ПОДСКАЖИТЕ!!!! для средневиков Кто нибудь может поделиться недельным планом тренировок!!!!!!!!??? ( нуу или даже большего периода) просто сейчас без тренера.. Ps ну для ориентира ( 3000 м - 9.30 +/- ) так что работа нужна примерно для этого уровня.. можно чуть сильнее))... все в л/с
Секции Легкой Атлетики в СПБ. Привет всем, мне 15 лет. Хорошо бегаю короткие дистанции, спринтер, но знаю что есть много недочетов и ошибок, которые без тренера не исправить. И вот назрел вопрос, подскажите какие нибудь хорошие секции ЛА в СПБ и возьмут ли меня туда, ведь возраст далеко не маленький уже. Заранее спасибо за уделенное внимание.
При быстром беге прогибаюсь назад В чем ошибка, как исправить? Когда бегу, не замечаю, что прогибаюсь. Пытаюсь наклонить туловище вперед-получается еще хуже. Неоторые говорят, что проблема в росте? Рост 171 см.
Участвовала...правда у меня была цель пробежать полумарафон,первый раз в своей жизни,пробежала даже чуть больше:) оч приятное место проведения было и люди там доброжелательные...
Срочная информация Мастер спорта по легкой атлетике Александра Азарова находится в больнице в тяжелом состоянии.
Как сообщал заранее сайт ФЛАУ http://www.uaf.org.ua/index.php3/90/Article1272351448, 24 апреля мастер спорта по легкой атлетике, рекордсменка Украины в полумарафоне среди молодежи Александра Азарова попала в автокатастрофу, находясь в такси по пути из Киевского ж/д вокзала до аэропорта Борисполь.
Сейчас в тяжелейшем состоянии Саша находится в больнице.
Если вы можете оказать посильную помощь для медицинского лечения Саши наличными средствами, связывайтесь непосредственно с мамой Александры – Еленой Николаевной. Телефон Елены Николаевны в +38093-482-4032.
Теперь работают и расчетные счета, на который вы можете перевести деньги банковским переводом.
Реквизиты счета в грн:
2909890330002, открытый в ПАТ «Банк Национальный кредит», МФО 320702, ЕДРПОУ 20057663 Г.Киев, ул. Тургеневская, 52/58 Назначение: Азарова Елена Николаевна, Счет О-13
Для перечислений в долларах США из-за рубежа:
BENEFICIARY – BANK NATIONAL CREDIT, KIEV,UKRAINE BANK OF BENEFICIARY - UKREXIMBANK , KIEV, UKRAINE SWIFT – EXBSUAUX, ACCOUNT - 1600101218822 A INTERMEDIARY BANK – DEUTSCHE BANK TRUST COMPANY AMERICAS, NEW YORK, USA, SWIFT – BKTRUS33, ACCOUNT – 04094227 Details of payment - FOR Azarova Olena, ACCOUNT 2620450139342/840 (private payment)
Набор в бобслей и скелетон Всем привет! Приглашаю девушек и молодых людей из Санкт-Петербурга попробовать свои силы в бобслее или в скелетоне. Если вы быстры и сильны, то вам не должно составить труда пробиться в сборную России. Особенно очень нужны девушки-разгоняющие в бобслей. Это реальный шанс попасть в сборную страны. Не забывайте, что в феврале следующего года будут проходить зимние олимпийские игры, а зимняя Олимпиада 2014 г. будет в Сочи. Если есть вопросы или вы решились, то пишите здесь либо мне в личку.
Прошу срочно ответить,имеет ли кто- то опыт лечения ишиас воспаление седалищного нерва.Заранее благодарю имею опыт. Лечил около 2х месяцев. У меня боль проявилась в икроножной. Мазал мазями, ставил свечи - не помогло. Советую следующие действия: прекращаем на время тренировки, колем в течение 5ти дней мильгамму, по2 кубика в день, одновременно через день колем Мовалис (там 3 ампулы), после этого дела, если не пройдет, полезны таблетки Мелокан (по инструкции). Я таким образом вылечился
Проголосуй до 22 марта Голосуйте за Марию Шмидову в городской номинации "Спортсмен года" (г. Краматорск) на сайте http://www.vp.donetsk.ua/sport_2009.php Мария - мастер спорта Украины по легкой атлетике. Член юниорской сборной Украины. Многократный чемпион Украины, чемпион Донецкой области, воспитанницы УОР.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
кто сколько в 13-14 лет метал мяч 150г??
Нужно рассписание соревнований на 2010-2011год, Если на 2011 нет, на 2010 хватит пока!
