как вы к нему относитесь? очень нужно знать ваше мнение)

Здесь Вы можете размещать свои объявления о покупке авто, автозапчастей и т.д.

диспeтчeр (х

Если есть ссылки,хорошо бы дать их =) Лично мне очень хочется посмотреть бой Хината Кишенко,знаю результат,интересно как так вышло(искал в нете видео -не нашел)

я например обкатывал до 300км ездил 40км/ч,до 800км ездил 50-60 км/ч

Лучшая команда на востоке и лучшая на западе - ваши мнения.. Мнение может основываться как на нынешних игроках так и учитывая историческое влияние..

В свете того что практически единогласно было принято решение не создавать отдельный сайт давайте вместе подумаем как нам стоит развивать группу и популяризовать велопокатушки?
Предлагаем, не стесняемся ;-)

Ребятишки, подскажите про становую. Какие разновидности, по сколько сетов, сколько раз в неделю, чтобы, извините, позвоночник в трусы не высыпался.

В опросе плиз отвечайте те кто чего то добился и не подпортил здоровье.

И еще вопрос: есть ли какой то вред от протеина и левокарнитина? Мну друг-качок-натурал говорил от протеинов организм потом станет хуже усваивать нормальное мясо тк для усвоения протеина не нужно чего то там вырабатывать что нужно для мяса а от левокарнтиина можно после окончания приема через некоторое время вернутся к чему начинал..

Никогда раньше я не любила их так,как полюбила этим летом...Обычный мотоцикл стал для меня живым существом с душой...Как я раньше не понимала этого? Я отчетливо помню каждый миг,связанный с этим железным зверем..Рев мотора,когда ты чуть прокрутишь ручку газа.. Ветер в лицо с непривычки пробивает до слез.. Сумасшедшая скорость... А когда я сама села за руль,казалось мир перевернулся.. Дикое ощущение радости,когда смогла сама перейти со второй на третью, а то ощущение, когда ты выбираешь направление и несешься вперед,волосы развиваются за спиной.. Словно в груди вспыхнул цветок, и радостно защекотал внутри..Первый поворот, который получился без посторонней помощи..Разгоняешься на прямой дороге и кажется,будто сейчас унесешься куда-то далеко ввысь...

Лесок, ставки, дубовые рощи! Там красиво!

Читаем тут http://profuel.livejournal.com/45663.html

Комменты - куда удобно

плиз можете подогнать пакет афганки оч нада!

Что для тебя танцы? Это твое увлечение или профессия (возможно будущая)? И почему люди, которые всю жизнь танцуют, учаться на экономистов или менеджеров, а потом все равно работают хореографом? От судьбы не уйдешь))))? А экономический диплом - это надежный тыл, если что-то пойдет не так? Или это та сфера дечтельности, где академическое образование не имеет значения - главное что ты умеешь? В общем мыслей у меня много, а что думаете вы?

Ну на этот раз Фелипе просто обязан стать первым!!! Ничего ему не мешает сделать это, ну, если только воспоминания о Венгрии:(

Большие накаченные руки всегда привлекают чужое внимание, поэтому начинающие спортсмены усердно относятся к тренировке этих частей тела.
Большие накаченные руки всегда привлекают чужое внимание, поэтому начинающие спортсмены усердно относятся к тренировке этих частей тела.

Для начала надо пояснить, что в подавляющем большинстве литературы к рукам относят две мышцы – бицепс и трицепс. На самом деле к рукам, конечно же, еще относятся предплечья, но тренируются они совсем по-разному, поэтому тренировку предплечья отделяют от тренировки рук.

Посмотрев на руки чемпионов, сразу же в глаза бросается большой бицепс. И многие новички считают, что видимый объем рукам приносит исключительно бицепс. Тут они будут неправы, потому что объем бицепса составляет всего лишь одну треть от общего объема руки, в то время как две трети объема занимает трицепс. Поэтому чтобы сделать руки больше необходимо сделать упор на тренировку трицепс и дополнительно нагружать бицепс, как-никак одну треть тоже тренировать надо обязательно.

Особенно хочется обратить внимание на то, что трицепс прекрасно развивается таким базовым упражнением как жим лежа. В связи с чем, помните, что тренировка рук лишь одна составляющая общего тренировочного процесса, поэтому зацикливаться на руках не нужно. Большая часть сил должна вкладываться в базовые упражнения, а тренировка рук должна проходить как дополнение к базовым тренировкам.

Разница в объемах бицепса и трицепса вызывают различные методики тренировок этих мышц. Например, бицепс небольшая мышца, поэтому восстанавливается она быстрее трицепса и нагружать ее приходится по-другому, чтобы забить окончательно. На бицепс советуется делать больше повторений в подходе, нежели на трицепс.

Так как в большинстве упражнений хват осуществляется кистями, то мышцы рук задействованы практически во всех упражнениях на верхнюю часть тела. Например, на жиме лежа активно работает трицепс, а на тяги штанги к поясу работает бицепс. Так что очень важно так распределить упражнения, чтобы не возникла перетренированость. Перетренированость – это такое состояние мышечной системы, когда организм слишком перегружается на тренировках и не успевает восстанавливаться, рост мышечной массы прекращается и организм вынужден использовать собственные ресурсы для восстановления, из-за чего вместо роста мышечной массы начинается ее сжигание.

Упражнений для развития рук существует огромное множество и выделить из них какие-то универсальные невозможно. Поэтому каждому спортсмену надо подбирать наиболее эффективные для него упражнения. Кому-то более удобен прямой гриф, кому-то изогнутый гриф. У кого-то бицепс хорошо развивается штангой, у кого-то гантелями. Кто-то предпочитает делать упражнения стоя, кто-то предпочитает – сидя или лежа. Ведь каждый человек уникален. И кроме вас, кстати, никто не вам никогда не скажет, что эффективно или неэффективно для вас – это можете проверить только вы сами. Поэтому пробуйте и еще раз пробуйте.

Если сравнивать новые китайские и старые японские, ну очень старые ( на первый взгляд) 10-15 лет)) цена около 20000-23000рублей, наверное покупателю (неопытному) будет предпочтительней новый китайский. Подойдем по ближе к этому вопросу.
Поставьте себя на место покупателя. Какой бы вы выбрали скутер? (желательно аргументируйте свою точку зрения)

***Друзья, здесь Вы должны выразить свои мысли и соображения относительно танцев:
- Что танцы для Вас значат?
- Умеете ли Вы танцевать?
- Любите ли Вы танцевать?
***Ну, и так далее и тому подобное!...

Горяинов-ЛУЧШИЙЙЙЙЙЙЙЙ!!!!!!!!!=))))))))

Как вы относитесь к Straight Edge?