Мамочки нашей группы - все сюда!!!!

Кстати, когда ходила беременная, я тоже придерживалась в питании, не ела много, а по чуть чуть и часто... Не ела мучное и жирное...
Делала каждый день упражнения для беременных и живот мазала кремами с 3-го месяца беременности, чтоб растяжек небыло... Вообщем что могла сделать - делала все, чтоб остаться с хорошей фигурой(хотя сама с детства склонна к полноте), и у меня получилось, животик в порядке, растяжек нет ни одной, и похудела....
Как будто и не рожала....

Наталья Санкина, это конечно правильно, за собой нужно следить. А кто был в это время с малышом??? Просто няням я пока доверить не могу, родители работают((( Тебе было легче так как ты не была дома возле готовки и холодильника!!А я дома, весь день с малышней, готовлю кушать, тяжело себя сильно ограничивать, это гораздо легче когда ты чем то увлечена.

Ну как же, у меня такая же семья дома, муж. Я также стираю, убираю, готовлю!!! На нянь у меня тоже средств таких нет, да и хорошей няни в наше время не найти. С ребенком конечно очнь тяжело первое время было, ночами когда не спала, я очень уставала, потом полегче стало... А оставляла обычно с мужем (мне повезло, он у меня работает сутки через трое), поэтому считай что всегда дома... А когда он на работе. бабушка приходила...
А готовлю я нормальную пищу только для мужа и ребенка, пробую ее только на соль... Сама питаюсь совершенно другим, приходится еще и себе отдельно кошеварить... Впринципе я привыкла уже к такому ритму жизни.... Сейчас полегче, я учебу закончила, а то совсем разрывалась....

Фиххня, в том, что я не могу ему доверить малышку- он безответственный(( Может ее бросить на диване и уйти, а она упадет, иожет забыть накормить....Я как бы одна все, а начью ваще пипец. она так плохо спит!

У меня муж на счет этого молодец, я ему с 2-х месяцев доверяла с ней оставаться, он и накормит, и поиграет и спать уложит! :-)

Мой тоже не против грит, иди мол куда хочешь, прихожу,картина такая-он СПИТ, а 7 ми месячная Дарина по всему дому лазит САМА(((((Да еще и шоколадку ей нам, и ее потом высыпало!

привет всем! я за беременность 13 кг набрала... прежний вес вернула практически сразу, но хочется еще похудеть... делали кесарево, так что представляете в каком состоянии живот :( второй месяц занимаюсь по программе Синди Кроуфорд, очень помогает!!! собираюсь вот на гречневую диету сесть :)

вообще, мне кажеться, набор килограммов и их потеря зависит от особенностей организма. За беременность набрала 6кг (вначале из-за токсикоза потеряла3,5), после родов вернулась в преждний вес. Первые 1,5 мес похудела еще на 2,5. Потом постепенно начала набирать(.Чтобы вы не думали - я очень склонна к полноте. Моему малышу сейчас почти 6 мес, он на ГВ, я ем почти все, ни от чего не отказываюсь, т.к. его не сыпет, животики на не разу не мучали. Просто меру знать надо, но иногда от меры удидишь и результат - набранные кг!Подскакжите, где мона скачать какие-то фитнес упражнения или аэробику!)))И не слушайте, когда говорят: ты кушай-кушай - ребенок все высосет из тебя, не поправишься.НЕПРАВДА)))

Елена Шулежко, в сети можно скачать комплекс Синди Кроуфорд, он так и называется - после родов. я перестала кормить - сразу пришлось придерживаться, а то тоже поправляться начала.. и не сказала бы что во время ГВ худела.. все действительно очень индивидуально.

Девочки, я поняла одно, что все ходят вокруг да около, хотят нацти какое-нить чудо средство от лишнего веса. И многие на это зарабатывают денежкт, а рецепт действительно один Не ЕСТЬ!!!Ну я имею ввидуне совсем не есть, а если хочешь похудеть то только ограничивать себя во всем!!! Скажу по себе, перестала просто кушать : сахар, мучное, нет долго перечислять что НЕ кушать. Легче сказать что кушать : варенное мясо, рыбу, фрукты, овощи, кефир пить, обезжиренный творог.Не поверите- я стала худеть.

Елена, Вы можете скачать видео с Вконтакте, youtube или просто ввести в поисковике название видео, тамих очень много. Я все время скачиваю видео с Вконтакта или youtube с помощью http://videosaver.ru/

Я не согласно, счто во время беременности нужно также упорно ограничивать себя в пище. Вы едите не одна, вы еще и малыша кормите. Какие могут быть диеты при кормлении грудью, вашему малышу необходимо хорошо питаться и не искуственно, а мминым молочком. Согласитесь, здоровее будет! У меня ребенку 1.5 . За время беременноти набрала 20 кг., Сейчас осталось сбросить меньше 10. Пока кормишь сложно придерживаться диеты. Малышь кушает и естественно ты тоже хочешь. Девченки фигуру вернуть успеете!!!! А вот здоровье подкосить и себе и малышу не так уж и сложно!

