Бросаем курить без проблем!

Остальные виды спорта 2 апреля 2013, 13:30

Что такое курение?Действие никотина
При курении происходит сужение сосудов, которое длится примерно 30 минут. И если человек выкуривает каждые 30 минут по 1 сигарете, то получается так, что сосуды постоянно прибывают в суженном состоянии. Это приводит к тому, что головной мозг, а также сердце не получают достаточно питательных веществ и, в итоге, получается кислородное голодание. Главные, жизнеобеспечивающие органы недополучают до 30% важнейших питательных веществ, которые необходимых им для нормального функционирования. Отсюда и начинаются такие заболевания, как стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт.
Борьба с курением
В странах Запада сейчас проходит широкая кампания за оздоровление всего общества, за здоровый образ жизни, и особенно, это борьбы с курением. В Соединенных Штатах Америки за последние года, а если быть точнее 7 лет от курения смогли полностью отказаться 70% населения. И сейчас если Вы вдруг там встретите курящего человека, то в 7 случаях из 10 это будет иностранец.

Как бросить куритьДавайте теперь поговорим о том, как бросить курить. Первое, это естественно нужно иметь силу воли. Следует перетерпеть от 3 до 5 дней, перемучиться, но за то после этого Вы почувствуете, что жизнь стала светлее, Ваши легкие смогут, очистятся от всех гадостей, которые Вы в них загоняли в легкие не один день, Ваше здоровье станет намного крепче.

106 комментариев

Несмотря на огромный вред курения табака, довольно большое количество людей, которые являются злостными курильщиками, относятся к своей вредной привычке довольно спокойно. Так, как считают, что она не наносит особого вреда их организму, они не задумываются, или попросту не знают о вреде курения табака на их здоровье, а некоторые стараются просто не обращать на это большого внимания. И как обычно бывает, не знают почти ничего, или весьма туманно представляют себе, настоящие последствия курения.

Ко второй группе относится сам никотин. Никотин это наркотическое вещество, которое оказывает стимулирующие действие. Никотин, также как и любое другое наркотическое вещество, вызывает привыкание, перерастающие в зависимость. Частота сердечных сокращений увеличивается, артериальное давление повышается и все это из-за никотина. После стимуляции мозга, наступает период значительного спада, доходящий до депрессии, из-за чего появляется желание повысить дозу никотина. Всем подобным наркотическим стимулятором принадлежит некий двухступенчатый механизм, в начале он возбуждает, а потом истощает. Когда человек отказывается от курения, у него возникает некий синдром отмены, которые будет длится около 2-3 недель. Часто встречающиеся признаки отмены никотина, как правило, является чрезмерная раздражительность, могут быть нарушения сна, сильное беспокойство, а также сильное снижение общего тонуса. Все признаки, абсолютно никакой опасности не представляют для здоровья. Со временем они постепенно будут, уменьшаться, а после пройдут совсем. Поступление никотина в организм, после большого перерыва, быстрыми темпами, восстановит прежнюю зависимость.

К третьей группе вредных веществ относят токсичные газы. А именно, цианистый водород, азот, окись углерода и другие. Самый главный ядовитый компонент, содержащийся в табачном дыму это конечно Окись углерода, который еще называют угарным газом. Он, как известно, повреждает в организм гемоглобин, из-за чего, происходит так, что гемоглобин начинает терять свою способность переносить кислород. По этой причине, большое количество курильщиков мучаются постоянным кислородным голоданием. Это отчетливо ощущается ими при физических нагрузках. Особенно это заметно курильщикам при подъеме по лестнице или на пробежке, появляется быстрая отдышка. К большой опасности смертельных отравлений, относиться угарный газ, который абсолютно бесцветный и не имеет запаха. В табачном дыму содержится 384 000 токсичных веществ, а это в 4 раза больше, чем в выхлопах автомашины. То есть, курение сигареты на протяжении одной минуты можно сравнить с тем, что курильщик будет дышать выхлопами автомашины на протяжении 4 минут.

Смола, это одно из наиболее опасных химических веществ, которые содержатся в сигарете. Сигаретная зависимость у людей возникает из-за воздействия никотина на мозг курильщика, а умирают люди от воздействия смолы на организм в целом. При затяжке сигаретный дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, а тот в свою очередь приносит с собой миллионы частичек на кубический сантиметр. При охлаждении, дым конденсируется и превращается именно в смолу, которая в свою очередь оставляет вредоносный осадок в дыхательных путях курильщика. Как известно, смола это вещество, которое вызывает рак и другие заболевния легких. Смола влияет на очистительные процессы в легких, как бы их парализует, и тем самым повреждает альвеолярные мешочки, а также понижает эффективность иммунной системы.

Также в сигаретах присутствует Оксид углерод, это бесцветный газ, который содержится в очень высокой концентрации в сигаретном дыму. У него есть «умение» соединятся с гомоглобином с двести раз выше, чем это делает кислород, и по этой причине он как бы замещает кислород. По этой причине, когда у курильщика повышенный уровень содержания оксида углерода, то уменьшается способность крови переносить кислород, что далеко не положительно сказывается на всех тканях организма, т.е . Мозг, мышцы а также и сердечная мышца уже не могут действовать в свою полную силу из-за недостатка кислорода, а для того чтобы компенсировать этот недостаток поступления кислорода к телу, сердцу и легким приходится работать с большой нагрузкой, а это вызывает серьезные проблемы с кровообращением

Не менее вредоносный химически элемент, присутствующий в сигаретном дыму это, Монооксид углерода серьезно повреждает стенки артерий, а это уже повышает риск сужение коронарных сосудов, что почти неизбежно приводит к сердечным приступам.

Страницы:
последняя
5
4
3
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.