Стойка и ходьба на руках ... спичаг ... корявый горизонт из стойки на руках и из положения сидя =) плохесто получается ... Отжимания в стойке на руках ... ходьба на руках по препятствиям и спрыгивание с невысоких предметов ) за последний месяц изучил ...
ласточка,горизонтальный вис спереди,выход на две узким хватом,выход на 2 нижним хватом,выход на 2 руки узким хватом одна верхним хватом другая нижним,ща учусь палотенец+испанский выход,еще умею перышко
по 8 сек
научите делать склепку(