волонтеро-часов
- пройти тренировочные сборы перед соревнованиями ( 2 недели вне города)
- оплатить свое участие ( виза, авиабилеты, оплата питания, частичная оплата транспортировки лодок)

Прошу высказываться, заявляться на участие и пр. и т.п.

ПРАВИЛА КОНКУРСА ПРОГНОЗОВ

Перед каждым матчем я меняю название темы. И пишу свой прогноз в сообщении. С этого момента начинается собственно посыл прогнозов на данный конкретный матч. Сразу с началом матча прием сообщений прекращается. Сообщения будут выглядеть таким образом.
Пример.

«Прогноз на матч Нефтемолоко (Сургут) – Газмяс (Омск)».

Исход матча – победа Газмяса 1 очко
Счет – 2:1 3 очка
Команда которая откроет счет – Газмяс 2 очка
Я думаю забьет – Прокопенко 3 очка
Почему я так думаю - …………………….

Это элементы прогноза и сколько прогнозист получит очков за правильно угаданный элемент. Ну, с первыми двумя элементами все всем понятно.

« Кто откроет счет» - интересная штука как мне кажется, трудно угадать именно исходя из логики, придаст интересностей в борьбе за первое место в турнире. Тут можно подумать кто будет играть первым номером, кто будет вторым, как успешно играют команды на контратаках и порассуждать на такие вот темы.

«Я думаю забьет» можно будет писать только одного футболиста причем любой из двух команд. Того кто по вашему должен ну вот точно забить. (К примеру играет Нефтемолоко с Газмясом, у Нефтемолока много исполнителей трудно угадать кто забьет, а у Газмяса в нападении только Прокопенко а так как защита Нефтемолока не самое сильное место клуба то шансы на гол Газмяса велики а забивать у них кроме Прокопенко некому.)

«Почему я так думаю» – Несколько строк текста с причинами, по которым прогнозист сделал именно такой прогноз. Писать можно что угодно. Например: «Мой кот сегодня три раза сходил по большому, а по маленькому ни разу! Поэтому победим три ноль». Ну а можно порассуждать о тактике, сопернике и разных таких вещах. Можно вообще не писать – дело ваше.

Я буду подсчитывать баллы. Вот и все. =)) Всем удачи =))

Стоит использовать столь яркий повод !
Давайте придумывать мероприятия -
пресс-конференции,
выставки,
конкурсы,
гонки
и чем наполнить сайт, посвященный этой дате.
И првлекать организации и персоны

Привет всем!
Расскажите, что для Вас велосипед, когда и зачем Вы на него садитесь? :)

Итак, в ноябре-декабре 2008 в Минске будет сниматься музыкальный клип Street Racing. Музыкальное наполнение на высоком уровне и есть у меня в предмастеринговом формате. Классный рускоязычный рэп.

У меня есть несколько тачек для съемок, секси девушки, однако !!!

Нужны:
1) люди для массовок (в том числе в юбках)
2) тачки в тюнинге
3) мастера burn-out (паления покрышек) авто или мото.

Ротация клипа будет по всем музыкальным каналам: мтв, музтв, 1й муз.
Предлагаю поддержать эту тему без жлобских вопросов типа "а что нам за это будет". Клип про нас, поэтому должен быть с нашими рожами, а не с лицами левых актеров.

Ну че? Готовы зажечь?

тогда присылайте свои фото и фото своих тачек на dima@kozhuro.com
или звоните мне на мтс 7777713 или велком 6511668

Вопросов смотрю нет:)

наткнулась тут на презабавное видео которое один странный человек выложил рассказывая о том что в чешском институте CVUT в Праге на ирландские танцы можно ходить вместо физкультуры. Правда после напряженного диалога в стиле " а ты кто такой?" он признался что видео не было снято им на занятиях этого вуза а взято хз откуда:)) но все равно оно крайне смешное и безусловно чешское. Маст си.
http://www.youtube.com/watch?v=qnMxElYdR0w&featu...