BMX - это ахуенно круто!!!!!!!:)

занимаюсь я втф. както раз у нас в зале начался ремонт и так получилась что група разделилась, такак получилось орендавать два маленьких зала. один зал был хороший, с мешками, тренажоркой, а другой вообще не какой и что мне больше всего бесило, как и всех остальных это ужасно скольский пол! тренироватся было не возможно, падали все и постояно, но продолжали тренироватся. спусьтя месяц стали более нимение превыкать к скольскому покрытию. каждый нашол свою оптимальную точку опоры на стопе. три месяца мы прозанимались одельно от второй половины групы и когда законьчелся ремонт и мы перешли на нормальное покрытие, шок был у всех! особено у той второй половины, когда организовали спаренги))). короче техника улучшелась на столько, что вам не передать! и скорость и передвижение и главное чувство баланса! плюсы появились даже у тех людей которые и недумали что их уровень еще может поднятся)) бывает такое что доходиш до опредиленого уровня и все, дальше занимаешся, а результатов нет, так вот скольский пол даст этот результат. если у когото тоже есть свои секреты делитесь!))

как вы считаете, какое единоборство больше подходит для драк стенка на стенку и вообще на разные случаи жизни? (только что-то одно конкретное и почему так считаете)????

Стремление к хорошему здоровью, внешней привлекательности, мышечной силе и уверенности в себе живет в каждом мужчине и каждой женщине. Вопреки этим врожденным побуждениям, разумеется, миллионы людей тормозят свое стремление к здоровью и физическому совершенству, ведя неестественный образ жизни, который преждевременно старит их, ограничивая их полезность для общества.
Способ давать выход своей физической активности за счет напряженных упражнений столь же древний, как само человечество. Самые здоровые в физическом отношении и проворные из пещерных людей не только выживали, но и захватывали лидерство в своих племенах.
В Древней Греции борец по имени Милон открыл уникальный способ увеличения своей силы и физической подготовленности. Он взваливал на плечи молодого бычка и переносил его вдоль стадиона в Олимпии на расстояние более 180 метров, выполняя этот прием каждый день. По мере того как бычок рос и набирал вес, Милон становился все сильнее. К моменту, когда бык совсем вырос, Милон стал самым сильным борцом в Греции. В течение двадцати четырех лет он оставался непобедимым на олимпийских играх древности, так же как и на пифийских и других панэллинских атлетических состязаниях.
Упражнения с прогрессирующим сопротивлением, которые применил Милон, идентичны принципам, лежащим в основе современного тренинга с отягощениями. Это называется тренировочным принципом прогрессивной сверхнагрузки Вейдера. Он заключается в том, чтобы подвергать мышцы прогрессивно возрастающей нагрузке, заставляя их становиться крупнее и сильнее. Большинство историков атлетизма называют Милона прародителем прогрессирующего тренинга с отягощениями.

Итак, тренировка с отягощениями:

- увеличивает мышечную силу;
- повышает мышечную выносливость;
- является выдающимся средством формирования тела;
- увеличивает прочность костей и связок, толщину хрящей и число капилляров в мышцах;
- улучшает здоровье и физическую подготовленность;
- повышает результативность в спорте;
- увеличивает гибкость;
- увеличивает мощность и скорость;
- помогает ослаблять стресс и напряжение повседневной жизни;
- способствует формированию позитивного мнения о себе;
- прививает дисциплинированность и усиливает мотивацию, которая переносится на все другие сферы жизни;
- помогает контролировать вес и снижать процент жира;
- укрепляет сердце, интенсифицирует уровень метаболизма и нормализует давление крови;
- может увеличить продолжительность жизни;
- улучшает качество жизни;
- помогает предотвратить многие медицинские проблемы типа остеопороза;
- увеличивает уровень гемоглобина и количество красных кровяных телец;
- является активным действием, полезным и мужчинам, и женщинам любого возраста;
- является великолепной формой реабилитации после травм мышц или суставов;
- подходит нетрудоспособным лицам, которые, как минимум, хотя бы частично могут пользоваться своими руками и (или) ногами;
- способна снижать в организме уровень содержания холестерина;
- может удовлетворить потребность в соревновательной деятельности мужчин и женщин (профессиональные атлеты-чемпионы неплохо зарабатывают, занимаясь этим видом спорта).

Я задумался на установкой на свою планету бзс!!!Перечитал много статей!Но можете обьяснить мне 2 вещи-возможно ли устновка бзс на 6 вольтовое зажигание и расскажите все его преимущества и недостатки!За ранее спасиба!!!!

Оставляйте Ваши пожелания

сабж

В данной теме представлены официальные команды Легиона.