а я набрала 30 кг...(((((((((

Что вам врач говорила?на меня за 15 то орали что меня ребенок там умрет, что я вообще не могу родить! Или рожу но мертвого!!вот такая у меня врачиха была!! Идиотка!!сейчас с ребеночком все в порядке!

я 13 набрала, на меня тоже орала... хотя я старалась за питанием следить... пыталась меня на диету посадить %(

Девочки, я как то само по себе худею, с роддома на выписке была 67, сейчас 63, за 1,5 месяца. Не ем шоколад и сладкое, из сладкое только печенье. Кормлю грудью. Пью кефир, немного молока, чай с сахором, сгущенкой. Еду ем все отвареное, без майонезов и соусов. жареное естественно не ем. От мучного не смогла отказаться. Из фруктов бананы, киви иногда яблоко и пол груши. + творог. Хотела вчера на беговой дорожке, ребенка уложила, пока быстро прибролась, туда сюда, и все он раскричался и опять по замкнутой. Хотела в 19.00 кросовки даже одела, в итоге кросовки я сняла в11.00 поняв что ни какой беговой сегодня не будет, и уставшая в 12 уже на руках с ребенком вырубилась. Хотела чтоб муж держал, а он тоже пока поел, потом когда он свободин был я кормила, потом колики, вздутие....и.т.п

а еще время заняло, я же пока кремом намазалась, штанишки утягивающие на тянула...

Ты умничка! Можно сказать герой!!! У меня в такой период сил ваще не было! Хотя я тоже похудела вещу 70 кг и безумно счастлива по этому поводу, хотя хотелось бы 50 конечно!

Привет девченки.У меня трое деток,правда старшая уже совсем взрослая-17 лет,сыночку 8 и дочечке-кнопочке 1 год3 месяца.За время последней беременности набрала 14 кг.Это с учетом того что в начале я похудела,был очень сильный токсикоз,но потом уложили в больницу-я от токсикоза вообще не кушала 2 недели,и у меня уже не было сил даже встать с постели,муж не выдержав моих мучений отвез в больницу.Токсикоз немного поутих,но...за 5 дней я набрала 4 кг!Так как в меня влили огромное количество глюкозы.Позже,я умудрялась набирать по графику(300гр. в неделю),летом поехали отдыхать на море(беременности было 26 недель) и я там тоже немного сбросила-не вылезала из воды.Когда родила Даришку-поправилась,противно смотреть было,но еще в роддоме качала пресс.(врач сказала,что это полезно для лучшего сокращения матки).И вот я с ноября сижу на диете,хотя и кормлю еще свою кукусю(периодически немного даю передохнуть себе,и опять).В итоге-влезла в брюки,в которые не влезала уже года 4.Я очень довольна результатами.Вот теперь занялась еще и чисткой кишечника(по рецепту Алены Дяговец)и конечно упражнения делаю.Весной надеюсь всех поразить своими новыми(изрядно уменьшившимися формами.Хотя скажу вам честно,с возрастом мне накопления сжигать гораздо сложнее,чем это делала я 15 лет назад.

молодец!!!!

Оксана, поздравляю! Влесть брюки, в которые Вы не влезали уже года 4 - это большое достижение.

Жду с нетерпение ваши фото До/После

Обязательно похвастаюсь своими достижениями.Сейчас,промежуточным результатом не буду,а вот через месяц-полтора обязательно.

Привет всем:)x еще не рожала и пока не собираюсь:)но у меня вот вопрос!я пытаюсь сбросить вес.у меня проблемные места живот и бока(живот знаете как фартук:() Да и ноги и руки. Мне 18.знакомая сказала , что если я буду на диете и еще буду заниматься спортом, то у меня могут быть осложнения и я в будущем не смогу иметь детей:(

привет всем, до родов была килограмов 65-66, на роды входила около 82, не знаю много это или мало, но через месяца 3-4 после родов как-то дошла до 63,видно полное истощение ораганизма было, сейчас правда не знаю сколько вешу, но стремлюсь пока к 55 кг, самый верный метод похудеть после родов- это кормление грудью, моему малышу сейчас почти 11 месяцев и мы до сих пор кормимся, правда немного пару раз в день.а чтоб были проблемы после диеты и спорта, то надо ничего не есть совсем, да и спортом усиленно заниматься по часов 5-8 в день. Я думаю, что вы такого делать не будете, по-этому все будет ок. Я до беременности занималась бодибилдингом несколько месяцев и все нормально.Наоборот хороший пресс до беременности поможет после родов быстрее прити в форму, да и растяжек на животе почти не будет.

Спасибо. Большое:)