я нисколько не сомневаюсь в том, что Боло Янг - замечательный человек и настоящий боец, но великий ли? по крайней мере он известен исключительно как актер
Тимур Муфтеев!!!Мохаммед Али занимался отягощениями!!Точто он писал ничего не означает!!!Взгляни на его телосложение !!!Тем более такой мастер как Али не будет раскрывать свои секреты перед публикой
Миха Нестеров у чернокожих очень хорошая генетика, они и без кача выглядят атлетично это раз. а во вторых кувалда, медицинбол, резина, 17унцовые перчатки, утяжелители плюс большое количество физухи типа отжиманий/подтягиваний/пресс/скаклка тоже развивает мускулатуру.
Это редкость что токо у чернокожих!Посмотри на Леннокса Льюиса!На его грудные мышцы и бицепсы!Да и у Тайсона тоже!!С помощью отжиманий медицинбола и подтягиваний и тд такие мышцы не вырастут!Тем более без дополнительных препаратов они тоже не обходятся!!Взгляни когда они выходят на ринг с них как с ведра течет вода!!!
я не спорю, что тайсон, Льюис и т.д не качаются и не жрут такие препараты, названия которых нам даже не известны. но именно по поводу Али: он весил 96-99, при росте 191, что не так и много. я конечно, сам не следил за ним, но верю, что он не качался железом.
В отличие от боксеров прошлого, современные боксеры-тяжеловесы наращивают большое количество мышечной массы, чтоб вырубить противника одним решающим ударом. Посмотрите на поединки Мухаммеда Али, он отправлял противников в нокаут лишь после нескольких успешно проведенных комбинаций ударов по голове. В отличие от него Майк Тайсон, у которого явно мышечной массы больше (а значит и удар сильнее), сначала проходил в ближний бой и обрабатывал корпус противника, а потом отправлял в нокаут одним, но разрушительной силы ударом по голове. Кличко, у которого мышечной массы еще больше, чем у Тайсона, вообще ни разу не бьет до того момента, пока перед ним не откроется цель для одного единственного решающего удара по голове.
Али НЕ качался! Если бы качался, у него не было бы такой скорости. Он делал опор на технику и на выносливость. Если бы Кличко начал двигаться так быстро как Али, он бы упал уже во 2 раунде.
Что есть бодибилдинг?если это тупо кач для красоты,то БИ тут и близко не лежит-это НЕ философия БИ.ЗЫ с ачем наиболее совместима борьба,но вот именно с бодибилдингом-ничего
Борьба совместима со всеми единоборствами! Партер зачастую заменяет штангу и является отличным СФП! Занимаешься боксом: ходи иногда на борьбу, занимаешься тэквандо: ходи иногда на борьбу, занимаешься таем: обязательно ходи на борьбу, желательно к греко-римам (в клине бороться). Без навыков борьбы не может быть полноценный боец! Хотя бы уметь стоять на ногах, уметь падать должен каждый, кому случается драться не только на ринге.
Кач как лифтинг - вещь нужная любому бойцу, если он технически сформировался и хочет повысить силу удара, мышечную выносливость. При грамотном каче скорость не теряется. Но когда кач - бодибилдинг, тут на первый план выходит не функциональность мышц, а красота. Объем. Сам когда-то 7 лет посвятил именно бодибилдингу. Полноценно им занимаясь, невозможно полноценно заниматься никаким боевым спортом. А не в полную силу если - пожалуйста, ударные виды, где техник поменьше навороченных. Бокс, кик. Идеальный вариант, чтоб не уставать, - пригласить с собой качаться знакомых бохеров или кикеров, с ними и спарринговать, советуясь по технике. Сам так делал. Навыки кое-какие обретаются, хотя бойцом, конечно, классным не станешь, но ты и не очень стремишься.
