ОВСЯНКААААА!!!

#84 - реже но бывает обычно мужской пол не сходит с ума по диетам))) там неврологического происхождения бывают проблемы - когда от человека требует соотвествовать заведомо завышенным требованиям

по ходу мне к врачу....

у меня рост 164 и со своими 55кг я чувствую себя слоном
худею до 47-45

Яна наличие даже минимум видимого жира и при отсуствие минимума мышц субъективно ощущается слонизмом

сколько можно сидеть на такой диете максимум?
можно ли пить бАД?

2 недели не больше

хм...можно попробывать..

хуже этой диеты не придумаешь

почему же? запросто придумаю - пишите вличку заказывайте))))

я на ней 5 дней сидела,но не стого,добавляла в овсяку изюм и чернослив,-4 кг,2 вернулись обратно)

я с сегодняшнего дня на ней)с фруктами буду смешивать)посмотрим сколько выдержу)

жертвы СМИ я сочувствую и скорблю

спасибо)

я опять на овсянке,сегодня третий день)

Не знаю на счет овсянки...может стоит попробовать...Я вот на гречке и кефире сидела неделю,вроде похудела,судя по одежде...просто не взвешивалась)))

а сколько нужно брать сухой овсянки на порцию? (хочу на завтрак ее) 1 ст. л.? больше? и воды в 2 раза больше, да?

Роман Гомеопат. А почему жертвы СМИ? И почему сочувчтвуешь? Вроде овсянка с фруктами - полезная штука, ну и не сказать что совсем противная... Я тоже хочу попробовать. Ну так чисто в качестве эксперимента.

...для меня овсяные хлопья на воде--идеальный ежедневный завтрак)долгое чувство сытости и хорошо работают мозги!

Потому что углеводный рацион-не помощник похудения,пусть это даже полезная овсянка.

Да как-то невесело совсем целый день одну овсянку есть:( Только на завтрак ее пожалуй оставлю. Зоечка, а скажи, пожалуйста, что тогда помощник похудения. Я думала как раз всякие кашки, овощи. Белки же вроде тоже ему не способствуют. Наверно, лучшее средство это скотч на рот:)

извиняюсь что вмешалась, но как раз белки и овощи оочень способствуют похудению, но не жирный белок, типа куриной грудки и творога нежирного, каши тоже полезны но в разумных количествах. А вообще похудению способствует умеренность и сбалансированность рациона и спорт спорт спорт))

Екатерина,спасибо),присоединяюсь)

#101 -

овсо это корм для для домашних животных испокон веков и вводить ее рацион человека - это просто покупать неликвидный продукт у бездарных и недалеких фермеров

P.S. пардон, думаю Зоя лучше ответит на подобные вопросы у нее больше терпение разьяснять прописные истины)

#88 Роман Гомеопат
+1
Ежедневная зарядка облегчит жизнь вашему желудку :)

Екатерина, +500.