На чемпионате Европы по футболу во время матчей сборной России надо заливать центральный круг, и пусть там катается Плющенко.

Скоро на всех мировых соревнованиях призовые места будут называться: "Третье", "Второе - чемпионское" и "бля, опять русские".

Говорят, если бы Билану не дали выиграть, в третий раз он приехал бы с Валуевым...

Акция "Голосуй за Билана, или он приедет на Евровидение в третий раз" прошла успешно. Европа вздохнула теперь свободно.

Футбол. Xоккей. Евровидение. Не самое лучшее применение стабилизационному фонду.

Евровидение-2008 выиграли скрипка Страдивари и олимпийский чемпион Плющенко. На подпевках был какой-то Билан.

Пора начинать третью мировую, пока прет...

Решено оспорить победу Билана на Евровидении 2008, так как обнаружено, что Плющенко использовал допинг...

Кубок УЕФА, чемпионский кубок по хоккею, Евровидение.. а всего-то надо было Тополи на Красную площадь 9 мая выкатить.

А что это за мудак пел рядом с Плющенко,и скрипачом? Из-за него блять чуть не проиграли!!

Искренне прошу человека, что купил для России футбол, хоккей и евровидение - Купи мне сессию!

Медведев нашел мел судьбы

Решил исправить эту несправедливость. Теперь и у фанов «Ростов» есть своя беседка.
Welcome! :)

Первый чемпион UFC в тяжелом весе и член Зала Славы UFC оглядывается на свое прошлое.

Он дважды выигрывал турниры UFC и был первым чемпионом организации в тяжелом весе.

Он выиграл первое Гран-при PRIDE в открытом весе.

Он является почетным членом Зала Славы UFC.

И, несмотря на все завоеванные титулы, медали, кубки, грамоты, звания, пояса и признание, Марк «Молот» Колман сидит дома и прокручивает в голове одну-единственную мысль.

«Как хорошо было бы вернуться в клетку и вновь состязаться с лучшими»

Карьера Колмана знала взлеты и падения, хорошие дни, и не очень. Но он всегда шел вперед без оглядки на обстоятельства, чем, согласитесь, могут похвастать очень немногие. Известный в мире ММА как «крестный отец стиля Ground and Pound», Колман адаптировал свои борцовские навыки под нужды смешанных единоборств, изобретя один из самых разрушительных методов атаки этого спорта. Этот стиль продолжает эволюционировать и сегодня, ведомый вперед такими бойцами, как действующий чемпион UFC в тяжелом весе Кейн Веласкез или средневес Марк Муньоз.

Сегодня в свои 46 Колман продолжает оставаться любящим отцом для своих детей и интересным собеседником для любого, кто разбирается в ММА. Он любит говорить о смешанных единоборствах, потому что они стали весомой частью его жизни… и он до сих пор по ним скучает.

Он любит ММА во всех его проявлениях, от макушки до пяток, от своих самых громких побед до своих наиболее сокрушительных поражений. Он любит каждое мгновение, проведенное на ринге и в клетке.

«Я скучаю по каждому аспекту боя, за исключением, возможно, самых жестоких избиений, которые мне несколько раз пришлось изведать. На самом деле, я готов хоть сейчас рвануть в зал, чтобы два часа кто-то молотил меня, или, наоборот, я окучивал его, а затем восстановился. Это было словно жить мечтой. Оглядываясь назад, я понимаю, что так и жил», - сказал Колман в интервью MMAWeekly Radio.

Когда Колман впервые ступил в октагон UFC, на дворе стоял 1996 год, и ММА все еще находились «вне закона». Штаты один за другим отказывали организаторам в проведении турниров на своей территории, а гонорары бойцов были далеки от того, что сегодня получают Брок Леснар и Джордж Сент-Пьер.

Колмана, правда, это не смущало.

«Когда этот спорт только родился, я понял, что это серьезная вещь. Я знал, что это то, чем я хочу заниматься, и что это крутая штука; и мне повезло оказаться в нужное время в нужном месте».

