Силовая Химка

Фитнес и бодибилдинг: Силовая ХимкаКоллеги химари!Ранее я уже писал подобный вопрос в теме(почти такойже)Но мало чего толкового вычитал!Кто какую чисто силовую химку вообще знает и принимал?Какая фирма-производитель лучше на ваш взгляд у того или иного препарата?Заранее благодарен за ответ так как реально заебался изводить себя сгонкой веса перед соревнованиями!!!

Можно ли мне принимать протеин? есть лишний вес

Фитнес и бодибилдинг: Можно ли мне принимать протеин  есть лишний весмой вес 90-92кг рост 180. Тело сложение мощное. Силы тоже много.
Лишний вес есть.
Можно ли мне принимать протеин ?? и кокой именно ?
Или если нельзя напишите пожалуйста что можно принимать.
ХОЧУ ПЕРЕРАБОТАТЬ ВЕС В МЫШЦЫ! ЗА ПОЛ ГОДА или ГОД!
НО ЧТОБ 100% БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ. ( на силу и так дале не че не надо только для мышечной массы и сжигание жиров)

Занимаюсь 3 раза в неделю.

дистанции 5, 10, 16, 25 км

Водные виды спорта
Водные виды спорта: дистанции 5  10  16  25 кмЧитал требования для присвоения спортивного звания МС в плавание в открытой воде .
Мастер спорта: 1-8 место на дистанции 5, 10,16,25 км, уложившись в установленные лимиты времени: на дистанции 5 км-10 мин.,10 км-20 мин., 16 км-30 мин., 25 км-60 мин.
Вопрос: Это как понимать, такое вообще физически возможно?
Искал рекорды по плаванию в открытых водоемах, что-то ничего не нашел.

Нужны ли курсы по П.О. ???

Водные виды спорта
Водные виды спорта: Нужны ли курсы по П ОЕсть ли от них какая-то польза? Я имею в виду дадут ли они какие-то результаты, если уже есть (хоть и небольшой, 1,5 года) стаж подводной охоты. Стоит ли тратить на них деньги, или лучше приобрести что-нибудь из снаряги?
Заранее спасибо.

Гейнер! Ваше мнение: Говорят жира больше наберешь чем массы, правда ли?

Фитнес и бодибилдинг: Гейнер  Ваше мнение   Говорят жира больше наберешь чем массы  правда лиРешил взять гейнер опять и хочу посоветоваться
1. Говорят жира больше наберешь чем массы, правда ли?
Что посоветуете вообще, колеблюсь между Muscle Juice и Serious Mass

Будет ли такая программа иметь эффект

Фитнес и бодибилдинг: Будет ли такая программа иметь эффект1 неделя
Понедельник
1 Жим от груди на горизонтальной лавке.
2 Жим на верхнюю часть груди на приподнятой лавке.
3 Подтягивания
Среда:
1 Жим штанги сидя из-за головы
2 Тяга штанги узким хватом к подбородку
3 Разгибание рук на трицепс
Пятница:
1 Сгибание рук со штангой.
2 Сгибание рук со штангой на скамье Скотта
3 Брусья

2 неделя
Понедельник:
1 Тяга к себе с нижнего блока.
2 Тяга за голову с верхнего блока.
3 Разводка
Среда:
1Шраги со штангой
2 Французский жим
3 Жим узким хватом
Пятница
1 Сгибание рук со штангой.
2 Сгибание рук со штангой на скамье Скотта
3 Брусья

FCB 10 причин моей ненависти к Барселоне

Новости футбола
Новости футбола: FCB 10 причин моей ненависти к БарселонеЗнаете, а я не люблю Барселону. Это не из-за того, что я болельщик Реала, им я никогда не являлся. И не из-за обиды за четвертьфинал прошлой Лиги, в которой был разорван Арсенал. Я не люблю Барселону, потому что это самая скучная команда на свете. И вот почему.

1. Когда в расписании телетрансляций записан матч Барселона против, например, Валенсии, то это неправильно. Нужно просто указать: играет Барселона. Другой команды в этот томный вечер на поле не предвидится.

2. Чтобы хотя бы сыграть вничью с Барселоной, нужно быть Рубином. Десять человек в обороне, которых со всех кусков поля штурмуют полосатые малыши.

3. Когда Барселоне нужно забить гол, она просто берет и делает это. Никаких штурмов всей командой, никаких посещений Вальдесом чужой штрафной на последних минутах. Игру можно заканчивать уже на 60-й минуте, потому что счет 10:0, а Барселоне уже надоело играть.

4. Если вдруг она проигрывает, то ущипните себя, вы смотрите какой-то другой матч.

5. Игра на встречных курсах - последний оплот романтики и бесшабашности в современном футболе. Барселона - скучный клерк в будничном опрятном костюме, поэтому максимум, что она может вам преподнести - это скромную коробку конфет.

6. Вам когда-нибудь доводилось не спать всю ночь из-за обидного поражения вашей команды на последних минутах? Или из-за того, что ваш любимый игрок не забил пенальти, не попал по пустым воротам при счете 0:0 в добавленное время. Фанаты Барселоны спят лучше всех на свете.

7. В Барселоне играет самый однообразный и скучный лучший футболист мира за всю историю. У него нет финтов, почти нет дриблинга, он не бьет соперника исподтишка или на глазах у всего мира в грудь. Этот малыш хватает мяч, словно рукой, бежит и забивает. Самые утомительные нарезки Ю-тьюба - это лучшие голы Лео Месси.

8. Радость от вновь полученного трофея Барселоной, словно ощущение того, что ты наконец проснулся. Вроде бы и новый день наступил, но в то же время возникает чувство дежа-вю. О, опять.

9. Футбол - человеческая игра, поэтому в нее должны играть люди. Барселоне можно заявиться в какой-нибудь межгалактический турнир, там все-равно никто не заметит их людское ДНК.

10. Наконец, Барселона - самая предсказуемая команда на свете. Она всегда выигрывает)))