Прыжок с двух ног с разбега.

да бля поэтому я ставлю свои авы!!!
все лучше быть самим чем есть на самом деле!!!
а на счет мышц так ты не волнуйся на тебя хватит и воробьиной силы
небось там за клавой шварцнегер который сидит в майке минус первого размера и думает как бы трахнуть 86 летнюю бабку а то другие видя его мышци разбегаются в сторону!!!
а на счет кепки если не шаришь что к чему так не пиши чепуху))
Великий модельер!!

http://vkontakte.ru/photo7391576_133507554

Здесь Егор как-будто смотрит на Влада. С угрозой в глазах.

+100500

Блин, поменяй аву, посмотрел альбом твой, вроде норм парень, а на аве деревенский долбик. :D
Да и реально шмотки для какой-то провинции сойдут, тут и без модельера понять можно. По повoду мышц: у меня пиписька 2 см... от пола. :D

+100500.
Если поклонник такого стиля, шмот надо менять. То, что на аве-тупой и неправильный закос под "нигро-стайл".

одно дело быть долбоебом и не подозревать об этом... это конечно печально, но распространено..увы.
Но знать, что ты долбоеб и мирится с этим - это уже редчайший клинический случай((

сережа ты никогда не пройдешь мимо и что нибудь не ляпнешь ты всегда такой
или толко в нете))
много разговоров не подкрепленных ничем!!

Ты сам "подкрепляешь" его доводы, своими идиотским постами о прыжке.

почитай внимательнее #143
а потом мой #119
все вопросы отойдут сами собой
только нужно немного повнимательнее))
а так мне безразлично чужое мнение и эти тупые споры и обиды я прекращаю!! если все такие индивидуалисты в этой теме то хули здесь пытаться что-то доказывать!!

Да я всегда такой, меня бесит человеческая тупость.

ну вообще это кому как удобней, я ток с одной высоко прыгаю, притом ток с левой, а вот знакомый мой ваще с одной не может, прыгает ток с двух, так што не парся, прыгай как хочеш)

у меня с двух ног прыжок нормальный а с одной ваще никакой(((с одной ноги даже до щита допрыгнуть немогу(

я сдвух ног сверху забиваю

Вау!

у меня прыжок и с одной и с двух отличные и закидую слемданк

я убил кучу времени на вашу галиматью, всем бан, и админов туда же

вите +1 за подъебоны)

Лех, здоровье дороже )

нервные клетки наше все

а я с 2х выше прыгаю чем с одной?? мне кажется это страннмым

Иван, это нормально:)у меня тоже с двух ног см на 10 выше прыжок:).ну у меня это из за волейбола)так как учили с двух ног выпрыг делаать:(

видео про технику нападающего удара в волейболе, но есть там хороший момент где подробно показывается техника прыжка с 2-ух ног
http://www.youtube.com/watch?v=w9jIOzvObvc&featu...

с двух с разбегу будет наверно не больше толку чем просто с места с двух, фишка прыжка с одной с разбегу в том что, не опорной ногой делаешь движение вверх+скорость с которой бежал добавляет, получается не опорная нога(не та с которой прыгал) выталкивает вверх. Ну пример кто меня не понял) если взять шарик, ну пусть 5к, веревочку и с помошью веревочки раскрутить шарик вверх, но не кидать в последний момент, а держать, шарик вверх потянет. Это я к чему сказал, что наверное прыжок с разбегу с двух не на много больше дает чем просто прыжок с двух с места

Да нет, инерция с двух тоже добавляет прыжка и не мало, хотя и не так сильно, как с одной, конечно.

Не знаю как с разбега,но сначала научитесь бить с двух ног с подшага.Тоесть там идет минимальный разбег,это хорошо под кольцом чтобы с двух рук заваливать мячик.В начале выходит вперед одна нога ( в моем случае левая нога у меня всегда первая идет) делаеться глубокий шаг и как бы вся энергия переноситься с верху в низ на ноги,потом правая нога подходит к левой (при этом они как пружинки согнуты уже и готовы к взлету) и потом резко делаеться выпад вверх,при этом работает спина и руки чтобы прыжок получился максимально сильным.

За лето таким упражнением я увеличил свой прыжок с места на 10см примерно,без всяких особых программ.