Карьера Колмана – это невероятное путешествие, от победы над Дэном Северном и обретения титула чемпиона UFC в тяжелом весе, от момента, когда он прикончил Игоря Вовчанчина и забрал домой титул чемпиона Гран-при PRIDE, до его проигрышей Федору Емельяненко и последнего боя в карьере с Рэнди Кутюром. И Марк не хотел бы сменить ни одной остановки на маршруте своей жизни…

…однако проигрыш Рэнди Кутюру 6 февраля 2010 года разбил его сердце.

«Рэнди Кутюр это крепкий орешек, мне нечего сказать о нем, кроме как отдать дань уважения. Он был невероятно силен тем вечером, и мне нечем было ответить. Я достаточно сильно замедлился, и он вынул из меня сердце той ночью», - признает Колман.

?

Неееееееееееееет!!!!!! Поганые янки!!!

Дорогие друзья!
В течении многочисленных покатушек, вылазок и просто алко-трешей в наших головах порой рождаются поразительно удивительные фразы, которые за несколько секунд до коллективного взрыва хохота срываются с нашего языка.
Дабы сохранить и размножить это ценнейшее достояние нашей (да и не только нашей) тусовки предлагаю создать Цитатник, в котором каждый непосвященный сможет узнать ответ на вопрос, почему после некоторых сомнительных фраз народ вокруг начинает безудержно смеяться.
Для хранения этой бесценной информации предлагаю некий малоизвестный сайт, в котором есть подходящий сервис для открытого редактирования документов.
Короче инжой=)
docs.google.com/Doc?docid=0AZYOs32xYqtMZGszMnhnc18wZ...

думаю 3-0 будет не меньше!!!

Знаю было множество таких тем, но подскажите что можно подправить или принципиально изменить в программе... Заранее спасибо за любую критику.
вторник - грудь бицепс
среда - бассейн
четверг - спина трицепс
суббота - ноги плечи
воскресение - бассейн

Пресс долблю по настроению и самочувствию в последнюю очередь. но не мение 3 раз в неделю.

занимаюсь дома. есть скамья, сборные гантели, турник, беговая, силовая станция (Использую из нее: верхний блок, доску лари, батерфляй, разгибание ног, есть прототип жима лежа, но он убогий как и нижний блок для тяги...)

Все техники беру из Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений"

Главный косяк в том что нету базы, штанга появится после... Подскажите как ее можно заменить, если это возможно.

разминка (15 минут, 5 минут бега и зарядочка)

Грудь бицепс
1 Жим гантелей лежа
2 Попеременное сгибание рук сидя
3 Разведение гантелей лежа
4 Концентрированное сгибание одной рукой на бицепс (просто или на доске Лари)
5 Тяга гантели из-за головы, Pull-over (по состоянию, могу и не делать)
6 Сгибание рук молотком (по состоянию, могу и не делать)

Спина трицепс
1 Тяги гантелей 1 рукой
2 Разгибание рук с гантелями лежа (или батерфляй)
3 Тяга верхнего блока за шею
4 Разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу
5 Тяга верхнего блока с прямыми руками
6 Шраги с гантелями (по состоянию, могу и не делать)

Ноги плечи ( на ноги дома без штанги тяжеловато что-то нормально сделать... пока так...)
1 Попеременный жим гантелей с поворотами запястей
2 Приседания с гантелями
3 Жим гантелей сидя
4 Разгибание ног на тренажере
5 Подьем одной рукой в сторону с нижнего блока

Подскажите стоит ли чередовать упражнения на разные группы мышц или нет ?
тоесть

1 Попеременный жим гантелей с поворотами запястей
2 Приседания с гантелями
3 Жим гантелей сидя

1 Попеременный жим гантелей с поворотами запястей
2 Жим гантелей сидя
3 Приседания с гантелями

Потрбен

История спортивного плавания уходит в глубь веков.

