Ребята, очень нужна последняя гонка со всеми этапами Тура 2010!!У кого есть отзовитесь!!Куплю за разумную цену))))

От скуки решил отрыть такую вот темы.
Кого члены группы считают переоцененным ?
Подчеркиваю - речь идет не просто о бойце,который вам не симпатичен,а о том,кого по вашему мнению действительно переоценивают.
Необходимо аргументированно обосновать свое мнение.
Впоследствии мы сделаем голосование.
Высказывайтесь.

Какие тренировки надо делать или офп, чтобы быстро плыть 50 кролем???????

Я думаю что это arena!

Кому,кроме LA Larers,вы симпатизируете?
И какую команду ненавидите или просто не любите?

Тело 28летнего хоккеиста"Рейнджерс",одного из лучших тафгаев современности нашли родственники в его собственной квартире в Миннеаполисе.Причины смерти неизвестны.Назначено вскрытие.За неполных шесть сезонов в НХЛ,выступая за Миннесоту и Рейнджерс,Бугаард(самый тяжелый по весу тафгай за всю историю НХЛ-1З5КГ) набрал 633минут штрафа.Напомню,что Дерек со своим младшим братом несколько лет назад основал школу тафгаев.КОГДА УМИРАЕТ ЧЕЛОВЕК-ЭТО ГОРЕ И СУДЬБА.НАМ ПОКЛОННИКАМ НХЛ ГОРЕСТНО ВДВОЙНЕ.ПЯТНИЦА 1З ОЕ СТАЛА ЧЕРНЫМ ДНЕМ ДЛЯ МИРОВОГО ХОККЕЯ.ПУСТЬ БУДЕТ ТЕБЕ ПУХОМ ЗЕМЛЯ,БУГИ!МЫ ПОМНИМ ТЕБЯ!

Я катаюсь, лет с 7ми =) бывают на катке редко =( Раза три в год =( Надеюсь в этом году буду чаще =)

Всем привет. Давайте ка мы в этой теме напишем свои достижения на станке...
Т.е. результат за 1 минуту на передачке 52/14 и время, за которое вы сделаете 30 оборотиков на той же передачке!!!!

Вот мы и сравним кто на станке самый сильный и быстрый...!!!!!!!!!!!

Пишите все плиз=)))))))

Привет всем! В этой теме хотелось бы поговорить о хоккее, ведь тоже неплохой вид спорта! Ставки, прогнозы пишите сюда! Толи это НХЛ , КХЛ или любой другой чемпионат! Так что будем косить деньги и на хоккее!

Я на своем suzuki проезжал 100км, бес остановки)) Потом остановился потому что бенз кончился.

1класс (Социальный). Серийный автомобиль без доработок любого производства. Объем двигателя: до 1600 куб.см включительно. (допускается установка фильтра нулевого сопротивления, либо полное отсутствие воздушного фильтра. Машины с любыми другими доработками в этот класс не попадают!)
Класс 2 (Стрит). Серийный или доработанный легковой автомобиль любого производства. Объем двигателя: до 2000 куб.см включительно.
Класс 3 (Спорт). Серийный или доработанный легковой автомобиль любого производства. Объем двигателя: свыше 2000 куб.см или меньшим объемом не попадающий во 2 класс ввиду других имеющихся причин оговоренных главой 5 регламента мероприятия.

Голосуем и высказываем свое мнение! Просьба указывать в сообщении свой авто, иначе ваше мнение учитываться не будет!

ну если она конечно есть)

Яхты изящно скользят по воде, стремительно обгоняют друг друга, четко закладываются галсы, делаются повороты, экипажи сноровисто меняют паруса… Не правда ли, заманчиво? Наверняка многие не прочь заняться этим настоящим мужским делом, ощутить себя частичкой отважного экипажа.
Наиболее любопытные зачастую и до яхт-клуба доходят, а кто понапористей, те даже на яхте оказываются. Но настоящими яхтсменами-гонщиками cтановятся только САМЫЕ выносливые.

Но почему, спросите Вы? Любой "крутой кэп" в ответ протянет что-то
вроде: "Ну-у … как бы это сказать… в общем, яхта любит сильных…" и,
гордо выпятив регалии, удалится, оставив Вас в еще больших непонятках. Так в чем же тут "фишка"? Щас узнаете!

