Вопрос тренерам: Подготовка к полумарафону

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Вопрос тренерам  Подготовка к полумарафонуВсем привет. Кто-то в своих групах подготавливает уже к забегам на длинные дистанции планомерно? или длительного плана тренировок нет?
Мне в принципе все равно где бегать, но если есть кто-то, кто готовится, то я бы с радостью примкнул.

проблема с карбюратором Явы 638

Мотоспорт
Мотоспорт: проблема с карбюратором Явы 638Вообщем такая вот проблема,на холодную пока рукой не заткнешь карб где воздухан крепится,он нифига не хочет заводиться,если заткнуть и покачать раза 3 то заведется,немного поработает и глохнет,в чем проблема?компрессия ништяк,кольца только поменял

ударить первым

Единоборства
Единоборства: ударить первымвозможно такая тема уже была но я все ровно задам свой вопрос т.к искать не хочу:Как ударить первым?(не в зависимости прав я или нет)страх какой то есть,вот если меня первым ударят по понеслась=)))драться не боюсь!занимался боксом в спаригни вставал в легкую!

Пистолетная дуэль Арена

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Пистолетная дуэль АренаВозникла такая идея. Сделать сорвнование на подобии сталкеровской Арены. Желательно на пистолетах (скорость все таки поменьше). Организовать например в каком нибудь небольшом ангаре или просто зале завода различного рода укрытия (шины, листы стали и др.) и запускать пары. Кто кого.
Отпишитесь, если у кого то был опыт таких соревнований. И вообще, какие мнения и размышления на этот счет?

Серфбас к Океану - продолжение темы Едем во Францию на серфбасе. http:vkontakte.rutopic-1182413522604875 Осенняя сказка!!

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Серфбас к Океану   продолжение темы Едем во Францию на серфбасе  http vkontakte rutopic 118241352260Итак мы проработали маршрут и определили окончательные даты осенней поездки на Серфбасах к Океану http://vk.com/photo-11824135_171415307:
31 августа в 9.00 утра стартуем из Питера и в 21.00 грузимся в Турку на паром.Общая протяженность маршрута 580 км.
1 сентября в 6.30 выезжаем с парома,проезжаем Стокгольм,выезжаем на трассу в сторону Дании.По пути обедаем у развалин старинного шведского замка http://vk.com/photo-11824135_167855814.Днем грузимся на паром в Данию.20 мин. и мы в Дании http://vk.com/photo-11824135_167856117. 200 км. по Дании и снова паром,40 мин. и мы в Германии.Доезжаем до Бремена и ночуем в отеле французской сети Формула1.Общий итог дня 1100 км.
2 сентября перезд из Бремена в Амстердам 355 км.В Амстере тусуемся полдня до вечера.В 21.00-22.00 - выезжаем в сторону Парижа и через 290 км заселяемся в Формулу возле города Лилль.
3 сентября перезд Лилль- Париж 230 км.Целый день до глубокого вечера проводим в Париже и заселяемся на ночлег в Формулу в 30 км от Парижа по направлению Осгора.
4 сентября переезд в Осгор - 730 км и заселение в виллы и апартаменты.
Проживание в Осгоре 2 недели до 17 сентября.
Как минимум 2 раза съездим в Испанию с посещением Сан-Себастьяна,Зараутса,рыбацкой деревни Гетарии,катанием по местным горам и деревушкам ( природа и виды просто изумительны).Каталка та тоже прекрасная.
Как минимум 2 раза съездим в Биарритц - шоппинг,фотосессии,кафе http://vk.com/photo-11824135_167833048 http://vk.com/photo-11824135_167786544 и каталка http://vk.com/photo-11824135_167833362.
В Осгоре будем стараться ежедневно проводить две каталки в день( в зависимости от волновой обстановки и отливов-приливов) с обучением для всех желающих по льготной цене.
Каждый вечер устраиваем у себя барбекю с рататуем Les Nastas"а http://vk.com/photo-11824135_167786543 http://vk.com/photo-11824135_169405754 и французскими винами.Пятница-суббота - большая тусовка во многих кафе и барах Осгора.
Программа обратной дороги:
17 сентября переезд из Осгора в Тионвилль на границе с Германией и Люксембургом - 1100 км..Ночевка в Формуле.
18 сентября Тионвиль - Оршхольц,Метлах - 36 км.Осмотр знаменитого Saarschleife - река Саар резко поворачивает русло на 180 градусов и все это видно с высоты 500 метров - запоминается на всю жизнь)).Далее Саарбург -14 км,водопад,водяная мельница,старинный красивый городок,местные белые вина,крепость с башней http://vk.com/photo-11824135_167856121.Затем Люксембург - 45 км.Там просто куча различных достопримечательностей.Потом переезд Люксембург - Бремен 550 км и ночевка в Формуле.
19 сентября - переезд в Стокгольм,проезд по знаменитому мосту соединяющему Данию со Швецией.Вечером погрузка на паром.
20 сентября - прибытие утром в Хельсинки и переезд в Питер,домой!!))
Итого с 31 августа по 20 сентября.
Если это окажется большинству очень длинным,то можно сократить за счет пребывания в Осгоре на 4 дня.
Основная стоимость - 750 евро - входит все кроме,обучения и питания.Питание недорогое,вполне за всю поездку можно уложиться в 200 евро,или даже меньше.

