ПАРНИ прибавляют 1,а ДЕВУШКИ отнимают 1, Начинаем со 100, если сумма дойдет до 200, то ПАРНИ победили, а если до 0,то выиграли ДЕВУШКИ. Два раза подряд писать нельзя, пишем только после 1 человека!!!! Выигравший пишет СТОП и начинает сначала.

!!!

оч надо (

Кажть в кого який зрст...........ну може хтось забива зверху(не обовязково в кольцо висотою 3.05)...........одним словом -хвалться!!!!!!!!)

Интересно кто сколько весил до беременности во время ее и после????

Добрый день!)) Я с девушкой хотим приехать отдыхать к вам в город и покататься (катаем ДХ), ну и отдохнуть)) Приезжаем 30 июля и до конца августа, потом она уезжает назад домой (г. Тюмень), а у меня в планах остаться у вас в городе, устроиться на работу и пока она доучивается дома, я тут боле менее устаканиться хочу. Возникает проблема снятия квартиры, и проблемы работы. С детства занимаюсь спортом и работал тренером по велоспорту, еще системным администратором. Что можете подсказать, что посоветовать по поводу переезда к вам в город? Решили уже уверенно и точно перебраться! Веллер веллеру друг?!) Посоветуйте что нить! Будем рады! Заранее благодарю!!

Недавно посмотрел фильм "stick it".фильм 2006-га года, про девушку-гимнастку и вообще про тренировки,травмы,вообщем про спорт)))))и жанр такой комедийный,то есть смотришь и не особо напрягаешся..Если кто видел этот фильм может подскажите что то подобное)))
П.С:я уже смотрел старые фильмы про body building и.т.д просто хочется что то на подобии жанра "stick it".А кто не смотрел,советую посмотреть)))

Начну с небольшого предисловия. Начиная тренироваться, естественно мне было интересно что такое спортивное питание и анаболики, и полезно ли и эффективно ли для меня будет их применение. Я прочитал очень немалое количество информации начиная со статей о спортивном питании и анаболиков заканчивая просмотров иностранных лекций о пользе\вреде\составе молока. Моя позиция - кроме домашней еды и обычных витамин ничего принимать не стоит, но учитывая учебу\работу\да и другие дела большинство из нас не имеют возможности по пять раз в день употреблять домашнюю еду, фрукты и овощи. Поэтому у меня возникла идея готовить дома да и с собой на учебу богатые белками-углеводами коктейли. Первое что пришло в голову, да и что выдал мне поисковик о спортивном питании - протеиновый порошок, гейнер, ну и креатин, почитав о них информации, а самое главное пообщавщись с людьми имеющими опыт в применении этих препаратов понял что:
1)эффект от их применения явно ОЧЕНЬ преувеличен(к примеру о креатине написано что добавится примерно 5 кг массы за месяц - полнейший бред и чушь собачья, я не бросаюсь словами, просто этот вывод сделанный мной на основе фактов)
2)несоответствие действительного состава, составу продукта написанного на упаковке и нарушение технологии изготовления продукта, да и вообще сам состав в целом(например, возьмем протеиновый порошок - белок там в лучшем случае получают из генно-модифицированной сои, в худшем - это вообще синтетика и дрянь различная. Поэтому, как многие это знают, культуристы предпочитают употреблять детские молочные смеси так как контроль над составом и их изготовлением гораздо серьезнее.)
В итоге, я для себя решил что не буду делать коктейли из всех этих "спорт-добавок", но тем не менее в дополнительной подпитке нужда так и осталась...
В конечном счете я придумал довольно банальное решение данной проблемы - просто делать коктейли из натуральных продуктов перемешивая их блендером.
Вот пример коктельчика который я делаю себе меньше чем за 10 минут:

220 г творог обезжиренный
100 г мороженное пломбир
250 мл молока(5%)
20-50 г арахис очищенный
+для вкуса сироп шоколадный или фруктовый

Итого:
Белка: 67 г
Жиров: 52 г
Углеводов: 43 г
Ккал: 875
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если вы сильно голодны то это хм...."пойло" можно выпить за 1-2 приема, да и вкус довольно приятный, по крайней мере вас не вырвет;)

P.S. Делитесь своими рецептами и мнениями.
P.S.S. Не судите строго, возможно в некоторых вещах по Вашему мнению я могу заблуждаться, тем не менее я все же решил поделиться своими мыслями, быть может они кому-то действительно помогут. Всем мир;)

Народ,предлагаю встретится тем кто умеет танцевать шуфл и джамп или кому это интересно...сам немного умею(только начинаю джамп танцевать)

пишите свои мнения. интирестно стало!

Ребят есть какие нибудь мысли?

Долго продeржится Л.Слуцкий в ЦСКА,или жe вылeтит кaк остaльныe?

вечный вопрос кто лучше????

Кто участвывал в гонках какую скорость развивали с кем гонялись на какое расстояние?)Победа или пройгрышь?)

Ну как?

В скобках указано сколько голосов получила команда в прошлом чемпионате!

Чем вам нравиться и ненравится эта сборная?

Недавно на тренировках заработал растижение правой икроножной мышцы..сказали две недели отдыха..без тренировок воощпе!ну мои ноги вошли скажем в тонус какойто:)Что дсделать чтоб не потерять накопленую форму?

какой самый лучший???и есть ли у кого нибудь "золотой" абонемент??

оставляйте пожалуйста отзывы о моей работе и о продуктах, которые Вы попробовали