Есть простой способ испытать весь букет чувств и эмоций, ожидающих Вас на борту типичного "гончака". Нет, не торопитесь покупать яхту или напрягать знакомых яхтсменов. Пройдите-ка лучше небольшой тест (из опыта новозеландских яхтсменов) на готовность к гонке в экипаже крейсерской яхты.
Предупреждаем: для получения правильных мироощущений нужно выполнять все пункты последовательно и с усердием.

Итак, приступим:

1) Поставьте ящик пива на несколько часов в очень теплое место. Затем выпейте его.
2) Кремом для загара изобразите на лице "тельняшку" и позагорайте 2 часа под ультрафиолетовой лампой.
3) Сядьте на металлическую скамейку таким образом, чтобы ее прутья
чувствительно врезались в ноги, и 2 часа смотрите на солнце. Чтобы
усилить эффект, пусть четверо Ваших друзей сядут рядом и все это время орут благим матом.
4) Напейтесь вусмерть, затем поспите часика 4, а потом 6 часов подряд
стоя балансируйте в кресле-качалке.
5) Снимите со своего счета $1000 и сожгите их.
6) Сядьте под работающим мощным вентилятором и пусть кто-нибудь
окатывает вас морской водой из больших ведер.
7) Повторите п.6 в джинсах и спортивном свитере, при этом усиленно
вертите головой, чтобы вода непременно попадала в уши.
8) Установите таймер ваших наручных часов, чтобы каждые пять минут
звучал сигнал. И так - целый день.
9) Облейтесь ниже пояса холодной (еще лучше - ледяной) водой, резко
наклонитесь и представьте, что вас заклинило. Не меняя скрюченной позы, то сидите, то бегайте.
10) Между двумя деревьями натяните веревки. С разбегу бросайтесь на них всем телом. И так 6 часов. Даже если будет больно и появятся синяки - не останавливайтесь.
11) Оклейте ступени лестницы наждачной бумагой. Встаньте на колени и марш-марш по лестнице вверхвниз, вверх-вниз… Время упражнения не ограничено.
12) Приготовьте 12 бутербродов с подпорченным мясом. Каждый день
съедайте по бутерброду (и ничего больше!).
13) Возьмите в руки по веревке, которые привязаны к автомобилю. Когда машина тронется, пусть веревки скользят в крепко сжатых ладонях.

Теперь проанализируйте свои ощущения. Вы все еще хотите гоняться под парусом? Если не можете уверенно сказать ни "да", ни "нет", повторите
всю процедуру несколько раз, до появления однозначного решения. И вот если оно все-таки "да", то можете считать, что тест пройден!
Смело звоните знакомым яхтсменам - судя по явным мазохистским
наклонностям, Вы спокойно вольетесь в любой гоночный экипаж.

И напоследок: перед визитом в яхт-клуб наградите себя достойным
количеством любого из барбадосских ромов "Mountain Gay"
("списфисски"-яхтенный напиток!)

Из Новой Зеландии - Сергей ВЕТРОВ.
Перевод Бориса ПОСТНИКОВА.
19.06.2005, Опубликовано в журнале "ФАРВАТЕР", 1/2003.

Думаю я что Данило

Чудеса с лучаются. 37-летний монстр едет в клуб из Махачкалы! Что вы по этому поводу думаете?

подскажите какие лучше ? комплексы или поотдельности?

ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СЦЕНЕ - СТАТЬЯ АМИРЫ ДЖАМАЛЬ (часть 1)