DRAG RACING и Быхов больше не вместе. Кто виноват???????

Автоспорт
Автоспорт: DRAG RACING и Быхов больше не вместе  Кто виноватВ группе много вопросов поступает, почему DRAG RACING больше не будут проводить в Быхове. Высказываем свои мнения и задаем вопросы. Я думаю администраторы группы и гонок ответят))))

Москва :: ищу партнера

Современные танцы
Современные танцы: Москва    ищу партнераУважаемые партнерши!

Просьба создавать объявления по следующему шаблону:
- возраст(ная группа)
- класс
- рост
- желаемая программа - LA, ST или 10ка
- телефон
- город, если область
- клуб (особенно если хотите переход к себе)
а также планы на будущее, характеристику о себе в произвольном виде.

АКПП. Рывки при переключении

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: АКПП  Рывки при переключенииГоспода, прошу совета. Имею в собственности БэМэВэ 520i E34 М50 (150 кабыл) АКПП. Выпуск - декабрь 1990 года. На прошлой неделе начала пинаться коробка при переключении всех передач. Если в газ жать плавненько, то пинки практически не заметны (на холодную также). На спорт-режиме тоже малозаметно. Если побольше надавить начинает пинаться. Про кикдаун я вообще молчу... Пинок происходит так: обороты растут где-то до 2.5, потом происходит так называемое включение сцепления (момент переключения на повышенную передачу), потом скачок оборотов до 3.5, а потом пинок (Видимо одновременно с включением). Поехал на СТО - проверили уровень масла. Оказалось маловато. Долили. День ездил довольный и улыбающийся. На следующий все началось снова. Подумал про утечку, приехал опять на СТО. Уровень в норме. Что это может быть?

З.Ы. Добавлю. До доливки масла одновременно присутствовал пинок при резком торможении. Сейчас его нет. Остались только пинки при переключении.

З.З.Ы Интересная особенность. Подкатываешься к перекресту на тормозе, заезжаешь на него, давишь в газ - обороты подскакивают, а машинка как будто на нейтралке дальше катится, потом пинок сильный. Такое ощущение, что передача с запозданием включается. Т.е. обороты повышаются, а сигнала об этом коробке не передается. Либо наоборот, коробка не видит повышения оборотов.

Помогите советом? А может дело и не в коробке? Может какие-нить датчики положения дроссельной заслонки и т.п.? Может как-нить можно их чипануть или что-то в этом роде. Подскажите, если в курсе, какой-нить грамотный бюджетный сервис по этим вопросам в Питере. Заранее спасибо! =)

Как выбрать ключи для велосипеда.Чем пользоваться в случае необходимости!?

Велоспорт
Велоспорт: Как выбрать ключи для велосипеда Чем пользоваться в случае необходимостиХороший инстумент стоит дорого, для проф... работы - оч дорого.

Поэтому я бы посоветовала... приобретать лишь основные ключи повседневного использованияну типа ... набор шестигранников и стандартные ключи на 8, 10, 13, 14, 15. Этих ключей хватит для того, чтобы подкрутить, затянуть основные узлы, скрутить руль, снять колесо, настроить переключение скоростей и тормоза. За всем остальным я бы порекомендовала ... обращаться в специализированные мастерские...

ну эт лично мое мнение ..))))))))))))

Увольнения Абисса,Фоли и Лешлипо кейфебу,Стайлз-хил,Мачизмо-джоббер,Х-Дивизиону уделяется 2 минуты шоу,Бывший претендент на главный пояс проигрывает всем подряд.....Вопрос:Это ли начало конц

Единоборства
Давайте разберем данный вопрос:
1.Ну понятно,что Лешли дали время подготовиться для дебюта в СФ.Скорее всего эпичное возвращение на ААО 2010,а затем скорее всего погоня за поясами начиная с Локдауна где-то.Фоли,ну тоже понятно,сюжет с Эриком.С Крисом тож самое....
Хотя все равно чувствую,что эта фигня с Ю А Файрд продолжится....
2.Зачем делать топ-фейса компании хилом?Итак рейн жутко слабый,так он еще теперь Берку и другим мидкардерам начнет сливать.......
3.Здесь ноу комментс.Халк тешится.Вот увидите скоро еще Морли его победит.
4.Ред,Сейбин,Шелли,Смельчаки,Литал,Крид,Суасайд,Кендрик(хоть и в плохой
форме),но на это все 2 минуты??O_____________O
Надеюсь Дистанция Х поднимет уровень иксов хоть немного.
5.Речь конечно же о Ангеле?Только он получил достойный пуш,как пришел Халк и его абсолютно засрал.На ФР 20 минутный шикарный матч со Стайлзом,на Генезисе 5 минутное УГ с бездарностью Морли.Причем,проигрыш.Позорный.(если заметили Морли освистывали,а Денни поддерживали)
Вот вообщем 5 вопросов,которые я хотел обсудить.Боюсь,Халк еще кого-ниубль из тура своего притащит......

Проголосуйте ЗНОВУ за найкращу назву тренажерного залу

Единоборства
Единоборства: Проголосуйте ЗНОВУ за найкращу назву тренажерного залуПроголосуйте, будь ласка за найкращу назву нового тренажерного залу. На вашу думку. Якщо можна, то аргументуйте, мене попросили, тому цкава ваша думка.