В одном из музеев Турина, например,
хранится барельеф с изображением плывущего человека.
Движения пловца,
запечатленные резцом древнего египетского скульптора,
как две капли воды схожи с элементами современного брасса.
А возраст этой исторической реликвии исчисляется в 3000 лет!
Известно, в частности,
что среди специальных «плавательных команд»
при саперных войсках русской армии
в первой половине прошлого столетия
регулярно проводились соревнования.
Но подлинно спортивные соревнования по плаванию
были проведены не так уж давно.
А точнее - в 1877 году, в Англии.
При утверждении программы 1 Олимпийских игр современности
в числе других 9 видов спорта
в нее было единодушно включено и плавание.
Первый олимпийский турнир пловцов выглядел весьма скромно:
участники соревновались в открытом водоеме
без дорожек и стартовых тумб,
а первенство оспаривали только мужчины
и лишь в одном виде плавания - вольным стилем.
Плавание оставалось привилегией мужчин
и на последующих трех олимпиадах.
Лишь в 1912 году в спор за олимпийские лавры
включились и женщины.

Благодарю за ответы.

Сегодня на базе ФК "Рубин" прошла неформальная встреча, в рамках которой новый президент клуба Дмитрий Анатольевич Самаренкин пообщался с сотрудниками "Рубин-ТВ", представителями RUBIN ULTRAS и сайта болельщиков ФК Рубин fcrubin.ru.

Президент рассказал о себе, о своем отношении к спорту и футболу, в частности. Выяснилось, что Дмитрий Анатольевич со спортом номер один дружит с детства, в юные годы он пробовал свои силы на поле, выступал за команду "Турбина" (Набережные Челны). Занимая пост президента хоккейного "Динамо", Дмитрий Самаренкин часто приходил на домашние матчи "Рубина", иногда посещал и выездные игры красно-зеленых.

Подробнее о футбольном прошлом, настоящем и, главное, о планах на будущее президент "Рубина" обещал рассказать в интервью "Рубин-ТВ". Интервью будет составлено из вопросов болельщиков. Задать свой вопрос президенту Рубина можно в комментариях к этой теме.

По-моему Марадонна писал состав по пьянке(кто не помнит, вот он:
Состав сборной Аргентины:

голкиперы - Серхио Ромеро, Мариано Андухар, Диего Позо;

защитники - Николас Отаменди, Мартин Демичелис, Вальтер Самуэль, Габриэль Хайнце, Николас Бурдиссо, Ариэль Гарсе, Клементе Родригес;

полузащитники - Йонас Гутьеррес, Хуан Себастьян Верон, Хавьер Маскерано, Анхель Ди Мария, Хавьер Пасторе, Макси Родригес, Марио Болатти;

нападающие - Лионель Месси, Гонсало Игуаин, Карлос Тевес, Диего Милито, Серхио Агуэро, Мартин Палермо. )
Возраст здесь явно не при чем,т.к. взяли Верона.

Что дало вам айкидо и что вы можете о нем сказать?. Применимость и польза в жизни, влияние на фигуру (читал словершенно разные суждения) и т.д.

В предстоящем сезоне СББ намерен организовать и совершить 5 выездов на этапы кубка мира. На данный момент открыты набор в группы: Эстерсунд, Хохфильцен, Анси, Контиолахти и Рупольдинг.

сабж

Здесь обсуждение выездов, как состоявшихся, так и намечающихся.
Если кто-то хочет что-то предложить, собраться и куда-то поехать - так же здесь.
Если кто-то хочет просто присоединиться и куда-то поехать - тоже здесь.
Если кому-то просто интересно, куда мы ездим и каким составом -и это здесь.
короче, пишите, интересуйтесь и получайте ответы на свои вопросы

Всем привет.
Собираюсь в Хвалу через неделю,
хотелось бы узнать состояние черные трасс,
особенно интересна длинная.

Хвалимся, у кого какой мотик..

Обсуждаем веса в жиме лежа т.е. максимальный робочий вес и максимальный вес для разового повторения!
А также пишем какие приемы вы используете для повышения результатов в жиме лежа!
Я вот например всегда когда хотел улучьшить силовые показатели совмещаю прокачку груди с жимами на дельты! И веса набавляю постепенно в несколько недель со средних весов доходил до максимальных,а после несколько недель повышаю максимум !