Где то полгода назад столкнлся с проблемой-начала болеть спина,не только после тяги,но и после приседа.Дальше-больше:даже от подъемов на бицепс становилось хреново.Сделал томографию-грыжа в поясничном отделе 5 мм.Вроде бы небольшая,но болит здорово.Опеацию делать нельзя,т.к. пока слишком маленькая.Щас делаю гимнастику для позвоночника,все упражнения с нагрузкой на спину исключил-по сути толко жму в полную силу.Слышал,что в питере в какой то клинике есть новый метод лечения маленьких грыж- помощью капельниц специальнго раствора.Все,кто сталкивался с этим-посоветуйте пожалуйста!!!Может быть знаете врачей и т.п

Дедушка Мороз, прошу тебя... в следующем году как - нибудь без оленей.... О'кей!?

напоминаю, что 1-й тур чемпионата Испании был перенесен на 28.12.2011.

4 тур

1 Атлетико - Расинг -
2 Спортинг - Валенсия -
3 Барселона - Осасуна -
4 Севилья - Реал Сосьедад -
5 Гранада - Вильярреал -
6 Майорка - Малага -
7 Атлетик - Бетис -
8 Сарагоса - Эспаньол -
9 Хетафе - Райо Вальекано -
0 Леванте - Реал -

Мое субъективное мнение что Виталий Комлев был бы полезен в роли админа, всем давно понятно, что старые не справляються со своей функцией, конечно спасибо за ссылку на оф сайт спартака, без вас мы бы вряд ли его нашли, но в группе должна быть экслюзивная информация, свежие новости как из команды так и их сектора стадиона. Я не совсем уверенн что существующие админы регулярно посещают матчи команды как домашние так и гостевые. Выгонять старых я не предлагаю, пусть будут, но внести свежую кровь считаю необходимым. Предлагаю высказываться в этой теме.

Продажа билетов на перенесенный матч 10-го тура ФК «Волга» (Нижний Новгород) – ПФК ЦСКА, который состоится 21 июля в 19.30, будет проходить в КЛС ЦСКА:

12 июля с 14.00 – 18.00;
13 – 15 июля и 18 – 19 июля с 11.00 до 18.00;
16 и 17 июля – выходной день.

Стоимость билета – 300 руб.

© pfc-cska.com

Пишите брейкдауны к интересным или любимым комбо

По типу кузова, фары, колеса и т.д.

Муай-тай – ровесник христианства
Таиландский бокс – один из самых совершенных боевых видов спорта. Исследователи вычислили, что истории муай-тай – около 2000 лет.
Ударный арсенал этого вида спорта невероятно разнообразный. Если в профессиональном боксе можно работать только руками, то в таиландском – ногами, коленями, руками и локтями. К тому же разрешены элементы борьбы
(клинч). Визитная карточка муай-тай – нанесение ударов коленями в клинче. Бойцы атакуют почти любую часть тела соперника, удары наносятся сокрушительной силы. Тактика в профессиональном муай-тай важна не меньше, чем в шахматах. Этот спорт называют «боксом восьмируких».
Тайские короли сражались с простыми мужиками.
В 14 веке нынешняя территория Таиланда называлась королевством Сиам. Оно просуществовало более 400 лет. Развитие муай-тай курировали руководители государства. Они и запретили воспринимать это боевое искусство как секретное. Учиться ему могли все и вся.



Король ТИГР ФРА БИДДКА ЧАО СУА не был хлюпеньким мажором. Как боец муай-тай он путешествовал инкогнито по стране и готов был биться с каждым, кто принимал его вызов на различных ярмарках. Говорят, многих побеждал, но и сам получал по лбу. Этот монарх и ввел моду на муай-тай в своей армии.
Тайские военные и сегодня в обязательном порядке занимаются национальным боевым искусством.
Кстати, белорусские спецназовцы с недавнего времени тоже изучают технику
муай-тай.

В древности бойцы били в пах и обмакивали руки в стекло
Да-да, правила были иными.
1) Никаких перчаток! Руки обматывались конопляными веревками и в особо
яростных поединках обмакивались перед боем в клей, а затем в битое стекло.

2) Разрешались удары в пах, всевозможные броски, рубящие удары, а также
удары пальцами.
3) Ограничений по времени не было, просто один должен был проиграть, другой
- победить. Представьте, как бойцы изматывались.
Только после вмешательства правительства в 1930 году бои стали проводиться
в перчатках. Запретили броски типа дзюдо и удары в пах.

Кто главный герой муай-тай?
Най Кхан Том считается «покровителем» тайского бокса. Во время войны с Бирмой в 1774 он попал в плен. У бирманцев существовало собственное боевое искусство – парму. Король Бирмы Мангра решил устроить поединок между
тайскими боксерами и мастерами парму, чтобы выяснить, какое искусство сильнее. Най Кхам Том один сражался по очереди с десятью лучшими бирманскими мастерами без перерыва. Победив во всех десяти поединках, он получил свободу и вернулся домой национальным героем. До сих пор ежегодно 17 марта
в Таиланде отмечается «боксерская ночь»: по всей стране проводятся бои в честь легендарного воина.



