кристо , говоришь? кристо, кристо !!! хрень- кристо ( вис на шее)!!! у меня теперь смешение позвонков шейнвых из-за него :((( а шею вправлять не оч приятно, по карману бьет , да и в воротнике ходить теперь надо!!! все больше никакого виса..... :(
как сказали мне : " не ты первый , не ты последний"!
это физиологически поидее нормально, но ты не должен напрягать так голову, в прямом смыле, я тоже помню напрягался, а на самом деле , когда ты делаешь что-то очень сложное у тебя вместе с нужными для этого упражнения мышцами с такой же силой напрягаются другие, почти не нужные, вот и наливается все..
не могу научиться спичаг Пытаюсь учить спичаг около стены, опираю спину на стену, пытаюсь поднять задницу ниче не получается. Пробовал ставить руки дальше, все равно ничего не меняется. Кто знает в чем проблема?
сил не хватает))) Ты обопри спину и голову на стену, упрись руками, сделай стойку и пытайся со стойки как можно ниже опустить ноги(ровные) и поднять их назад.
Вот тоже недавно начал изучать спичаг...Сталкнулся с такойже проблемой. Пока было тяжко поднимать ноги у стены, я становился на голову и делал идентичное упражнение, на 2 день уже мог у стены 6 раз поднять)
Гoстu BKoнтакте - офuцuальный сервuс только на www.ВКСАЙТ.рф С последним изменением Вконтакте стало возможно видеть, кто приходит к тебе на страницу. Это стало удобным, теперь твоя страничка под контролем. Тестировать можно тут =>> #vguestvk
здесь вы можете задавать вопросы администраторам группы, а также вы можете здесь оставить ваше мнение о группе. здесь вы можете задавать вопросы администраторам группы, а также вы можете здесь оставить ваше мнение о группе.
выезд на ХХ-й традиционный турнир по хоккею памяти И.Х. Ромазана 26 августа, выезд в Магнитогорск на матч х.к."Салават Юлаев"(Уфа) - Трактор(Челябинск), стоимость всего 600руб. Звоните 89625345372
Тема для Родиона. Сюда весь срачь. Я надеюсь, что этот уникум не настолько слеп, чтобы данную тему не заметить. Легче для админов будет, чтобы стену не засорял, бедненький, мне аж жалко его, сколько нервов то человек убивает ради Салавата то)))))))))
И это, Родиош, не думай, что ты настолько велик, что для тебя тему отдельную создали, благодари свою тупость, всем хочется посмеяться, продолжай излагать свои шедевры тут)
Ренат, уважаемый...мне думается, ты мои слова несколько перевираешь. Я ни слова не говорил о том, что СКА великая команда...так что не надо выдавать желаемое за действительное))).
Самые нелепые и интересные фразы комментаторов.... Пишем в теме кому какая фраза комментатора запомнилась....Тема создана по просьбе Руслана Зайнутдинова.
на 28 и 30 марта организован выезд в Магнитогорск, на 12 финала КХЛ. ВЫЕЗД В МАГНИТОГОРСК на матчи которые состоятся 28 и 30 марта 2-а варианта поездки: 1-й вариант-выезд сразу на 3-и дня: Стоимость 3500руб.: *Проезд на комфортабильном автобусе (Уфа-Магнитогорск-Уфа) время в пути 5-8 часов. *Проживание 2-е суток в гостинице города(без питания) *По одному билету на каждую игру.
Выезд из Магнитогорска в Уфу, сразу по окончании 2-го матча
2-й вариант поездки, выезд на одну игру 28 марта или 30 марта: Стоимость 1500руб.: *Проезд на комфортабильном автобусе (Уфа-Магнитогорск-Уфа) время в пути 5-8 часов. *По одному билету на каждую игру.
Рассматривается такой вариант: только дорога(Уфа-Магнитогорск-Уфа), без проживания + Билеты на 2-е игры - 2300руб.
Выезд из Магнитогорска в Уфу, сразу по окончании 1-го матча, и 2-го матча
ВОЗМОЖНО ИЗМЕНЕНИЕ СТОИМОСТИ __________________________________________________________________________________
Пожалуйста оставляйте коментарии и пожелания ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ.: 89174508921
Нужны админы Всем привет)Требуется админы в группу. Требования:
1. Активность. 2. Хорошее знание Вики-разметки и фотошопа. 3. Порядочность. 4. Знание русского языка. Знание албанского НЕ приветствуется. 5. Готовность к частому обновлению новостей и приглашению новых участников группы. 6. Любовь к СЮ. 7. ЛЮБОВЬ К СПОРТУ.
