Все знают, что Майкл был велик и существенно опережал свое время. Он всегда доменировал на площадке. Но в чем по вашему был секрет Эйра?

У меня одному аматеру еbок пришел.так eдеш норм. А вдвоем глохнет.наверное от перегруза глох. ПАDSкажите с какова мотика можно поставить аматеры.

А..?

кто скока давал гари на урале?

СЧТ

Здравствуйте! Я достаточно давно занимаюсь в спортзале, и если честно, то программы у меня нет. Просто делаю все, что захочу. Теперь моей целью стало прокачать все мышцы так, чтобы появился заметный рельеф. На руках особенно
http://cs10198.vkontakte.ru/u1615844/93429353/y_c948...
вот чтото вроде такого как на этом фото. И вообще мне нравятся когда на плечах выступают кости и на ключице от прокаченных мышц(только не от худобы!!!) Насчет ног: у меня на внутренней части бедра толи жир, толи это строение такое - но когда ставишь ноги вместе, то нет никакого просвета, и в идеале хочу чтобы внутренняя часть бедра была прокачена и не было этих "мягких бугорков". Кроме как разводить ноги на тренажере-я не знаю что еще делать.
Питание: сладкое моя слабость, при этом невыносимая. Но я уже давно отказалась от сахара, особенно в напитках. Булочки и шоколадки под табу. Постоянно ем белое мясо варенное и иногда с ним овощи. Чтобы хоть както удовлетворить потребность в сладком - ем йогурт 0,1% и зеленые яблоки. Яйца варенные ем. По утрам геркулесовую кашу на воде с фруктами. Иногда сыр. Вот такое у меня питание. Голодная не хожу, всегда стараюсь кушать по первому требованию организма.

Почему я обращаюсь к вам? Я не могу найти информацию о том, как начать заниматься бодибилдингом девушке. Я реально хочу чтобы мои мышцы выделялись везде, но легко, как на фото, ссылка выше которого.

С чего мне начать? Как подобрать программу, чтобы сразу начать работать на рельеф и сгонять лишний жир?
Спасибо за внимание:))

Охае !! У меня есть оГромное желание..очень хочу научиться бить с Ноги : ну чо то тип с вертушки, па лицу естесна!! навыков никаких ((( токо иногДа от делать нечего маХаю по стенкам,... дайте дельные советы, зарАнее Аригато!!!)))

В цй тем ви можете матюкатись т.д. т.д.!
За нш матюки поза темою - бан!

ОБСУЖДАЕМ)

РЕБЯТА ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК МНЕ ПОСТАВИТЬ КОЛОНИКИ ОТ КОМПА НА МОПЕД С МП3 ПЛЕЕРОМ?????
КАК ВСЕ ЭТО НУЖНО УСТАНАВЛИВАТЬ?????
КТО МОЖЕТ СКИНЬТЕ ССЫЛКУ НА ВИДЕО ИЛИ НА ФОТКИ,КАК ВСЕ ЭТО ДЕЛАТЬ!

О ВСЕМ БОЛТАЕМ ! ОБСУЖДАЕМ ОПИСЫВАЕМ И ПЕРЕПИСЫВАЕМСЯ МОЖНО О РЕСЛЕРАХ ИЛИ НА ЛЮБУЮ ДРУГУЮ ТЕМУ !!! :)

Александр Шлеменко. Россия. 27 лет.
Статистика: 40 побед и 7 поражений (по шердогу)

Напомним, что в прошлом году выиграл ГП и получил право сразиться с чемпионом Беллатора Гектором Ломбардом.К сожалению, уступил решением судей.

С тех пор у Сани три победа и появившееся желание "сделать Ломбарду больно".
Заматеревший Шлем, который сейчас со своими омскими воспитанниками и с менеджером находится в США, готовясь в лучших американских залах (фото в группе), является одним из фаворитов на победу в этом ГП.

Профиль Шлеменко в нашей видеотеке -
http://vkontakte.ru/page-197263_10426730

Подскажите, пожалуйста, как лучше построить урок...какие методики можно разработать... какие упражнения на развитие моторных функций и всего организма у детей такого возраста в целом...

Сегодня возвращаля домой после универа, около 7 часов... доехал нормально до Сходни - 3 станции до моей, Крюково - и объявили, что электричка будет пропускать сапсан!!!! пришлось разжимать двери чтобы вылезти.. а потом еще с полкилометра бежать по путям на электричку, которая не будет стоять так долго.. интересно узнать мнение людей, кто попадал в аналогичные ситуации на нашем направлении, и узнать, как можно написать жалобу РЖД... потомучто перерывы и простои в пути стали просто невыносимы - это не единичный случай!!

Расскажи кто что знает про велосипеды МТВ с колесами 29 дюймов!
за пример можно взять Specialized Fate 2012
http://vkontakte.ru/photo-14761112_263873113
Какие плюсы и минусы у этих колес!
Возможно кто то катался на таких велосипедах!

Здрасте всем ! такой вопрос кто как мотает бинты (крестами, полосками, елочкой и др.) Хотелось бы услышать ваше мнение и плюсы минусы таких замоток.

кто что знает, о водяном охлаждение на яву 638, может есть какие нибудь фото , чертижи???

Есть ли девушки с хорошим уровнем катания на bmx?

ЗАПИСЫВАЕМ ВСЕ, ВСЕ КРИЧАЛКИ СЮДА, НО НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ПРАВИЛА ЦЕНЗУРЫ!!! МАТЮГИ ПРОПУСКАЕМ ИЛИ ЗАМЕНЯЕМ ***

охуенно легкие!!!!!!!!!