Я сочетаю занятия кикбоксингом и бодибилдингом, причем каждым из этих видов спорта я занимаюсь с тренером. Вначале был просто капец, я потерял скорость, выносливость и реакцию, так как кикбоксингом я занялся гораздо раньше. Но со временем это все восстановилось и я понял, что все это просто с непривычки. Нужно просто привыкнуть, железо кстати тоже дает выносливость для мышц!
билдинг... билдинг... я занимаюсь каратэ... и уже давненько... скажу так... регулярное посещение тренажерного зала пойдет только на пользу!! только не нужно запускать все из за того что крепатура и все такое... как бы трудно что-то делать - мышцы болят... наоборот разрабатывать нужно!! представьте себе реального качка который чрезвычайно изощрен в технике любого из боевых искусств... ну прямо реальная "боевая машина"... один техничный удар которого способен сбить человека с ног и отправить в накаут эдак на на целый день... круто?!))) а хотите быть такими?!? уверен что ДА, так что штанга вам в руки!!)))))
+девушки любят мускулистых парней... так что... те кто не согласен - делайте выводы! что лучше просто заниматься или шагать дальше и развиваться!
Успехов в развитии и самосовершенствовании!!! С Уважением Александр...
У меня есть знакомый. Который занимаеться бодибилдингом. раза в неделю. Поралельно занимаеться боксом. Тренируеться он гдето 4-5 часов в день. А еше 3 дня у него разгрузочные. Ходит на каратэ. Отдыхает тока в воскресение
Я в качалку раньше ходил и боксом занимался-нехер пиздеть что это не льзя-скорость восстанавливается моментально. Вы нах на кроккопа посмотрите да и неа многих челов в смешеных боях-скажете у них при их накачанности чскорости нету???
Начьнем с того что все наши походы в качалку не есть бодибилдинг...проффесианально заниматься качем и совмещать с другим спортом, тем более единоборством - не реально и не нормально!
Все современные бойцы мирового уровня "боев без правил", бокса используют в своих тренировках работу с отягощениями.В разной степени, многие очень плотно. !00 процентов.Кто говорит обратное, просто не владеет темой, а занимался в какой-нибудь секции во дворе 50 руб за тренировку, где все делают одно ит оже, а тренеру главное срубить бабок и отправить тебя домой. Главное выбрать режим .Все индивидуально.
уширо гери - это удар назад по прямой, может быть с разворотом (хотя вообще это конечно спортивная придумка), если уширо-маваши гери - то это загребающий круговой удар ногой назад, за спину. Вот его без разворота практически никто не представляет, это и есть "вертушка"
уширомаваши - это не ура маваши с разворотом, это загребок назад за спину, который делаеться единообразно. По аналогии с уширогери название при добавлении проворота не меняеться. Так что в классике ПРАВИЛЬНО называеться уширо-маваши гери
эх... маваши гери... бьется передней частью стопы, подьемом стопы и в некоторых вариациях голенью... УРА-маваши - удар обратный маваши гери....и бьется либо пяткой(традиционка) либо иногда подошвой стопы(спортивка)... уширо маваши гери - удар назад либо с поворотом передней частью стопы, подьемом стопы... уширо-ура-маваши гери удар назад либо с поворотом пяткой в область спины, а лучше в голову... в область виска... так что ты там говорил....?))) ты сколько каратэ занимаешься? какой кю? прости, но ДАНа у тебя быть не может поскольку ты еще не разбираешься в элементарных вещах...
оссс великому мастеру, разбирающемуся во всех элементарных вещах! у меня 1 кю в JKA, занимаюсь более десяти лет, и настаиваю на своей правоте. Уширо-ура-маваши - это гротескное перетяжеленное название, т.к. в рамках идей карате описанный ВАМИ "уширомаваши" - это глупость, существование которой опускаеться как должное, поэтому добавлять к описываемому нами удару приставку "ура" смысла нет. Ликбез о "мавашах, кошах и кубях" оставьте детям, приходящим в вашу секцию, меня переубедят только ссылки на труд Масатоши Накаямы, где черным по белому будет указано, что уширо-маваши - неправильное название
Масатоши Накаяму уважаю) вот полистай "Динамика каратэ" уверен эта книга у тебя есть!! хотел найти тебе ссылку, но увы... бесплатной не нашел...(( а если ты такой же упрямый как и я, то ради интереса спроси у своего учителя... уж он то тебе обьяснит, как иногда упрощенно называю техники и как правильно! подойди и спроси: Что такое "Уширо-ура-маваши гери"... он ответит, а потом спроси что такое это твое уширо-мавеши гери...