Основная задача: новости (размещение, формирование, обновление)
Встречи Предлагаю встречаться в реале ну разок хотябы в 2 месяца, для совместного общения... Кто-то белеты продовать будет, кто-то найдет себе друзей, кто-то захочет найти людей чтобы на выезды ездить... ну вобщем понятно, кто "ЗА" пишите
С каким счетом в серии закончат победитель кубка Гагарина СЮ данный этап розыгрыша кубка Предлагаю начальную строку: "Салават Юлаев" начав с двух поражений от казанского "Ак Барса" ВЫЙГРАЛ серию и финал западной конференции со счетом 4:3. УРА товарищи болельщики "СЮ"!!!
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Видео я с обучалкой кесте не нашел, подскажите упражнения !
кристо, кристо !!! хрень- кристо ( вис на шее)!!! у меня теперь смешение позвонков шейнвых из-за него :((( а шею вправлять не оч приятно, по карману бьет , да и в воротнике ходить теперь надо!!! все больше никакого виса..... :(
как сказали мне : " не ты первый , не ты последний"!
Когда я пытаюсь тренировать отжимания в горизонте, у меня наливаются кровью глаза.Это нормально??
Пытаюсь учить спичаг около стены, опираю спину на стену, пытаюсь поднять задницу ниче не получается. Пробовал ставить руки дальше, все равно ничего не меняется. Кто знает в чем проблема?
Ты обопри спину и голову на стену, упрись руками, сделай стойку и пытайся со стойки как можно ниже опустить ноги(ровные) и поднять их назад.
здесь размещайте инфу о предстоящих контестах/соревнованиях
С последним изменением Вконтакте стало возможно видеть, кто приходит к тебе на страницу. Это стало удобным, теперь твоя страничка под контролем. Тестировать можно тут =>> #vguestvk
здесь вы можете задавать вопросы администраторам группы, а также вы можете здесь оставить ваше мнение о группе.
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
26 августа, выезд в Магнитогорск на матч х.к."Салават Юлаев"(Уфа) - Трактор(Челябинск), стоимость всего 600руб. Звоните 89625345372
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Я надеюсь, что этот уникум не настолько слеп, чтобы данную тему не заметить. Легче для админов будет, чтобы стену не засорял, бедненький, мне аж жалко его, сколько нервов то человек убивает ради Салавата то)))))))))
Я ни слова не говорил о том, что СКА великая команда...так что не надо выдавать желаемое за действительное))).
Пишем в теме кому какая фраза комментатора запомнилась....Тема создана по просьбе Руслана Зайнутдинова.
Обсуждаем)))...
кто такой металургг??? наши их как раз два три
с чем это связанно?????
ВЫЕЗД В МАГНИТОГОРСК на матчи которые состоятся 28 и 30 марта
2-а варианта поездки:
1-й вариант-выезд сразу на 3-и дня:
Стоимость 3500руб.:
*Проезд на комфортабильном автобусе (Уфа-Магнитогорск-Уфа) время в пути 5-8 часов.
*Проживание 2-е суток в гостинице города(без питания)
*По одному билету на каждую игру.
Выезд из Магнитогорска в Уфу, сразу по окончании 2-го матча
2-й вариант поездки, выезд на одну игру 28 марта или 30 марта:
Стоимость 1500руб.:
*Проезд на комфортабильном автобусе (Уфа-Магнитогорск-Уфа) время в пути 5-8 часов.
*По одному билету на каждую игру.
Рассматривается такой вариант: только дорога(Уфа-Магнитогорск-Уфа), без проживания + Билеты на 2-е игры - 2300руб.
Выезд из Магнитогорска в Уфу, сразу по окончании 1-го матча, и 2-го матча
ВОЗМОЖНО ИЗМЕНЕНИЕ СТОИМОСТИ
__________________________________________________________________________________
Пожалуйста оставляйте коментарии и пожелания
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ.: 89174508921
=)
Ваще матч был захватывающим, кто смотрел )) так держать!!!
Высказываем свое отношение к этому..
Оставляем здесь свои мнения о матчах:)
Всем привет)Требуется админы в группу. Требования:
1. Активность.
2. Хорошее знание Вики-разметки и фотошопа.
3. Порядочность.
4. Знание русского языка. Знание албанского НЕ приветствуется.
5. Готовность к частому обновлению новостей и приглашению новых участников группы.
6. Любовь к СЮ.
7. ЛЮБОВЬ К СПОРТУ.
Основная задача: новости (размещение, формирование, обновление)
разные стили игры.
Предлагаю встречаться в реале ну разок хотябы в 2 месяца, для совместного общения... Кто-то белеты продовать будет, кто-то найдет себе друзей, кто-то захочет найти людей чтобы на выезды ездить... ну вобщем понятно, кто "ЗА" пишите
Наши парни выиграли,не смотря на УЖАСНОЕ судейство! Вперед в Казань! Мы их порвем! Белорецк верит в тебя, Салаватушка!
Предлагаю начальную строку: "Салават Юлаев" начав с двух поражений от казанского "Ак Барса" ВЫЙГРАЛ серию и финал западной конференции со счетом 4:3. УРА товарищи болельщики "СЮ"!!!