По какой формуле проходят бои?
Профессионалы дерутся 5 раундов по 3 минуты с 2-минутным перерывом между раундами, где из снаряжения используются лишь 8-унцовые боксерские перчатки, капа и паховый бандаж.
У любителей очень большие ограничения: формула боя 5 раундов по 2 мин. (1мин - перерыв), спортсмены обязательно одевают защитное снаряжение, на голову - шлем, на тело- жилет, на локти и голени - специальные мягкие протекторы и на руки 10-унцовые перчатки.

Можно ли побеждать тайцев?
Да, спортсмены из Таиланда – настоящие машины. Многие из них тренируются ежедневно с 4-летнего возраста. Представьте себе, какая у бойцов техника к 20 годам. В Таиланде 90 тысяч профессиональных спортсменов, а в Беларуси, видимо, не наберется и 200. Однако европейцы способны на равных сражаться с тайскими профессионалами. В 2005 году сборная Беларуси опередила Таиланд на командном чемпионате мира. Но это были любительские соревнования. Уже в 2006 году Забит Самедов из «Чинука» нокаутировал двух мощных тайских профессионалов за один месяц.

Вот еще одна деталь: почти все тайцы маленькие. Конкурировать с сильными
европейскими супертяжами они не в состоянии.

Как бьют тайбоксеры?
Среди всех ударных единоборств муай-тай считается наиболее жесткой и сокрушительной системой ближнего боя. Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу - это

Как Вы называете свое ТС или как его называют другие? мальчик или девочка?...вполне возможно это типично женская тема...но извольте...просто интересно)))

нужен ли спортсмену живот,набирая массу не обойтись без жира. Так ли это

Расскажите у кого какие любимые продукты и как они сказываюстся на восстановлений и треньках!!

у меня вот ппц гематома на ноге.никак не лечу.незнаю как)

Как написанно в гостевой уже есть новые преобретения у Спутника! Пополнили команду хоккесты из ХК "Красталл-ЮГРА" (Белоярский, ПРЕВАЯ ЛИГА) ЧЕМПИОНЫ ПЕРВОЙ ЛИГИ:
нападающий Павел Попов 25.07.86 воспитаник Спутника, он за 54 матча набрал 54 очка (30+24)!
вратарь Сергей Долгих 19.12.84 есть опыт в Суперлиге за МОЛОТ (5 матчей) и один матч в Высшей лиге за тот же Молот-Прикамье!

Можно ли всунуть литые катки с дисковыми тормозами, на обычную планету??? Если да, то как?

Журнал посвящен велосипедам и велозапчастям: новости, проблемы и решения, каталоги, что где купить, ремонт, барахолка. В этом журнале мы будем помогать начинающим велосипедистам и отвечать на их вопросы. Также мы приглашаем всех поделиться с нами и с теми, кто будет это все читать, полезной информацией.

Почему мы такие жестокие и не думаем о ближнем? почему мы сначала нагадим. а потом бежим сразу же извиняться? Неужели, человек совершая праонарушение или какой-то отвратительный поступок думает только о себе. как здорово мне сейчас и как в это время становиться плохо, тому, кто меня уважает ценит и старается , чтоб я был счастлив.
Каждый раз встречаясь с выпускниками нашего клуба я слышу только один вопрос, почему нынешные Ястребы имеют массу того. что мы не имели раньше. А это красивую и удобную клубную форму, хорошие мячи в большом количестве,много соревнований , поездки в другие города, экскурсии, мастер классы и встречи с легендами и просто замечательными людми, То , чего мы не имели раньше. Признания и уважения в других городах, командах.
Если я такой диктатор и Вас не устраивают мои требования, сложившиеся уже годами, то ищите для себя новый клуб и новые группы для общения и занятий. Меня такие выходки просто прибивают на месте и не дают мне творить, обрубают крылья для полета.
Я стараюсь использовать каждый малейший шанс, случай, возможность,, чтоб повысить Ваше мастерство, чтоб сделать Ваше детство счастливым и запоминающимся на всю жизнь, я зарабатываю реальные и виртуальные деньги и бонусы. чтоб была возможность выехать на соревнования или учебу или на отдых за максимально дешевую цену, экономя Ваш семейный бюджет.
Я стараюсь пригласить к Вам тренеров высшего класса. чтоб они пояснили и показали, как надо рботать и развиваться дальше, потому, что я этого сам не изучал и не знаю. А в ответ я прошу лишь малого. Это внимания, уважения к учителям и тренерам, которые отдают Вам все свои знания и здоровье, а не лицемерия и цинизма, предательства и подстав.
Примеры такого поведения я напишу чуть позднее.А сейчас хочу узнать мнение членов нашего клуба. только искренние, а не лицемерные. Это поможет мне понять чем же сейчас дышит молодежь. Может и не надо мне так раззорятся. просто работать, как другие. Провел тренировку и до свидания.

