Оставьте пожалуйста Ваше имя и номер для связи.

листва с деревьев опадает. Пушкин в это время писал самые свои вдохновенные стихи.
а что мы ? мы тоже чувствуем душевное движение и осенью почему-то острее..

понятие Душевного Движения очень важно в айкидо.
от него можно легко перейти к Правильному Дыханию..
или наоборот от Правильного Дыхания можно перейти к Душевному Движению.

когда нам дышится легко а когда тяжело ?
когда на душе тяжесть, когда душа сжата каким-то болезненным образом (камнем),
то дышится трудно.. у-душье как есть..
и наоборот, когда на душе легко, когда снисходит вдохновение и кажется что вот-вот взлетишь, то ДЫШИТСЯ легко и свободно - дыхание как бы и даже нет - оно ровное, глубокое и тихое как горы во время утра. И это и есть настоящее ДЫХАНИЕ.

Чтобы научиться правильно дышать, не нужно как-то специально гатить пранаямы и ки-дыхания.
Нужно просто вспомнить те мгновения, когда твоя Душа распрямилась по-настоящему и заняла, проливаясь в мир, максимально большой объем..

вот это основа и айкидо, и любков.

Либо ты Дышишь, либо у тебя У-Душье.

нужна помощь в каком-то вопросе по роллам - пиши.

Доброго всем времени суток. Сразу скажу, что против спорт пита ни чего не имею против, а даже за, но очень хотелось бы услышать про обычное питание, желательно информацию от профессионалов. Что стоит включать в рацион, что не стоит (не надо писать рыба, мясо, рис и т.д. охото конкретики. Неплохо бы было еслиб ктонибуть расписал свой рацион на неделю желательно приемлимый для большинства пользователей группы т.е. ненадо писать про ведра красной икры и омаров). Надеюсь на поддержание темы. Считаю тему актуальной, поскольку в ББ на первом месте стоит правильное питание, а уж потом занятия и отдых. Спасибо за внимание и вразумительные ответы (зарание):)

сабж

1) Ф.И.О.
2) Никнейм
3) Команда и город
4) Номер мобильного

В связи с погодными условиями и невозможностью очистки ледовой трассы на озерах я принял решение расчистить трассу на территории аэродрома.
Также отшлифовать трассу как шлифуют озеро,но это все можно сделать самим.
Все кому это интересно подтягивайтесь 20.01.10 на акбузат и возьмите 250 рублей на трактор,который я планирую нанять 23.01.10.Обговорим конфигурацию трасы.
23.01.10 ждем всех на почте в максимовке с ЛОПАТАМИ в рабочей одежде.Время уточню в пятницу,скорее всего первая половина дня.
Давайте сделаем трассу и будем гонять.
Также кто сдал деньги на трактор будут бесплатно кататься там и принимать участие в чемпионатах.С остальных 100 руб 1 час,как впрошлом году.
Ничего не планируйте на вечер 20.01.10 и весь день 23.01.10.Посвятим 1 день расчистке трасы и будем потом кататься в свое удовольствие.

Все мы прекрасно видели состояние нашего ЛДС - нет нормальной парковки(то что за 100р - ждешь пол часа прежде чем выберешься с нее)да и пробки присутствуют,лдс вместимостью 7400 человек не может удовлетворить потребностям города-мегаполиса с большим населением+приезжие болельщики,да и внутри-полы деревянные,проходы между рядами кресел узкие до безобразия,а по словам игроков раздевала маленькая,и внешне наш дворец спорта - не комильфо. У меня есть предложение написать письмо в приемную Губернатора по поводу полного ремонта ЛДС или планирования постройки нового дворца спорта в удобном для болельщиков месте. Кто поумней может составить обращение,а когда будут домашние игры болельщики оставят свои подписи под ним,а потом письмо прямиком к губернатору. Он не сможет проигнорировать если подписей будет много. Как вам идея?

