Новости баскетбола → Прыжок с двух ног с разбега.

а у меня без мячика нормально получается а с мячом ни фига(

Да-да, сегодня еле данк сделал, мяч вылетал из руки, скотина, а без него могу с места свободно достать рукой до кольца и схватить его.
свернуть ветку

Александр Мельник
Для кого как,видишь тебе лижбы всадить что бы кольцо оторвалось,а кому то больше красота нравиться,ну я не хочу сказать что данки с одной ноги не красивы.....
свернуть ветку

"хуйня это все! 2 ноги! чисто повыебыватсья! с одной данк мощнее получается!"

Кеньон Мартин охренел бы от такого заявления. И добрая половина НБА вместе с ним.

http://www.youtube.com/watch?v=SE0Y5olfrcY&featu...
свернуть ветку

Все сообщения не читал, но если кому-то еще нужны советы, то я сначала пробовал просто с подшага, потом добавил к этому разбег. Дело только практики, ну и еще желательно, чтобы друзья были, которые умеют прыгать с двух ног и указали бы на ошибки, если такие будут.
свернуть ветку

Темка Малинко
про мартина это ты правильно)))

и вообще с двух ног можно прыгать с напрыжкой и без) как укого) на скажу что точно лучше, но мне лучше без напрыжки) подбегаю, ставлю перед собой левую ногу, приставляю правую и из полуприсяда выпрыгиваю!) с напрыжкой иногда прыжок резче намного, но иногда страдает высота)
свернуть ветку

я вот токо недавно выкупил!я прыгаю с 2 ног.а вообще толчковая левая!
и когда с двух ног прыгаю у меня впереди правая( и походу от нее в больше толку должно получаться!а левая как вспамогательная выходит!я так подумал может мне попробовать перестроить прыжок чтоб левая впереди была???и может малех выше буду в общем пыгать..
ну это мои предположения!
яб хотел услышать ваши отзывы!
свернуть ветку

Константин Александрович Тоболток
У меня тоже толчковая левая а впереди правая когда с двух прыгаю . Буду пробывать левую вперед выставлять ,но результат прыжка сначала полюбому будет хуже
свернуть ветку

я че спросил!мне интересно есть вообще смысл!
и я получаеться когда прыгаю еси боком данчить то правую оттянуть не могу токо левую руку(
свернуть ветку

значит меняй на левую ногу смысл есть
свернуть ветку

во хоть есть однодумцы)
а то мне друзя говорят нах менять!?типо норм данчишь)
свернуть ветку

Типа надо уметь обоими вариантами прыгать, поэтому учись в любом случае.
свернуть ветку

Я сначала правой подшаг делаю, потом левую приставляю получается так, что они наравне, одновременно низко сажусь и руки прямые назад. Потом резкий толчок ногами и + рывок руками вверх. Получается сантиметров на 10 выше чем с 1 ноги.
свернуть ветку

это у каждого человека по разному!кто-то с 2 не умеет и с 1 лучше прыгает,но я с 2 лучше скакаю)
свернуть ветку

Однако результаты улучшения и сам вертикальный прыжок мерится по прыжку с 2 ног. Как бы там ни было он намного эффективнее прыжка с 1 ноги.
свернуть ветку

Какая разница как он меряется? Тебе интересен сам прыжок или запись на бумажке? У прыжка с двух ног есть свои недостатки, у прыжка с одной свои. И каждый из этих видов эффективнее для определенной ситуации и определенного человека.
свернуть ветку

для высоких помоему с 2 нужнее!но это мое предположение
свернуть ветку

для моих колен с 2 ног безопаснее)) ибо прыгнув с одной я потом неделю отходить буду)))))))
свернуть ветку

хахах)+1
такаяже хуйня)
свернуть ветку

Темка Малинко нет мне интересен стабильный прыжок а не тот, который зависит от разбега.
свернуть ветку

Если разбег есть, то с одной ноги прыжок быстрее, например.
свернуть ветку

и дальше)
свернуть ветку

но а если ты в 3 секурндной стоишь?нахрена прыжок с 1 ноги!далеко не улетишь..)
свернуть ветку

А если не в трехсекундной? Повторю еще раз, каждый вид прыжков имеет свои плюсы и минусы, и подходит для определенной ситуации.
свернуть ветку

+1 Здравый коммент
свернуть ветку

это и без слов понятно)
свернуть ветку