Вы ставите сверху? в стандартное кольцо 305 стандартным мячом

Такая же проблема тока я 202 см

#825:
похожая история и у меня,но рост 186.Когда с лохами играю то летят данки и двумя и 180... играй в защите на трехе и убегай в отрыв.

Арсений, ты уже заебал конкретно на каждой странице писать, что у тебя рост 186 и ты закладываешь в кольцо 2,90, 2,95, 3,00. Каждые две недели прыжок растет на 5 см. :D

И у меня тоже рост 188-187 !! и данкую на 305 правда на разминке !!

а в игре силы покидают тебя...

нет просто дохуя деблов которые могут толкнуть в прыжке и если это произайдет травмы неизбежать!!!

Вчера с кольца нехило уебался))

Влад: я че блять для тебя пишу?Заебался читать?-Не читай!

Влад: я че блять для тебя пишу?Заебался читать?-Не читай!

Ну понятно, что ты пишешь для себя, фаллометрическая школота. ^_^

Успокойся малыш зеленый...

у меня вес 87.5 килограмм.......данкую в стандарт с двух рук.
пару раз получалось 360 на 2.95

НЕТ

Успокойся малыш зеленый...

Арсюша, школотка ты моя любимая, ты, как не умел писать, так и не умеешь. :D

Сегодня милл на 360 в 310 поставил!!!!!!

Это типа шутка дня? :D

Тогда уж недели

Тогда уж видео в студию. :D

Успокойся малыш зеленый...

Арсюша, школотка ты моя любимая, ты, как не умел писать, так и не умеешь. :D

Как же одолели эти карлики в пилотках.Ты наверно олимпиаду по русскому языку лучше всех в своей школе написал?Так иди лучше сочинение по литературе напиши,а то еще двойку получишь,мама расстроится...

Ребята, нужна помощь.
Кто может дать тактику на ссылку, или собственную тактику на улучшение вертикального прыжка? Просто уже 4 года занимаюсь баскетболом, а прыжок толком не увеличил...
Рост 179, двумя руками за стандартное кольцо вешаюсь, но данки не могу ставить... не хватает 5-6 см....((
Прозьба отписатся. Буду благодарен до конца жизни)

я не про....но советую научиться прыгать сначала без мяча и кольца......разбегаешься......и без потери скорости с переходом на две ноги прыгаешь ........большой импуль еще руки передают......во время отрыва делай мельницу обееми руками...........я так и научился.
я если чесно предпочитаю с одной ноги отталкиваться......но с двух при правельном выполнении лучше выходит

во время отрыва делай мельницу обееми руками
Че за херня?))

это размах руками.....придает большую кинетическую энергию......подлетишь на 2-3 сантиметра выше...от веса зависит

Антон... а на сколько высоко ты прыгаешь ?:)

хм....пасибо..)
а если попробовать техникой Air Alert....или рановато пока?

Зачем алерт?)
Бегай прыгай больше