День добрый!!!

У меня ко всем Вам огромная просьба: объясните разницу между нацистами и националистами. Не могу понять, хорошо это или плохо, когда тебя называют националистом.

P.S. Очень хорошо пробежали!!!! =)

Ребята, привет!
Сейчас мы готовим проект под названием "Танцевальная неделя в Москве"!
Суть проекта - семь дней в неделю, по вечерам, будет работать бесплатная танцевальная площадка по одному из танцевальных направлений (например, понедельник - танго, вторник - клубная латина и т.д). На площадке будут проходить мастер-классы и дискотека. На данном этапе мы ищем подходящие для танцев и для вас площадки. Нужна ваша помощь!) Напишите, пожалуйста, в этой теме, какие площадки могут подойти для нашего проекта? Площадки должны быть закрытыми, потому что скоро будет холодать!)

Кто-нибудь конным спортом увлекается?
Сама давно хочу попробовать, но, как-то не с кем.. И все время то денег нет, то времени...

Всемирный боксерский совет (WBC) направил предложение четырем полутяжеловесам, занимающим лидирующие позиции в своей весовой категории, принять участие в турнире четырех, победителю в котором достанется шанс оспорить чемпионский титул. Предложения от WBC получили канадец Жан Паскаль (26-2-1, 16 КО), американец Крис Генри (25-2, 20 КО), венгр Золт Эрдей (33-0, 18 КО) и украинец Исмаил Силлах (16-0, 13 КО). В полуфинальных поединках Паскаль должен встретиться с Эрдеем, а Силлах с Генри.

В общем такая тема господа, посоветуйте у кого есть такой опыт. Долго время я играл защитными шипами слева(бэкхэнд). Потом перешел на атакующие шипы Торнадо Ультра Доктор Неубауэр.
Эти шипы меня всем устраивают и топспины им получаются стабильно точно и быстро и при игре слева я не замечаю вращений соперника, в общем все классно, но есть проблема.
Я вешу довольно много для настольного тенниса и не могу мгновенно сместиться в левый угол для атаки справа. Меня замучали подрезками в левый угол над столом, все боятся мне подрезать направо, так как я делаю топспин хоть со стола, хоть из за стола(атакую мгновенно).
Так вот этими шипами я не могу никак сделать топс слева над столом, мяч скатывается с ракетки, особенно, если мяч прилетает от защитных шипов. То есть эти шипы не дают мне нужного зацепа мяча над столом. А скидка слева не проходит по низко подрезанному мячу.
Посоветуйте, может мне нужно перейти на атакующую мягкую накладку слева? Но тогда я пожертвую стабильностью игры на подставке слева, у шипов контроль выше. Или мне научиться переворачивать ракетку на гладкую сторону? В общем посоветуйте, как вы видите выход из этой ситуации?

СДЕСЬ ПИШЕМ ГДЕ КТО ЖИВТ...я из Воронежа!!!

И так мы стартуем с СУПЕР КУБКА ГРУППЫ !!!

"Спартак" Константин Орлов - "Черноморец" Вячеслав Чохин

9/07 Ильичевец - Карпаты
9/07 Кривбасс - Волынь
10/07 Сан-Паулу - Крузейро
10/07 Шахтер Донецк - Оболонь Киев
10/07 Динамо Киев - Металлист
10/07 Черноморец Одесса - Металлург Донецк

_____________________________________________
Ув.участники думаю Вы ознакомлены с правилами на 3-й сезон и у Вас невозникнет проблем с ними )

Удачи :)

P.S - За Супер Кубок приз невыдается !

Завершившийся в Баку чемпионат Европы по вольной борьбе, где еще недавно выступавший за сборную России Махмуд Магомедов (55 кг) выиграл «золото» для Азербайджана, должен был в очередной раз заставить задуматься руководство Федерации спортивной борьбы страны над вопросом утечки талантливых борцов за рубеж. Вместо этого ФСБР ввязалась в публичную полемику, оправдывая свой провал в этой весовой категории.
Дело в том, что еще ровно год назад Махмуд Магомедов в составе сборной России боролся на Кубке мира в Иране. Боролся успешно, выиграв обе схватки, на которые выходил. Затем Махмуд принимает приглашение азербайджанской сборной, которую после того как ушел один дагестанский тренер Магомедхан Арацилов, возглавил другой дагестанский специалист Сайпулла Абсаидов (К теме востребованности дагестанских специалистов на родине мы еще вернемся, когда будем говорить о несменяемости тренерского штаба республики и страны. – Прим. ред.) Регламент FILA, а точнее та ее часть, которая называется «Transfer of wrestlers from a national federation to another national federation», предусматривает в таких случаях процедуру прохождения спортсменом двухгодичного карантина, когда атлет, выступавший за одну страну на крупных международных стартах, не может выступать за другую страну раньше чем через два года и уже не имеет права больше менять страну за которую будет выступать в будущем (пункт d основных положений).
Однако FILA, поступившись собственными правилами, разрешила Магомедову выступать за Азербайджан.
Сейчас исполнительный директор ФСБР Георгий Брюсов заявляет о том, что подобной беспринципности руководства FILA способствовал спонсорский контракт, который международная федерация борьбы заключила с азербайджанским АТА­Холдингом. Эту бизнес­структуру связывают с богатейшим, по оценкам местной прессы, человеком страны – главой МЧС Азербайджана Кемаледдином Гейдаровым. Дозвониться до Брюсова нам не удалось, но начальник отдела вольной борьбы ФСБР Шамиль Невретдинов, поддержав коллегу, заявил «ЧК», что спонсорский контракт между FILA и компанией просто­напросто перетянул регламент и устав.
И это должно стать тревожным звоночком для всего руководства ФСБР во главе с Михаилом Мамиашвили. Ведь и у ФСБР есть богатый меценат – Сулейман Керимов, и на его месте впору задать вопросы: как расходуются средства, выделяемые на развитие спортивной борьбы и какие на них принимаются меры по укреплению отношений с FILA? Ведь ситуация с Магомедовым обнажила недостаточную крепость позиций ФСБР в FILA, а также показала рост влияния Федерации борьбы Азербайджана (ФБА), на фоне укрепления самой сборной этой страны (во многом благодаря российским тренерам и спортсменам и поддержке руководства АР).
К слову, азербайджанский спорт в последнее время все чаще усиливается легионерами: бывшие украинки и белоруски играют в женской волейбольной сборной, а пять экс­бразильцев – в национальной команде по мини­футболу.

