Если есть такая инфа... пишите сюда!

Уважаемые посетители группы "Снежная Деревня"!
В данном разделе Вы можете задать интересующие Вас вопросы по работе экскурсионно-туристического центра. В режиме реального времени мы ответим на них в наиболее полном и развернутом виде.

Ответьте себе и нашим специалистам на следующие вопросы:
Для каких целей вы собираетесь его использовать?
Какой Вам нравится стиль езды катания?
Характеристика предполагаемых мест катания?
Как Вы собираетесь использовать этот велосипед (исполнять трюки, ездить в дальние походы, спускаться со скоростных спусков, ездить марафоны, на дачу, по городу, участвовать в шоссейных гонках или гонках по пересеченной местности и т.д.)?
Сколько денег Вы готовы потратить на велосипед?
Учесть свой вес и рост для правильного выбора материала и размера рамы.
Выбрать класс навесного оборудования (переключатели скоростей, тормоза, обода, втулки и т.д.). Чем выше класс навесного оборудования, который, как правило, оценивается уровнем заднего переключателя скоростей, тем надежнее велосипед и тем выше на него цена.

Бобров Всеволод Михайлович. Нападающий. Заслуженный мастер спорта. Заслуженный тренер СССР.

Родился 1 декабря 1922 г. в г. Моршанске Тамбовской губернии. Умер 1 июля 1979 г. в г. Москве.

Выступал за команды ЦДКА (1945 - 1949), ВВС (1950 - 1952), "Спартак" Москва (1953).

Чемпион СССР 1946, 1947, 1948, 1953 гг. Обладатель Кубка СССР 1945 и 1948 гг.

Сыграл 3 матча за сборную СССР, забил 5 голов (в т. ч. 3 матча, 5 голов - за олимпийскую сборную СССР). Также за сборную СССР сыграл в 8 (забил 6 голов) неофициальных матчах.

Участник XV Олимпийских игр 1952 г.

Главный тренер клуба ВВС Москва (1952). Начальник команды ЦСК МО Москва (1957). Тренер в ЦСКА Москва (1958 - 1960). Главный тренер ЦСКА Москва (1967 - 1969, 1977 - 1978). Начальник команды ЦСКА Москва (1968 - 1969). Главный тренер команды "Кайрат" Алма-Ата (1975).

Помните питание - это фундамент тренировок. Без хорошо организованного питания не будет хороших результатов, сколько бы человек не старался. Организуйте свою систему питания так, чтобы организм получал максимальное количество калорий и микроэлементов.

* Питание должно быть систематичным. Т.е. выберите наиболее подходящие часы для приема пищи, учитывая время тренировок. Не наедайтесь перед тренировкой, а то тренинг будет вялым, и вы быстро устанете. После приема пищи должно пройти не менее одного часа перед тренировкой.
* Заранее составьте план питания, а не бегайте в день тренировки. План должен быть продуман с учетом имеющихся у вас продуктов. Мысли реально.
* Соблюдайте равновесие между энергией поступающей с пищей и энергией потраченной. В этом деле нужно найти золотую середину. Если энергии поступающей с пищей будет больше энергии потраченной, то вы просто на всего будете постепенно заплывать жиром. Если же поступающей энергии будет мало, то вы не будете восстанавливаться, т.е. роста мышечной массы не будет (см. раздел "как растет мышца"). Для занятий 1-2 раза в неделю человеку требуется не менее 2500 калорий в день (на каждом продукте есть содержание калорий). Если тренируетесь более двух раз в неделю, эта планка поднимается намного выше.
* Входящие в организм c пищей жиры, белки, углеводы и др. вещества должны быть в строгом балансе, а именно на сегодняшний день выяснено такое соотношение: 18% жиров, 55% углеводов, 27% белков.
* Когда занимаешься систематическим тренингом желательно выпивать

в день не менее 3 литров воды! Я всегда беру на тренировку 1,5л бутылку с водой и в течении тренировки выпиваю ее. Не ограничивайте себя в воде на тренировке, помните, во время тренинга организм
теряет большое количество воды, поэтому требуется пополнять эти затраты.