Ну что ж.. каковы ваши предсказания?
Я думаю что выход из группы нам обеспечит этот матч.. т.ч. ничья в крайнем случае, а так победа.. где то 2:0; 2:1.

Да, что непонятно вообще что с нашими будет.

еще осенью пизданулся (на скорости км 60) на ножку скоростей, после етого при поднятии ножки вверх вместо переключения передачи она переходит в положение кик стартера. Что делать, долго ли ето?

50. Пьерлуиджи Коллина (судья)

Один взгляд чего стоит...

49. Чик Чарнли (Партик Тисл и другие)

Рекордсмен по удалениям британского футбола. ...Когда играл в Глазго, прямо во время тренировки на него напали два чудака с самурайскими мечами. Вскоре парочка спаслась бегством.

48. Джо Луис (Ливерпуль)

Чемпион мира по боксу среди супертяжей подписал контракт с "Ливерпулем" в 1944 году. Никогда не выходил на поле в качестве игрока "Красных", но это можно только представить.

47. Мигель Анхель Надаль (Барселона)

Что вы хотите от футболиста по прозвищу "Зверь"?

46. Рой Макдонаф (Бирмингем и другие)

Легенда низших английских дивизионов - 21 удаление за карьеру!

45. Марко Матерацци (Эвертон, Интер, сборная Италии)

Ну, про этого вы точно все знаете :)

44. Златан Ибрагимович (Аякс, Юве, Интер, сборная Швеции)

У него самые острые локти во всей континентальной Европе и лучше вам с ними не встречаться.

43. Фернандо Йерро (Реал, сборная Испании)

Скала мадридцев в годы знаменитого "галактического хаоса".

42. Данкан Эдвардс (МЮ, сборная Англии)

Выдающаяся персона в истории манкунианцев. В 21 год имел в своем активе 151 матч за "Юнайтед" и 18 за сборную Англии. Разбился с "МЮ" в мюнхенской авиакатастрофе, после чего 15 дней отчаянно сражался за жизнь (получил серьезнейшие повреждения почек). Умер в Мюнхене, похоронен на родине рядом со своей сестрой, которая прожила всего 14 недель.

Бобби Чарльтон: "Это единственный игрок, который заставлял меня чувствовать себя хуже его".

41. Бобо Бальде (Селтик)

Просто крутой и непроходимый парень с "Селтик Парк".

40. Билли Уайтхерст (ШЮ, Халл, Ньюкасл)

Культовый центрфорвард, ставший грозой защитников не только по совокупности игровых качеств.

39. Паоло Монтеро (Ювентус, сборная Уругвай)

Очень грозное оборонительное оружие. Пробегите мимо него, но будьте уверены, что вам изрядно достанется. Берегите "адамово яблоко" :).

38. Данкан Фергюсон (Данди Юнайтед, Рейнджерс, Эвертон, Ньюкасл, сборная Шотландии)

В 2001 в его дом залезли двое грабителей. Один три дня пролежал в больнице, другой от госпитализации отказался. Вскоре оба были осуждены на 15 месяцев. Ферги выглядел героем. Через два года еще одному бедолаге не повезло - Данкан застал его и, мягко говоря, скрутил. Снова герой.

...В 1994 году Биг Данк отсидел 3 месяца в тюрьме за удар головой в лицо Джона Макстея. Сколько матчей он был вне игры за карьеру из-за дисквалификаций - сосчитать трудно.

37. Нобби Стайлз (МЮ, сборная Англии)

Самый жесткий парень в мире из тех, кто носит имя Норберт :).

36. Даниэль Пассарелла (сборная Аргентины)

Когда шел в подкат, напоминал дикого быка из Пампас.

35. Фрэнк Бэрсон (Астон Вилла, МЮ, Уотфорд)

Прославился своей жестокостью в 20-х годах, когда футболисты безнаказанно отрывали друг другу ноги. Несколько раз от расправы разъяренных болельщиков его спасал эскорт полиции. Получил 7-месячную дисквалификацию за свои "подвиги" в матче с "Фулхэмом".

34. Джо Джордан (Лидс, МЮ, Милан, сборная Шотландии)

Трудно было найти что-то больше кошмарное, чем разъяренный Джо по прозвищу "Челюсти" без передних зубов.

33. Патрик Виейра (Арсенал, Интер, сборная Франции)

10 удалений в Премьер-лиге - все по делу, все справедливо.

32. Хосе Эмилио Сантамария (Реал, сборные Уругвая и Испании)

Типичный уругвайский защитник - мощный и бескомпромиссный. Настоящий крутой парень!

31. Кенни Бернс (Ноттингем, сборная Шотландии)

В каждом городе, где он играл, местная больница должна была запастись резервной койкой :).

30. Ромео Бенетти (сборная Италии)

Непроходимый, злой и агрессивный хавбек сборной Италии 70-х годов. Выиграй единоборство или умри - это про Бенетти;