Какую??

Задавайте интересующие Вас вопросы!
Занятия начнутся с 12-го мая!

кто нибуть ездил так? расскажите

ПРИВИВКА ОТ КЛЕЩЕВОГО ИНЦЕФАЛИТА

МК "Гепатолог" (330 рублей)
адрес: 3я просека 157
тел.: 926-20-26
926-17-57

центр иммунопрофилактики больницы им.Калинина
тел.: 342-07-83

вопрос для тех кто был на буденовке!)там продоется икс бокс и диск на него юфц 2009?

Не знаю что выбрать, юпитер 5 б/у или новую Alpha.

Кто че думает об этом не понятном направлении в спорте и обо всех лифтерах??? =))

дорого будет стоить? уж очень там цены вкусные...)

СКОРО ОТКРЫТИЕ!!!!

Игра класссссснаяяя!

Растяжка
Многие начинающие любители спорта совершенно ошибочно полагают, что растяжка – это то, с чего следует начинать занятие. Это совершенно не так. Растяжка должна следовать за разогревом, иногда растяжку даже лучше выполнить по окончании тренировки после восстановления. Растяжка позволит вам расслабить мускулатуру и вернуться к нормальному ритму жизни.
Для чего нужна растяжка
Растяжка позволяет поддерживать гибкость тела. С возрастом в сухожилиях и суставах происходят существенные изменения. (Сухожилиями называют волокнистую соединительную ткань, связывающую мышцы с костями.) Сухожилия сокращаются и теряют эластичность, что сковывает ваши движения. Вы уже не вскакиваете с постели, как в молодости, а постепенно выпрямляетесь. Для вас становится проблемой завязать шнурки и поднять что-то с пола. Растяжка больших берцовых и икроножных мышц может заметно улучшить вашу подвижность.
Подвижность также является необходимым условием правильной осанки. Скованность мышц шеи ведет к сутулости, в результате неразвитости грудных и плечевых мышц грудь выглядит впалой. Еще больше скручивает человека слабая подвижность мышц и суставов позвоночника, поясницы и бедер. Регулярная растяжка позволит вам не только выправить осанку, но и избавиться от болей и ощущения дискомфорта в спине и пояснице.
Что еще очень важно, растяжка поможет вам устранить дисбаланс развития разных групп мышц. Предположим, что передние мышцы бедер развиты сильнее, чем задние (обычное явление для многих людей). При движении подсознательно вы выберете такую походку, при которой в большей степени нагружаются передние мышцы бедер. Скорее всего, походка будет семенящей или слегка подпрыгивающей, что особенно заметно со стороны. В результате возникающего дисбаланса вероятны растяжения мышц при чрезмерной нагрузке. Именно дисбаланс развития мышц приводит к неуклюжести в движениях, что, в свою очередь, может привести к травмам. Итак, если ваша неловкость – предмет постоянных шуток со стороны друзей, самое время заняться растяжкой.
Правила выполнения растяжки
Понаблюдайте за легкоатлетами перед забегом, тяжелоатлетами перед взятием веса или за футболистами перед началом матча. Сколько времени они уделяют растяжке? Они делают наклоны назад, прогибаясь в спине, и вперед, доставая ладонями пол, либо садятся на шпагат, чтобы растянуть мышцы и связки ног. Вот несколько основных правил, как надо выполнять растяжку перед началом тренировки:
• всегда разогревайтесь перед выполнением растяжки. Повторите растяжку после завершения упражнения;
• поработайте со всеми мускулами и суставами, а не только с теми, которые будут задействованы во время выполнения упражнений. Уделите внимание пояснице, мышцам спины, груди, плечам, группам мышц передней и задней части бедер, тазобедренному суставу и ягодицам, разработайте голени ног, шейные суставы, руки и запястья;
• растяжке каждой группы мышц уделяйте в среднем по 15 секунд. С течением времени закрепите результаты, увеличив время растяжки вплоть до 1 минуты на каждую группу мышц;
• не делайте резких движений. Растяжку следует выполнять плавно, чтобы не травмировать мышцы, связки и суставы;
• выполняя растяжку, вы должны чувствовать напряжение в мышцах и суставах, но не боль. Не стремитесь сразу достичь большего, чем вы можете;
• не задерживайте дыхание. Дышать нужно спокойно, полной грудью, вдыхая через нос и выдыхая через рот;
• пусть ваши мысли текут так же плавно, как и ваши движения. Время, когда вы выполняете растяжку, удачно подходит для того, чтобы еще раз подумать, каких целей вы хотите достичь в результате предстоящей тренировки.

Назовите 10 хоккеистов, ныне играющих, которые на ваш взгляд самые лучшие в мире.
Позднее мы подведем итоги и составим общий список избранных нами.

условие: ВРАТАРЕЙ указывать НЕ БОЛЕЕ ТРЕХ.