Задавайте вопросы,а мы постараемся ответить!!!

короче я хочу начать бегать по утрам! можно ли бегать по утрам,и вообще как лучше всего бегать чтобы убрать лишний вес?

?

Метод токов: вы отгадывайте человека выше, потом следующего и т.д.

Если же вас отгадали вы должны написать Имя Фамилию того человека который вас отгадал :D
Будет интересно.

А с кем же вам лучше всего играется в одной команде? С кем приятнее, комфортнее и ваще суперски?

Как вам новая передача?

Проголосовал за MITSUBISHI, решали всем офисом в итоге больше голосов выпало за них.

Обычно травмам подвержены люди с недостатком мышечной массы, тут надо вспомнить про Быстрова.
А вообще проблема Спартака в следующем чемпионат по футболу можно выиграть двумя способами.
1) Милан 2011. Потратили деньги- получили результат.
2) Рубин, Вольфсбург когда-то... Можно поднатужиться и много кого вспомнить.
Смысл в том, что команда должна строиться от защиты и очень мало пропускать, как это делается:
1. покупаются некие защитники, сыгрываются с вратарем.
2. Этим защитникам помогают 2 опорных полузащитника, которые оба оборонительного плана.
3. группа атаки- это забивной форвард, он у нас есть, 2 атакующих фланговых полузащитника, у нас тоже есть, как минимум 1, оттянутый форвард- ушел.

Секрет успеха в быстрых контратаках, голах со стандартов и главное 100% надежности своей обороны.

Теперь обсудим как у нас:

Аргентинский центр обороны- это хорошо, во всяком случае когда он здоров, но должны быть люди которые способны его заменить, у нас их нет, совсем нет.

Крайние защитники атакующего плана- это очень хорошо, но когда эти люди успевают вернуться обратно.

Опорник у нас нормальный один- Шешуков.

Крайние полузащитники в общем есть, оттянутого форварда нет, а Веллитон- не останется в РФ, я в этом почти уверен, он уедет играть в Европу.

Главная проблема команды в излишней увлеченности Карпина атакой, при возможностях Спартака стоило бы ориентироваться не на Барсу, а на Интер образца 2010.

Я кароч живу в деревне и у нас нет бассейнов где можно было зимой тренероваться, приходится только летом на прудах...
Я плавать умею но.....
Недавно меня очень сильно задело то что 16 летняя девушка меня сделала как ребенка...я после 50 метров думал что утону, а она легонько гребла даже неустав...
Научите меня как разработать скорость, дыхалку и тд....какой техникой плавать лучше....плиз плиз плиз

Несколько дней назад тренер по боксу Антонио Родриго Ногейры Луис Дореа заявил, что хотел бы увидеть бой своего подопечного против хорвата Мирко Кро Копа.

"Я хотел бы видеть бой Ногейры с Кро Копом, если не в августе, то может быть в сентябре-октябре... Я видел, Кро Коп говорил, что хочет драться с ним. Они легендарные бойцы, два громких имени... Это действительно было бы очень интересно для ММА".

И сегодня Мирко Кро Коп ответил на это заявление.

"Да, я видел комментарии сделанные тренером по боксу Ногейры и я согласен. Я готов встретиться с Ногейрой в любое время, даже в августе в Бразилии".

интересно, кто реально занимается? а то человек больше 60 уже..
просто долбите подтягивания-отжимания на количество?
тренируете силовые штуки разнообразные (WorkOut)?
учите вращения на турнике?

Начну первый. Тренирую отжимания на брусьях на количество (в грузом), разные выходы силой на турнике, планирую учить солнышко и сопутствующие элементы.. а вы?

ПРОГНОЗЫ ОСТАВИТЬ ДО СУББОТЫ (17-00)

---------ЧЕМПИОНАТ АНГЛИИ-------------------

Астон Вилла - Блэкберн
Эвертон - Сандерленд
Ньюкасл - Болтон
Уиган - МЮ
Вестхем - Ливерпуль

-------------------------ЧЕМПИОНАТ ГЕРМАНИИ-----------------

Кельн - Фрайбург
Хоффенхайм - Майнц
Шальке - Нюрнберг
Бавария - Боруссия Дортмунд
Вердер - Байер

-----------------------ЧЕМПИОНАТ ИТАЛИИ----------------------

Ювентус - Болонья
Кальяри - Лацио
Палермо - Удинезе
Сампдория - Интер
Милан - Наполи

------------------ЧЕМПИОНАТ ИСПАНИИ---------------------------

Атлетико Мадрид - Севилья
Мальорка - Барселона
Депортиво - Реал Мадрид
Расинг - Вильяреал
Атлетик Бильбао - Валенсия

----------------ЧЕМПИОНАТ ФРАНЦИИ--------------------------

Монако - Кан
Бордо - Осер
Нанси - Марсель
ПСЖ - Тулуза
Лилль - Лион

Бонусы....
1. Самый НЕ результативный матч? +5 баллов
2. Какая команда из чемпионата Италии не пропустит? +3 балла
3. Какая команда из чемпионата Германии забьет больше мячей? +3 балла

Очень страшно, но интересно!!!!

Народ, подскажите пожалуйста,как правильно дорабатывать картер двигателя при установке шайбы-перходника под генератор 43.3701 с Минска.Если можно- пару чертежей или фото по установке самого генератора.Заранее спасибо!

Народ,правила просты:) здесь играют девушки против парней:) и те,и те должны написать подряд 10фамилий хоккеистов Сибири,как действующих,так и бывших:) главное,чтобы 10 фамилий были написаны подряд либо м,либо ж! Если парни написали 7фамилий,и тут фамилию написала девушка,то дальше идет отсчет для девушек и т.д. Кто напишет 10,получает 1очко:) это все будет фиксироваться в заголовке игры:) писать можно в крайнем случае через одного:) при этом каждое новое сообщение начинать с цифры,которая должна быть по счету:) у парней она своя,а у девушек своя:) ну что, ПОЕХАЛИ.. ! ! !

Самюэль Это`о в Барсе уже пятый год и за это время наколотил массу мячей. Но скоро его контракт с Барсой заканчивается,а новый он все еще не подписал. Как считаете,какую ценность он представляет для Барсы и нужно ли его удерживать в Барсе?

Ява 350 638 карб новый когда двигатель прогревается их не стает и мот не заводится бес открытия ,газа так скажем , потом он заводится и обороты постепенно падают и мот опять глохнет.....

зальют каток для посетителей в этом году или нет? или это уже владение волги? кто что знает скажите

Есть множество вариантов но больше всево,наверное,КИЕЛИНИ,ГОРГУФФА,ЛЛОРИСА,ПАТО,или ХАЛКА,и канешно хочеца штобы молодеж заиграла,и тренира ЛОРАНА БЛАНА...

Я на покатушках стараюсь появляться так часто, как только это возможно. Особенно на ночных. Но этого хватает, чтобы в усмерть укатать за сезон комплект колес и подшипников. Не беру в расчет прошлый год, где "акварайдами" я ухлопал три комплекта подшипников подряд. Катался через "а пофиг, поменяю потом!". В принципе раз или два раза за сезон что-то поменять - вполне себе нормальная практика. Главное - чтоб ботинок и рама устраивали, остальное - расходный материал.