Вообще, если ты набираешь массу, то конечно тебе трудно будет это сдделать, занимаясь к-либо боевым видом спорта, т.к. на тренировках ты терЯешь много воды(с потом выходит). Но если у тебя уже нормальный вес, и ты просто хочешь рельефность придать и нужную форму телу, тогда тебе лучше идти туда , где больше борьбы,но не на саму борьбу(т.к. наверняка ты уже большой и тебе попросту будет не так интересно , да и по уровню в борьбе ты никогда не догонишь тех,кто занимается с детства). Т.к. сам занимался много чем , и сейчас опять продолжил, могу посоветовать джиу-джитсу и боевое самбо, но не рукопашный бой- он для тебя не подойдет. И занятия бодибилдингом придется немного уменьшить, иначе будет истощение организма. По первости Принимай сделай месячную загрузку организма креатином, пей по больше воды до тренировок в качалке и немного после. После тренировок по боевому старайся принимать как можно меньше жидкости. и обязательно проконсультируйся у нормального тренера по бодибилдингу или т.атлетике, по поводу правильного питания, нагрузок, коль-ву тренировок в неделю и т.д.
Занятия с отягощениями очень полезны во многих единоборствах: ив боксе, и в рукопашном бое, и в борьбе... Но характер этих упражнений отличается от сугубо качковской методики. Когда чисто качаешься, то все равно закрепощаешься, а в единоборствах ведь нужна подвижность и раскованность. По-этому если изаниматься с железом, то упражнения должны быть лучше всего скоростно-силовыми, или чисто силовыми, или на выносливость.
Те кто пишет что тренировка с отягощением замедляет мышцы — ленивые мудаки, успокаивающие сами себя, мол гирю поднимать не буду( бо впадло, блядь!) потому что медленым стану.
Впринципе если умело сочетать,то можно...,но опять же надо опредилиться в целях, для чего это надо.Если хочешь быть бойцом то качалка должна быть по-минимумму раз-два в неделю...да и то два уже много(смотря как себя нагружать конечно), как ни крути реакцию и скорость она убивает.Для набора мышечной массы можно и в партере с борцами возиться,мышцы все прорабатываються на ура.Мне качалка не особо помогла мышцы нарастить,я как-то и целью не ставил(старался больше работать на скорость и реакцию),а вот регулярная работа в партере с борцами да...само как-то незаметно пошло.А так думаю качалка хорошо бы сочеталась с борьбой,с ударными видами она только вредит (особенно в больших количествах),хотя если посмотреть на тяжев боксеров то почему и нет. Работа с отягощениями - это немного другая тема,она присутствует и в боксе и почти во многих видах БИ,с качалкой думаю мало имеет общего в целях.Темболее что работа с отягощениями в БИ часто проводиться на определенные группы мышц под контролем опытных тренеров и очень умеренно...
помогите кто чем может.
Мохаммед Али не занимался с отягощениями (так написано в его тренровочной программе).
у чернокожих очень хорошая генетика, они и без кача выглядят атлетично это раз.
а во вторых кувалда, медицинбол, резина, 17унцовые перчатки, утяжелители плюс большое количество физухи типа отжиманий/подтягиваний/пресс/скаклка тоже развивает мускулатуру.
но именно по поводу Али: он весил 96-99, при росте 191, что не так и много.
я конечно, сам не следил за ним, но верю, что он не качался железом.
Партер зачастую заменяет штангу и является отличным СФП!
Занимаешься боксом: ходи иногда на борьбу, занимаешься тэквандо: ходи иногда на борьбу, занимаешься таем: обязательно ходи на борьбу, желательно к греко-римам (в клине бороться).
Без навыков борьбы не может быть полноценный боец! Хотя бы уметь стоять на ногах, уметь падать должен каждый, кому случается драться не только на ринге.
и обязательно проконсультируйся у нормального тренера по бодибилдингу или т.атлетике, по поводу правильного питания, нагрузок, коль-ву тренировок в неделю и т.д.
#57
Тимур Муфтеев абсолютно согласен с тобой в этом плане.
Работа с отягощениями - это немного другая тема,она присутствует и в боксе и почти во многих видах БИ,с качалкой думаю мало имеет общего в целях.Темболее что работа с отягощениями в БИ часто проводиться на определенные группы мышц под контролем опытных тренеров и очень умеренно...