Статья Амиры Джамаль Часть 1

Можно ли научиться «умению вести себя на сцене»? Некоторые могут поспорить, что оно берет начало в уверенности в своих силах, а также в многолетней практике. Тем не менее, я полагаю, что Ваша вера может сыграть в данном отношении решающую роль.
Если Вы стараетесь сохранить хотя бы внешнюю уверенность и самообладание, в конце-концов Вы и сами в это поверите, и, в то же время, поскольку речь идет о «якобы» реальных вещах, в ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ЭТО НЕ СОВСЕМ ТАК.
Я начинаю преподавание танца во всех младших группах занятиями по «умению вести себя на сцене», умению «правильно на ней находиться». Да, этому можно научиться, и я учу их этому еще до того как они приступят к освоению базовых элементов и отработке техники танца. Достаточно взглянуть на танцовщицу, владеющую отточенной техникой, которая полностью сходит на нет на фоне ее сгорбленных плеч или прикованного к полу взгляда.
Насколько она уступает танцовщицам, которые держаться с достоинством, не тушуясь, не горбятся и излучают уверенность в себе и своих силах! Хотя уровень техничности последних может уступать более техничным, но сутулым и неуверенным танцовщицам, все равно симпатия зрителей будет на их стороне. Ну разумеется, идеальная танцовщица обладает в равной мере как блестящей техникой, так и умением вести себя на сцене!
В то же время, Вам не нужно быть уверенной в себе, чтобы излучать уверенность в своих силах. Вам не нужно быть спокойной, чтобы производить впечатление спокойного человека… Я вспоминаю истории различных знаменитостей из шоу-бизнеса, которые настолько нервничали и изматывали себя подготовкой к выступлению, что перед самим выходом на сцену чувствовали себя в буквальном смысле изможденными. Я думаю, что Вы слышали об актерах и актрисах, блиставших на сцене во время представления, однако в личной жизни это были достаточно скромные и застенчивые люди, что иногда им даже мешало.
Танцовщица может научиться искусству поведения на сцене, вне зависимости от уровня ее мастерства (вспомните, что я говорила о самом начале занятий в моих группах).
Очень часто мои ученицы не уделяют должного внимания этим урокам. Тем не менее, для танцовщицы явно недостаточно уметь лишь принимать на сцене эффектные позы. Естественно, что это умение также необходимо, однако оно является лишь составной частью сценического мастерства, и далеко не единственной.
Важной составляющей умения вести себя на сцене является НЕ ПОСТОЯННЫЙ контакт между взглядом танцовщицы и залом, особенно если Вы танцуете на приподнятой по отношению к залу, сцене. Да, именно так - не смотреть все время в глаза зрителю. Исполнительница должна смотреть поверх аудитории. Вспомните, как Вы учились водить машину. Инструктор говорил Вам, я уверена, что Вам нужно смотреть куда идет дорога, чтобы знать куда Вам ехать, вместо того чтобы пытаться рассмотреть что делается непосредственно перед капотом машины.
Если же Вы танцуете на сцене с возвышением и постоянно смотрите в глаза кому-либо в зрительном зале, как Вы думаете, что будет дальше? Вы начнете горбиться и опускать голову.
Если же Вы танцуете на одном уровне со зрительным залом, это будет не так заметно. Однако не следует забывать, что зрители все-таки сидят, и Вы все равно будете смотреть вниз.
Да, иногда, но только иногда, Вы можете глянуть на конкретного человека в зале тут или там, только не зацикливайтесь на этом. Если Вы будете большей частью просто скользить взглядом по лицам или головам зрителей, у аудитории сложиться впечатление полного визуального контакта с Вами. Каждый сидящий в зале будет думать, что, хотя Вы именно на него и не смотрите в данный момент, но обязательно смотрите на кого-то другого из аудитории!
Кроме того, не поддерживая постоянный зрительный контакт с залом, Вы сможете сконцентрироваться на самом танце, вместо того, чтобы думать о зрителях. Да, Вы правильно поняли, вместо того, чтобы думать о зрителях.
Я знаю, что это может идти вразрез с теми представлениями о танце и поведении танцовщицы,

Поговорим о так сказать кузовном стайлинге.Дело не хитрое , но сука тонкое и кропотливое.
Начнем по порядку.
1. Заваривание ручек.(аля шейвинг.Я так думаю от английского shave-брить ,если не ошибаюсь)
Абсолютно ничего сложного нет.Снимаем ручку,у нас остается отверстие.Вырезаем шаблон по контуру отверстия, обводим его на заготовленном заранее металле.Я брал металл с накладки двери.Вот.Собственно самое главное на этом этапе сделать как можно точнее заготовку, чтоб потом было меньше работы.
Привариваем нашу заготовку точками по кругу.Далее стачиваем точки болгаркой. Что такое? Несколько точек отвалилось? Ни чего страшного.У меня на первых этапах мой товарищ сварщик оторвал все 4 заплатки руками без всяких инструментов.
Сточили?Не отваливается? Тогда смотрим как идет наша заплатка относительно основной площади двери.Вылезает говорите? Ну тогда берем в руки резиновую киянку ,если таковой не имеется ,тогда обычный молоток и деревянный брусок.Резкими , но не очень сильными ударами добиваемся чтоб площади двери и заплатки шли в один уровень.Это конечно идеально,на самом деле главное чтоб заплатка не вылезала,если вмята ни чего страшного.
Далее покрываем фосфатным/фосфатирующим грунтом, шпатлевка, покраска

Расскажите как происходил ваш первый раз...
Ну в смысле экстримальной деятельности)))))))
(первый прыжок,первый спуск...и т.д.)

Кто использует в тренировках TRX петли? Интересуют результат и уровень нагрузки.