Эндрю Рейнолдс (Andrew Reynolds) продолжает обрастать брендами. Вслед за очками Brigada и одеждой Altamont, он решил всерьез заняться лайфстайл обувью, его новый бренд — 3:33 footwear. В первой коллекции 3:33, которая, кстати, уже продается во многих американских стритстайл шопах, пока только три модели в трех разных расцветках, и в ней, помимо, стандартных слипонов и легких кед, есть и своеборазные ботинки, которые, кстати, и являются флагманом коллекции. Также о обуви 3:33 известно, что она делается вручную в Португалии и стоит от $100 до $200.
www.333footwear.com

Студ танцю "DANCE LIFE" 22 листопада 2008року виповнються один рк.... Запрошумо усх колишнх тепершнх танцюриств "DANCE LIFE" на святкування дня народження!!!!!!!!!Дйство вдбудеться в примщенн актового залу 27 школи...... на нас усх чека незабутн свято, конкурси, подарунки цкаве шоу!

В этой теме хотелось бы поговорить насчет комментаторов. Что нравится что нет, ляпы и т.п.

Хороших танцев должно быть БОЛЬШЕ.
БОЛЬШЕ - комфорта.
БОЛЬШЕ - пространства.
БОЛЬШЕ - танцев.
Мы открыли второй филиал Студии с 2-мя залами на Межигорской, 25.
(традиционно) Лучшие преподаватели.
Обновленный дизайн интерьера.
Вентиляционная система.
Отличное покрытие.
Душевая.

Словосочетание "утренняя зарядка" часто вызывает ассоциации с детством: школа, пионерский лагерь, программа всесоюзного радио. Многие вообще забыли о существовании зарядки: у кого-то нет свободного времени утром, кто-то занимается в тренажерном зале, а кому-то просто лень. А ведь утренняя зарядка дело очень полезное, она помогает организму окончательно проснуться и размять все мышцы и суставы после сна.

Фанатами утренней зарядки по праву считаются китайцы и ей занимаются не только дети и пожилые люди, но и высокопоставленные чиновники, которые собираются утром в специально отведенной для этого комнате и организованно делают физкультурные упражнения. Исследователи, как это часто бывает, имеют расхожие мнения по поводу утренней зарядки. Упражнения предназначаются в первую очередь для того, чтобы "зарядить" организм энергией. Некоторые считают, что зарядку лучше проводить вечером... При выполнении физических упражнений учащается пульс и повышается кровяное давление, если делать зарядку вечером, то это может привести к нарушениям сна. Интенсивными нагрузками утром лучше тоже не увлекаться. После пробуждения организм еще находится в полусонном состоянии, и внезапные физические нагрузки приводят к резкому возрастанию давления и пульса. Существует опасность, что организм, привыкнув к такому шоку, может реагировать повышением давления и при малейших физических нагрузках в течение дня.

Что же получается: вечерние и утренние упражнения пользы не приносят? Это не совсем так. Посмотрим на братьев наших меньших. Что делают животные после пробуждения? Потягиваются! Такие "потягушки" отличное средство не только проснуться, расправить затекшие члены, но и потренировать мышцы тела. Начиная день с растяжек или стретчинга, вы улучшаете подвижность суставов, увеличиваете гибкость тела в целом и повышаете мышечный тонус. Растяжки с утра помогают размять все тело, разбудить мышцы и подготовить их к дневной нагрузке, также увеличивается приток крови ко всем мышцам. Таким образом, вы позитивно заряжаете свое тело энергией не перетруждая его. Лежа еще в постели хорошенько потянитесь - с этого начинаются упражнения.

Гриша, дерзай!

Итак, товарищи!Те кто прыгал - делитесь своими впечатления!!!!)))) а те,кто только собирается прыгнуть с парашютом - выдвигайте свои предположения)))))))!

