с Андрухой согласен......лучший тренинг для прыжков это прыжки как не тупо))) я не мерил прыжок......но кладу данк через однокласника у которого рост примерно 170-175 см
Как же одолели эти карлики в пилотках.Ты наверно олимпиаду по русскому языку лучше всех в своей школе написал?Так иди лучше сочинение по литературе напиши,а то еще двойку получишь,мама расстроится...
Сучечка моя круглопопая, боюсь тебя обломать, но у меня русской литературы нет вообще, как и русского языка. :D
Роман.......не знаю насчет годов.....но я начал работать над прыжками тока в начале учебного года. до этого вообще херня.. теперь данки приличные ебашу))) никакими другими способами кроме прыжков не тренировался)))
Ну да, хватит, Арсюшке надо будет делать уроки, просить у мамы денег на ягу, собирать портфель, давить ужа на свое отображение. Извините, что отвлекаю школоту от прямых обязанностей.
Да или Нет?
я не мерил прыжок......но кладу данк через однокласника у которого рост примерно 170-175 см
Сучечка моя круглопопая, боюсь тебя обломать, но у меня русской литературы нет вообще, как и русского языка. :D
Да ты не бойся,коль не целка...Небось на мойке уже работаешь???
мы все поняли что вы владеете руским языком в совершенстве)))
теперь данки приличные ебашу)))
никакими другими способами кроме прыжков не тренировался)))
Ну да, хватит, Арсюшке надо будет делать уроки, просить у мамы денег на ягу, собирать портфель, давить ужа на свое отображение. Извините, что отвлекаю школоту от прямых обязанностей.
Вот закончил 7-ую неделю Элерта. Пока прыжок не мерил)
сегодня в 10:28
Ребят, извините за тупой вопрос, как прыжок мерить?
Сначала меришь высоту с вытянутой рукой, затем высоту до куда допрыгиваешь с места и разницу считаешь.
короче в четверг собираюсь заснять и выложить на свою страницу.....если кому интересно