я например пастой ГОЯ Но блистит не долго может есть чтото полутше?

недавно питерский зенит приобрел 25 летнего нападающего рубина Александра Бухарова , после потери одного из ключевых игроков нападения , действующим чемпионам страны , вполне возможно придется не легко.
Однако замену казанский клуб все же смог найти и причем кротчайшие сроки , но не прошло и недели как зенит вновь заинтересовался казанскими игроками ,
это привело к еще одному трансферу.
5 Августа в 16:44 питерский клуб приобретает 34 летнего Сергея Семака !
В прочем если хорошо подумать то можно предположить что питерцы вряд ли остановятся на этом.
Конечно-же есть объяснения таким действиям питерского клуба.
Вполне возможно зенит готовится к матчам лиги чемпионов , для того что бы успешно играть на два фронта , поэтому такие трансферы очень выгодны питерскому клубу , очень просто ослабить конкурента и конечно-же гораздо легче играть когда на скамье запасных сидят очень неплохие игроки , но такая тактика на самом деле очень вредна как для чемпионата так и для самого зенита , ведь если клуб из Санкт- Петербурга продолжит в том же духе в топ-клубах России
просто не останется ключевых игроков.
Тем самым зенит вредит чемпионату России !
Себе-же Питерский клуб может повредить тем что не будет натренирован к европейской арене . ведь если не будет конкуренции то клуб расслабиться и не сможет достойно выступать на международной арене .

Ну клубнячок естественно под хорошее настроение, а мне лично нравится какая-нить спокойная песня например Metallica - Nothing else matter, и когда басы поднимаются и давишь газ в пол...обалденное ощущение.

Было создано три фильма о приключениях Эраста Петровича Фанорина. Три фильма - три актера. Кто из них, по вашему мнению, наиболее подходит под этот образ?

P.S. В 2011 г. в прокат выходит фильм "Зимняя королева" (реж. Федор Бондарчук), где роль Фандорина исполнит Антон Ельчин.

Кто что нибудь продает или хочет купить пишите

Тут прошла такая тема)) в конце июля в группах пройдут "экзамены"! Так может отметим это в каком нить клубе Рязани, соберемся все дружно и пойдем в какой нить Рязанский клуб и оторвемся там?

с 31.12 на 1.01 есть желание провести серию миниконтестов (а может и не мини) и ночное катание. Если вам это нужно. Активно высказываем свое мнение и планируем встречу НГ в парке.

С каким счетом закончится игра?

В Нижнем Тагиле есть школа c-walk или люди учатся по обучалкам в инете.

http://superkarate.ru/video/video-k-1/1693-kharitono...

Футбол для многих турков очень важен...за какие команды болеют Ваши знакомые, друзья и ашкымы? и пытаются ли они Вас приобщить к турецкому футболу? А может Вы сами давно болеете за турецкую команду?

Компания НР выпустила серию ноутбуков специально для женщин. Компьютеры для занятий финтессом, стильные ноутбуки, встроеные в корпус косметички. Вот хотелось бы узнать Ваше мнение об этих концептах - подробнее на сайте проекта.Прошу уделить внимание на ноутбук НР Fitness.

http://lab.my-companion.ru/

Прошу отписываться в этой теме:)

я вообще в ноябре предлагаю, перед сезоном начале ноября или в ноябрьские праздники :))
Тк я в отъезде до 28 октября

После сегодняшнего возник вопрос. Если два часа из трех отведены под технику, а третий час - под джем, то на джеме автоматически возникает желание применить на практике только что изученное. И поэтому теряется элемент импровизации. Нормально ли это?

Попутчиков не иСчу, но собираюсь осенью в Стамбул - тьфу тьфу тьфу чтобы не сглазить..

;)