Мамочки нашей группы - все сюда!!!!

Да-да, согласна с Таней.

Согласна с Танечкой.Я тоже в свое время занималась бодибилдингом и считаю полным бредом мнение Что спорт вреден для будущей беременности.Хороший пресс не только помогает быстрее прийти в норму,но и помогает вынашивать(мышцы пресса не дают матке опускаться раньше времени) и родить(М.П. помогают выталкнуть малыша в потугах)Так что заниматься спортом не только можно,но и нужно!А растяжек у меня действительно нет после двух детей...только на груди...

Девочки, у меня Первая группа крови резус отрицательный, слышала что могут возникнуть проблемы с беременностью. Кто знает, расскажите поподробнее....

могут возникнуть проблемы только при положительном резусе ребенка (если у мужа положительный резус, то у ребенка он тоже может быть). Такие проблемы называются "резус-конфликт". о нем можно прочитать сдесь http://www.medicinform.net/gyn/gyn_pop13.htm

Да ,могут,но не обязательно.У моей мамы группа1- у папы1+ у меня 1+ и проблем со мной у нее совсем не было,как носила,так и выплюнула:-)за 15 минут...Так ,что не бойтесь,как бог даст...и без резус конфликта бывают проблемы,главное-СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ до,а не после зачатия...

У меня первая отрицательная, а у Дарюши первая положительная, все ок выходили мы с ней, родились таким пупсом классным! Плохо если первая беременность была исскуственно прерванна, в таком случае есть вероятность выбработки антител.

Девочки подскажите кто-нибудь худел(и как)пока вы кормили малыша грудью,и так чтоб не уменьшилось молоко,применяли ли вы диеты или что из физических нагрузок?

Людмила, можно использовать подсчет калорий, сколько хотите съедать+300-500 ккал на кормление ребеночка, а вообще лучше всего кроме сбалансированого питания заниматься дома фитнесом или степ-аеробикой - очень эффективная вещь для молодых мамочек, я сейчас занимаюсь по программе Натальи Корх - вещь что надо. 3-5 раз в неделю по часу находясь дома и вы будете в хорошей форме)

здравствуйте девочки)))я после беременности набрала +30 кг,мучаюсь уже полтора года,а результатов ноль.сейчас хожу на аквааэробику,с дочкой гуляю 2 раза в день,а вес только приходит.но у меня астма,и периодически ставят гормоны,что делать ума не приложу(((((((

Дарья, вам гормоны и не дают видимо похудеть. А как вы вообще питаетесь? Может также и в этом Ваша проблема.

Вот Маргарита-автор темы, она вообще поправилась на 40 кг, вот кстати она уже неплохо похудела. Только она молчит на хочет со всеми поделится своей радостью)))

с утра каши ем,только дочке варю на молоке,а себе на воде,хлеб тоже исключила,позволяю себе его но очень редко,надо сесть на диету какую нибудь,главное настроиться,а это самое трудное(((((((как всегда хочется сильно похудеть за минимальный срок,а это невозможно))))

а на обед и на ужин что? Моежт именно с ужином проблемы. Нужно после завтрака уменьшать количество углеводов и увеличевать белок (он сухой и сытный, поэтому много вы его не съедите). Ужинать хорошо варенной куринной грудкой с салатом или нежирный творог, или кефир.

Может аквааэробика поможет сдвинуть вес. Главное не сдаваться, все получится!!

Ну пока хвастаться особо нечем, я хотела бы похвастаться када буду 50 кг, а сейчас я вешу 66,5. Правило одно, я почти не кушаю ничего, варенное мясо, тушеная капуста, яблоки. анансы. Ну вот когда я зашла в эту тему я весила 80, то есть успех есть. Но как только я начала худеть- у меня пропало молоко, так что думаю что все таки пока кормишь, наверно, нужно терпеть, хотя это у кого как.

Маргарита, вы наверное решили на пролом похудеть и отказавшись от большинства продуктов потеряли молоко. Я за беременность набрала 16 или 18 кг, но после родов быстро очень пришла в форму-кормила грудью по требованию, то есть раз 20-25 в день (через каждые полчаса-час), плюс старалась что-то по дому сделать, как-то даже похудела от дородового веса на килограма 1,5-2. Моему малышу скоро год, продолжаю кормить его, вот недавно села на диету, 1000-1200 ккал+от3до5 раз в неделю аеробика по часу,вот за 5 дней - 1,5 кг. Конечно это не так уж и много.,но я движусь к результату медленно, но уверено, чего и вам всем желаю)

Дело в том что у меня молока стало меньше и как-то этот период совпал с тем, что она перестала брать грудь, у нее месяцев с 6 ти это началось- что ни кормление- то истерика, по этому я стала так худеть, все равно молоко приходилось сцежвать для того, чтобы ее покормить им!

а для меня самое тяжелое это настроиться(((сейчас еще с родителями живем и готовить себе отдельно несколько проблматично,вот через несколько недель переедем и будет попроще.в холодильнике оставлю только продукты для ребенка.девочки скажите пож.как эффективнее убрать живот?

Кстати, я где-то читала, что хорошо помогает убрать живот Бодифлекс.

кто это такой? де его взять?

я еще хотела узнать про пластырь от живота, кто нить пользовался?

Маргарита, пластырь поможет только, если его наклеить на рот!!)))

Бодифлекс - это дыхательная зарядка http://www.2mm.ru/dosug/805/

ну а пластырь?? Неужели он совсем не эфективен? Узнать хотя бы как он действует!

Если б этот пластырь был эффективен, то люди, на пахали в трен. залах, а лежали на диванах с наклеенным пластырем.

Если тебе хочется выкинуть деньги на ветер, то можешь купить его.

Девченки,похвастаюсь:я была было 96кг (после родов) стало 78!!!!И работать над собой не прекращаю.Хотя некоторые говорят чтоб больше не худела.А мне сейчас даже смешно смотреть фотки полугодичной давности,какая я там Буренка!Так что я еще не хочу останавливаться.Стала замечать за собой- если забуду перед сном сделать третий подход к упражнениям- хуже засыпаю.

молодец! так держать- я уже 64 кг, а была под соточку перед родами! Но я тоже не останавливаюсь- хочу 50!

28.10.08 у меня родилась девочка, всего 3170, а за беременность набрала 20 кг., сейчас осталось 13-15, точно не знаю, но приятного мало. Всю беременность я не ела много мучного, жирного и т.д. лето было, были фрукты ягоды и на них как ни странно килограм 15 я набрала. Ну и еще 5 за последние 2 месяца. Как ни крути, а природа берет свое, особенно во время беременности. У меня мама полная, бабушка, худых вобщем нет, но я всю жизнь занималась, то танцами, то гимнастикой, то тренировками разными и на фигуру грех жаловаться было. В начале беременности пролежала месяц на сохранении, после чего решила не рисковать и тренировки прекратила, села на работе в кресло и на этом активная жизнь закончилась!!! Вот потом и понеслось, за 5,5 месяцев - 20 кг.
Сейчас пытыюсь не есть сладкого, мучного (в том числе пшеничную кашу), а также из рациона нужно убрать картофель в любом виде и жирное мясо (т.е. свинину) - я так худела до беременности, за месяц - 4 кг, посмотрим что сейчас получится.
К полноценным тренировкам пока вернуться сложно, так, пресс покачать и над окорочками поработать, да и не хочется мне весь жирок в мышци перекачать. Сначала нужно лишнее сброситорму, а потом уж немного форму придать.