Действующие и новые Команды имеют право разместить информацию о себе и ссылки по следующему шаблону:
1. название Команды
2. город (в Легионе участвуют команды со всей Украины)
3. база Команды (если в городе есть несколько, то район, в котором чаще Команда собирается)
4. страница Команды в Легионе - ссылка на официальный раздел в Легионе, посвященный Команде
5. страница Команды вКонтакте
6. краткая презентация Команды (в свободной форме)
7. логотип (ссылка, желательно, чтобы каждая Команда разработала свой логотип, чтобы себя идентифицировать)
8. видео - ссылка на промо-ролик Команды

Если по некоторым позициям пока ничего нет (например, лого или видео), то можно пока опустить данные пункты. Наличие всех заполненных полей будет свидетельствовать о организованности и престижности Команды.
Количество участников в Команде не регламентируется. Может быть и 2 джампера, только в таком случае Команда не сможет о себе заявить полноценно, в групповом джампе, например, только в соло и в дуо.
* Заявляем о себе и всем удачи!

3 скромных варианта

можно ли жрать анаболики когда тренируешся? влияние на организм сильнее чем когда просто качаешся?

Я вот не то что лично за себя.... но вообще, у меня есть девушка,,, с которой я могу покататься... Просто кокая то нехорошая тенденция... мальчики с мальчиками, девочки с девочками.... Давайте объединяться ;)))

Команда "Дольки"
Группа ИКТ -117
Капитан: Попов Алексей тел. 8(911)150-06-85

Фредди Роуч станет тренером Дэниэля Джейкобса. Знаменитый тренер подтвердил информацию о том, что к ближайшему поединку с участием Джейкобса который намечен на 5 марта в Анахайме, перспективный боксер будет готовиться под его руководством. К тренировкам они приступят уже на этой неделе. Что из этого выйдет, покажет время. Скажу только то, что работать есть с чем. Вернее с кем. Потенциал Джейкобса очевиден, нужно его достать и использовать. Этим Роач и займется.

Команда Самюэля Питера отправила предложение Моррису Харрису о проведении поединка, который будет являться отборочным по версии IBF. Если Харрис примет предложение Питера, то победитель этой пары встретиться с победителем пары Чамберс - Росси. Морис Харрис успешно вернулся в бокс в после трехлетней паузы и уже успел за это время одержать несколько побед. В числе его жертв: Билли Замбран, Джулиус Лонг, Роберт Хоукинс, Наги Агилера.

Джеймс Тони в очередной раз выступил перед публикой. Криса Арреолу он еще трогал, и он решил это исправить. Комментировать бесполезно, можно только цитировать:

"Гей! Как, б...ть, можно поцеловать мужика? Арреола не бился ни с кем из известных боксеров, в своем послужном списке он имеет одни "ходячие труппы". Нормальный мужик никогда такого не сделает. Может он делает эти вещи и со своим менеджером Элом Хейманом. Что же, он латинос, а все латиносы известны своей склонностью к гомосексуализму. Он и Дe Ла Хойа могут вместе ходить в юбках. А в целом Арреола меня не интересует, он просто мусор." Жесть…

Настольный теннис в России в моем понимании держится полностью на силах тренеров и интузиазме спортсменах , когда можно будет ждать иного ?

Буду первым.
Мотик, Yamaha XJ 600 Diversion 1999г.

Менял масло+ масляный и воздушный фильтры. Регулировка тросика возврата газа.
Не спеша уложился в 1,5-2 часа. Без помощи Николая, пришлось бы потратить целый день.
Весь необходимый инструмент был в наличии. Например мне понадобился съемник для масленого фильтра маленького размера, и он был. Так же очень пригодилась помощь Николая при демонтаже топливного бака.

В боксе очень чисто, никакого хлама и т.п. Очень комфортная, приятная рабочая атмосфера.

Музыка, горячий чай. Есть теплая вода и можно помыть руки.
За все про все 100 рублей.(Со временем цены изменятся).
Считаю что цена в 300 рублей за 2 часа вполне оправдана.

В следующий раз я справлюсь еще быстрее. Плюс огромное преимущество в том что можешь безболезненно разбирать мотик , знакомится с его устройством под присмотром и руководством толкового мастера, без страха накосячить или что нибудь сломать.

Теперь планирую приехать на чистку и синхронизацию карбов.
В обычную мастерскую даже не подумаю поехать.

друзья))) как вам новая рубрика?
нужна ли она?

Стогниенко и Черданцев

УРА САЛАВАТ

в преддверии чемпионата мира по Electro dance,SMT официально заявило то что намерена выиграть все команды Мира и целенаправленно намерены доказать что лучшая команда в Мире находится в Москве под названием SMT...
Ваше мнение по этому поводу?!

Кто знает, помогите как добраться?