20 продуктов, от которых стоит отказаться ради здоровья
1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.
2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.
3. Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.
4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
5. Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % состоят из трансгенной сои.
6. Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудах, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Майонез. Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.
8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
9. Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от нее вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.
10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.
11. Зерновой завтрак. Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение.
12. Жевательные батончики. В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами. Вы все еще думаете, что жевательные батончики полезны?
13. Йогурт с добавлением фруктов. Обезжиренный - вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки.
Хорошая альтернатива: возьмите простой йогурт, самостоятельно нарежьте и добавьте фрукты
14. Хлеб. Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе.
Хорошая альтернатива: хлеб из проросшей пшеницы
15. Сэндвичи. Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, протеины и слишком большое количество белого хлеба.
Хорошая альтернатива: делайте сэндвичи самостоятельн
Как то раз,я отдыхал летом в деревне.В один прекрасный вечер,собрался на пруд.Все было ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!До тех пор пока,не собрался уезжать домой,время было где то 23:20. И когда я уже собрался.... Дай думаю:посмотрю скока горючего?!? Как же я удивился,когда бензин был на дне,остались одни испарения!!!ДАй бог,хоть 500м проехать!!! ДА дома почти 5 километров. Когда осталось 4 км,мотак ЗАГЛОХ!! Мне пришлось протащить его еще 1 километр для того,что бы спрятать его в кустах,пойти пешком до дома за бензином.Мне хватило полторашки бензина и я вернулся домой!!!)))) БЫЛО ОЧЕНЬ ВЕСЕЛО!!!!!!)))))))))
Соревнования состоятся 13 июня 2009 года.
Мне 17 лет,рост примерно 175см,вес 64 кг,подтягиваюсь 26 раз без рывков и отдыха.Подскажите пожалуйста по какой системе и как долго нужно тренироваться,чтобы подтягиваться 50 раз без рывков и отдыха?
пошлите встретимся где нибудь и на какай нибуть каток... Вопрос только где, когда, и на какой каток? =)
Какие из известных песен напоминают вам об Алексее?
Задавайте
Занимаюсь 3 года, правда первые два года пропускал часто и подолгу. иногда выпиваю, не курю, Все растет помаленьку, тока бицепс почти не растет (в начале карьеры культуриста так сказать (2008г) был 31см, на данный момент 36 см - 2011г), рука больше становится тока из-за трицепса, перепробовал уже наверно все упражнения какие есть, естественно делал не раз и бросил а по месяцу и более. Прошу подскажите что нибудь! не чего не принимаю пил тока креатин!
Вообщем после тренировки стал замечать в последнее время что плечо как то ноет и когда что нить делаешь поднимаешь руку вверх скрипит и как будто что мешает, не знаю что делать тренироваться нет, может кто то сталкивался с этим посоветуйте, спасибо.
Пишите кто в каких организациях тренируется
админа Игната с днем варения.
За Сколько примерно можно купить кроссовый чизет?
Уважаемые товарищи рыболовы, СКОРО ЗИМА (у нас, не знаю как у вас) и для многих очень интересно рабочие приманки и способы их подачи. Особо интересны отзывы по зимней одежке (в магазинах много всего, но хотелось бы услышать реальные отзывы). Отпишитесь, поделитесь своим драгоценным опытом. Заранее спасибо.
Барселона - Шахтер 2 - 3
Мож кто то захочет подать старье и купить себе ченить по-новее и по-моднее...
подскажите нормальный сервис в самаре занимающийся ремонтом и тюнингом ВАЗ 21214м 4х4.
Приглашаются девушки в Таллинн(Эстония) для работы в ЭРОТИК-ТЕАТРе !
кто видел? кто знает?))))))
На мой взгляд в этой потрясающей и великой Игре,(...да-да именно с большой буквы!) самое главное это - труд людей, скрупулезно работавших над каждым(!) автомобилем. Ну а если выбирать по данным пунктам, то в первую очередь это количество машин.Такого нет больше ни в одной игре, а уж с таким вниманием к деталям иные и рядом не стояли (чего стоит одно то, что звук двигателя записан индивидуально для каждой машины). Gran Turismo - воистину шедевр игровой индустрии!
трек и исполнителя если можно)