я считаю Тайсона лудшим боксером всех времен и он является моим кумиром

1. Подъем переворотом в упор;
2. Подъем переворотом, не касаясь;
3. Подъем переворотом в обратном хвате;
4. Подъем разгибом хватом сверху ( и широким хватом );
5. Подъем разгибом хватом снизу;
6. Спад – подъем разгибом из упора спереди;
7. Спад – подъем разгибом из упора сзади;
8. Подъем разгибом хватом снизу с перехватом в хват сверху;
9. Подъем разгибом хватом сверху с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади;
10. Подъем разгибом с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне);
11. Подъем разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзади (упор углом);
12. Подъем разгибом с перемахом боком ноги вместе в упор сзади;
13. Подъем разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в вис;
14. Подъем разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в упор спереди;
15. Подъем разгибом с перемахом боком и поворотом на 180 ноги вместе в упор сзади;
16. Подъем махом назад из положения на согнутых локтях;
17. Подъем махом назад хватом сверху;
18. Подъем махом назад хватом снизу;
19. Подъем махом назад в хвате снизу с перехватом в хват сверху;
20. Подъем махом назад из обратного хвата с перехватом в хват сверху;
21. Подъем махом назад с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне);
22. Подъем махом назад с перемахом ноги вместе в упор сзади;
23. Подъем махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в вис;
24. Подъем махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в упор спереди ;
25. Из разного хвата махом назад поворот кругом плечом назад и подъем махом назад;
26. Финский подъем;
27. Подъем одной в упор ноги врозь;
28. Подъем двумя вперед хватом сверху;
29. Подъем двумя в угол;
30. Подъем двумя вперед хватом снизу;
31. Спад – подъем двумя из упора спереди;
32. Спад – подъем двумя из упора сзади;
33. Подъем двумя из дуги ноги врозь из упора;
34. Подъем двумя из дуги ноги вместе из виса;
35. Подъем двумя вперед с поворотом на 180 через перекладину в вис;
36. Подъем двумя вперед с перемахом ноги врозь в вис;
37. Подъем двумя вперед с перемахом ноги вместе в вис;
38. Подъем в угол вне хватом сверху;
39. Подъем в угол вне с перехватом в хват снизу;
40. Подъем в угол вне хватом снизу;
41. Спад – подъем в угол вне;
42. Из виса подъем двумя ноги врозь из дуги ноги врозь;
43. Из упора подъем двумя ноги врозь из дуги;
44. Подъем назад хватом сверху;
45. Подъем назад хватом снизу;
46. Из размахиваний на подколенях подъем махом назад в сед (упор сзади);
47. Из размахивания на «пятках» махом вперед подъем в сед ноги врозь;
48. «Топорик» с поворотом на 180 в упор;
49. Подъем махом вперед из виса сзади в упор сзади;
50. Подъем махом вперед из виса сзади с поворотом на 180 в упор спереди;
51. Подъем дугой назад в вис;
52. Подъем дугой назад в упор;
53. "Топорик" с поворотом на 180 в вис;
54. Подъем разгибом прямым телом;
55. Подъем разгибом в обратном хвате с перехватом в хват сверху;
56. Подъем двумя назад с поворотом на 180;
57. Подъем разгибом из скрестного хвата;
58. Подъем разгибом назад;
59. Подъем разгибом назад с поворотом на 180;
60. Подъем разгибом с одной руки;
61. Подъем разгибом в стойку с поворотом на 180;
62. Подъем разгибом в обратном хвате;
63. Подъем махом назад в обратном хвате;
64. Подъем переворотом из хвата снизу прыжком в хват сверху;
65. Подъем двумя ноги врозь в стойку на руках;
66. Подъем переворотом вперед;
67. Подъемы двумя в обратном хвате;
68. Махом назад поворот на 360 и различные подъемы;
69. Махом вперед поворот на 180 и подъем махом назад;
70. Подъем махом вперед через бок в вис;
71. Подъем махом вперед из обратного хвата;
72. Подъем двумя ноги врозь в стойку с поворотом на 180;
73. Из виса на подколенях махом назад перемах ноги врозь в вис;
74. Махом вперед поворот на 360 в различные подъемы;
75. Из упора спереди спад - подъем разгибом в стойку;
76. Махом вперед поворот на 180 в упор сзади;
77. Поворот на 540 и

____________________________________________

Правила игры:
_____________________________________________

1) Счет начинается от 0.
_____________________________________________

2) Мужчины должны ПРИБАВЛЯТЬ по 2 (2, 4, 6 и т.д.), если они дойдут до 1000 - очко им.
_____________________________________________

3) Женщины должны УБАВЛЯТЬ по 2 (4, 2, 0 и т.д.), если они дойдут до 0 - очко им.
_____________________________________________

Пример на игре:
_____________________________________________

М | 2
Ж | 0
М | 2
М | 4
Ж | 2 и т.д.
Пишем только через ОДНОГО!
_____________________________________________

Итак, поехали, 0!
_____________________________________________

Думаю... Кобра Сантино Маррелы!

9ка инжектор.Вентилятор включается при температуре 105 градусов, поздно ли или нормально? У кого при какой температуре включается?