Рейтинг IFFHS: Динамо поднимается

Новости футбола
Новости футбола: Рейтинг IFFHS  Динамо поднимается1 (1). Интер – 293
2 (1). Барселона – 283
3 (3). Бавария – 253
4 (4). Челси – 232
5 (26). Ливерпуль – 231
6 (20). Андерлехт – 230
7 (7). Атлетико – 221
8 (4). Вердер – 220
9 (12). Эстудиантес – 217
9 (29). Интернасьональ – 217
11 (10). МЮ – 215
12 (16). Севилья – 212
13 (18). Аякс – 208
13 (4). Рома – 208
…
43 (33). Шахтер – 164,5
43 (32). Фенербахче – 164,5
…
47 (52). БАТЭ – 162
…
54 (79). ЦСКА Москва – 151
…
60 (84). ДИНАМО КИЕВ – 146
…
76 (109). Зенит – 132,5
…
98 (81). Рубин – 120,5
…
100 (101). Шериф – 120
…
102 (171). Карпаты – 118,5
…
119 (127). АЗ – 112
…
193 (301). Днепр – 89
…
225 (246). Металлист – 82,5
…
251 (232). Таврия – 78,5
…
292 (171). Металлург Д – 73,5
…

Покраска мопеда.

Мотоспорт
Мотоспорт: Покраска мопедаВсем доброго времени суток.
В ближайшем времени планирую мопедку покрасить , но проблема в том что никак не определился в цвете(
Посоветуйте пожалуйста какой цвет будет неплохо смотреться на malaguti f12/
Заранее спасибо за помощь)

Судьи

Новости баскетбола
Новости баскетбола: Судьичасто все в игре винят судей, засудили и тому подобное...
пробовал ли кто-нибудь сам судить? сложно было или легко?
механика судейства, жесты...

вобщем делимся впечатлениями

Как переучиться?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Как переучитьсяВсем привет. Занимался классическим шотоканом (сетоканом) с 6 до16 лет. Имею коричневый пояс, хорошую растяжку, гибкие суставы ( на болевой меня сложнее вывести). В 17 начал заниматься Ашихарой-сразу понял, что до этого 10 лет прошли впустую, в конце весны 2009 пошел на кудо. Думаю заниматься им постоянно, но проблемма в том, что за годы в шотокане техника (идиотская постановка рук, перемешение во время боя) так привязалась, что переучиться драться по новому не получается никак. Сейчас мне почти 19, если есть люди которые прошли через это, или знают как помочь преодолеть эту проблему, то подскажите пожалуйста, что-нибудь

Dancehall - Ксюша Гланц

Современные танцы
Современные танцы: Dancehall   Ксюша ГланцDancehall.
Уличный ямайский танец, элементы которого танцуют темнокожие красотки в клипах таких исполнителей, как Sean Paul, Bennie Man, Elephant man. В простонародье его еще называют «женским хип-хопом».
В Dancehall выделяют:
* Bogle Style — непосредственно базовые движения reggae
* Dancehall Queen Style — акцент на зрелищных элементах, в том числе акробатических (тряски, стояние на голове, и т. д.)

Брайен Д. Джонсон важно для тех кто начинает

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Брайен Д  Джонсон важно для тех кто начинаетЭто явление сначала может быть незаметным. Например, несколько лет назад я измерил силу хвата динамометром, показав результат 75 кг/165 фунтов. Тогда я начал тренировки хвата на специальном тренажере, выполняя 1 сет в неделю со временем выполнения 2 минуты. Каждый раз я увеличивал отягощение и продолжал выполнять сет из 8 повторений в течение 2-х минут (5 секунд позитив, 5 секунд статика, т.е. удерживание в верхней точке, и 5 секунд негатив). После 2 месяцев тренинга я вновь измерил силу. Результат был шокирующим: сила уменьшилась до 65 кг/143 фунта, что казалось невозможным, поскольку я постоянно увеличивал отягощение. Я попробовал через несколько дней протестироваться снова, поскольку из-за различных факторов в тот день чувствовал себя уставшим. Результат был тот же. Тогда я перестроил свою программу: 60 секунд из 4 медленных повторений. За три тренировки сила восстановилась до прежнего уровня и продолжала увеличиваться дальше.