возвращаясь к теме... Бодибилдинг никогда не помешает!!
насчет работы с весом: в шаолине практиковаласись методики упражнений с дополнительным весом... это значит все проверено веками - хуже не будит! и зачем спорить что лучше железо или свой вес? кому мало своего веса то пусть возьмет что-то в добавок... хуже не будит)) НО только С УМОМ!! ну конечно если кто-то может отжаться около 70 раз стоя на руках (то есть вертикально) то смысла качать например плечи или то же трицепс -не вижу... но в этом случае приседайте со штангой)) ноги то тоже нужны))))) насчет крепатуры: это только когда переуседствуете и не будите разминаться как следует... тогда конечно будут проблемы со скоростью(
хм.... ну сужу по знакомым дзюдоистам - уних там качалка в порядке данности ... а вообще дане мешает она и не мешала никогда - если подходить с умом . Пример - не стоит увлекаться развитием бицухи - скорость удара будет падать - то же самое касаеться грудных мыщц - сушествуют много упражнений, для развития выше указанных мышц , при практически не изменяемом обьеме ))) хотя имхо - иометрика для БИ все таки получшей будет
помогите кто чем может.
я занимаюсь каратэ... и уже давненько... скажу так... регулярное посещение тренажерного зала пойдет только на пользу!!
только не нужно запускать все из за того что крепатура и все такое... как бы трудно что-то делать - мышцы болят... наоборот разрабатывать нужно!!
представьте себе реального качка который чрезвычайно изощрен в технике любого из боевых искусств... ну прямо реальная "боевая машина"... один техничный удар которого способен сбить человека с ног и отправить в накаут эдак на на целый день... круто?!)))
а хотите быть такими?!?
уверен что ДА, так что штанга вам в руки!!)))))
+девушки любят мускулистых парней... так что...
те кто не согласен - делайте выводы!
что лучше просто заниматься или шагать дальше и развиваться!
Успехов в развитии и самосовершенствовании!!!
С Уважением Александр...
50 руб за тренировку, где все делают одно ит оже, а тренеру главное срубить бабок и отправить тебя домой. Главное выбрать режим .Все индивидуально.
В каждом виде единоборстве по разному...
в нокдаун-стилях - да, в классике - нет
в традищионном шотокан каратэ ПРАВИЛЬНО называется уширо-ура-маваши гери...
уширо маваши гери - удар назад либо с поворотом передней частью стопы, подьемом стопы... уширо-ура-маваши гери удар назад либо с поворотом пяткой в область спины, а лучше в голову... в область виска...
так что ты там говорил....?)))
ты сколько каратэ занимаешься? какой кю?
прости, но ДАНа у тебя быть не может поскольку ты еще не разбираешься в элементарных вещах...
Ликбез о "мавашах, кошах и кубях" оставьте детям, приходящим в вашу секцию, меня переубедят только ссылки на труд Масатоши Накаямы, где черным по белому будет указано, что уширо-маваши - неправильное название
а если ты такой же упрямый как и я, то ради интереса спроси у своего учителя... уж он то тебе обьяснит, как иногда упрощенно называю техники и как правильно! подойди и спроси: Что такое "Уширо-ура-маваши гери"... он ответит, а потом спроси что такое это твое уширо-мавеши гери...
насчет работы с весом: в шаолине практиковаласись методики упражнений с дополнительным весом... это значит все проверено веками - хуже не будит!
и зачем спорить что лучше железо или свой вес?
кому мало своего веса то пусть возьмет что-то в добавок... хуже не будит)) НО только С УМОМ!!
ну конечно если кто-то может отжаться около 70 раз стоя на руках (то есть вертикально) то смысла качать например плечи или то же трицепс -не вижу... но в этом случае приседайте со штангой)) ноги то тоже нужны)))))
насчет крепатуры: это только когда переуседствуете и не будите разминаться как следует... тогда конечно будут проблемы со скоростью(
а вообще дане мешает она и не мешала никогда - если подходить с умом . Пример - не стоит увлекаться развитием бицухи - скорость удара будет падать - то же самое касаеться грудных мыщц - сушествуют много упражнений, для развития выше указанных мышц , при практически не изменяемом обьеме )))
хотя имхо - иометрика для БИ все таки получшей будет