Кто нибудь может поделиться недельным планом тренировок!!!!!!!!??? ( нуу или даже большего периода) просто сейчас без тренера.. Ps ну для ориентира ( 3000 м - 9.30 +/- ) так что работа нужна примерно для этого уровня.. можно чуть сильнее))... все в л/с
Эти и другие препараты для восстановления и подготовки. Пишите помогу
Откликнитесь пожалуйста,имеется пара вопросов.
Привет всем, мне 15 лет. Хорошо бегаю короткие дистанции, спринтер, но знаю что есть много недочетов и ошибок, которые без тренера не исправить.
И вот назрел вопрос, подскажите какие нибудь хорошие секции ЛА в СПБ и возьмут ли меня туда, ведь возраст далеко не маленький уже.
Заранее спасибо за уделенное внимание.
Подскажите, можно ли бегать с повышеным давлением?
добовляйте комментарии о л/а в башкортостане
В чем ошибка, как исправить? Когда бегу, не замечаю, что прогибаюсь. Пытаюсь наклонить туловище вперед-получается еще хуже. Неоторые говорят, что проблема в росте? Рост 171 см.
В наличии Esafosfen, Neoton,Tad 600, Geptral. Если чего-то нет, найдем!
Наша группа http://vkontakte.ru/club17241158
подскажите на каком сайте копье можно купить??
Ребята !!!!
Кто был на Пробеге под каштанами ?
Скидивайте фотки в альбомы !!!!
пишем в личку
Если есть такие, отзовитесь! =)))
напишите,пожалуйста,календарь соревнований с20.07.10до31.08.10 по л/а. коля.
Пишите)
оч приятное место проведения было и люди там доброжелательные...
завтра старт..кто как настраивается перед стартом и че кто ест утром и за сколько перед началом??
Подскажите сайт где можно купить камбезы!!!
Мастер спорта по легкой атлетике Александра Азарова находится в больнице в тяжелом состоянии.
Как сообщал заранее сайт ФЛАУ http://www.uaf.org.ua/index.php3/90/Article1272351448, 24 апреля мастер спорта по легкой атлетике, рекордсменка Украины в полумарафоне среди молодежи Александра Азарова попала в автокатастрофу, находясь в такси по пути из Киевского ж/д вокзала до аэропорта Борисполь.
Сейчас в тяжелейшем состоянии Саша находится в больнице.
Если вы можете оказать посильную помощь для медицинского лечения Саши наличными средствами, связывайтесь непосредственно с мамой Александры – Еленой Николаевной. Телефон Елены Николаевны в +38093-482-4032.
Теперь работают и расчетные счета, на который вы можете перевести деньги банковским переводом.
Реквизиты счета в грн:
2909890330002, открытый в ПАТ «Банк Национальный кредит», МФО 320702, ЕДРПОУ 20057663
Г.Киев, ул. Тургеневская, 52/58
Назначение: Азарова Елена Николаевна, Счет О-13
Для перечислений в долларах США из-за рубежа:
BENEFICIARY – BANK NATIONAL CREDIT, KIEV,UKRAINE
BANK OF BENEFICIARY - UKREXIMBANK , KIEV, UKRAINE
SWIFT – EXBSUAUX,
ACCOUNT - 1600101218822
A INTERMEDIARY BANK – DEUTSCHE BANK TRUST COMPANY
AMERICAS, NEW YORK, USA,
SWIFT – BKTRUS33, ACCOUNT – 04094227
Details of payment - FOR Azarova Olena, ACCOUNT 2620450139342/840 (private payment)
МЫ ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРНЫ ВАМ ЗА ПОМОЩЬ!
Всем привет! Приглашаю девушек и молодых людей из Санкт-Петербурга попробовать свои силы в бобслее или в скелетоне. Если вы быстры и сильны, то вам не должно составить труда пробиться в сборную России. Особенно очень нужны девушки-разгоняющие в бобслей. Это реальный шанс попасть в сборную страны. Не забывайте, что в феврале следующего года будут проходить зимние олимпийские игры, а зимняя Олимпиада 2014 г. будет в Сочи.
Если есть вопросы или вы решились, то пишите здесь либо мне в личку.
Андрей (=Оч@ров@нный СтР@НнИк=) Часовский
15 июн 2009 в 6:47
Ооо... Меня достали уже с этим скелетом... Они всех спринтаров берут!!! Будто своих нету!!!
имею опыт. Лечил около 2х месяцев. У меня боль проявилась в икроножной. Мазал мазями, ставил свечи - не помогло. Советую следующие действия: прекращаем на время тренировки, колем в течение 5ти дней мильгамму, по2 кубика в день, одновременно через день колем Мовалис (там 3 ампулы), после этого дела, если не пройдет, полезны таблетки Мелокан (по инструкции). Я таким образом вылечился
Новые конкурсы на сайте http://www.runners.ru разыгрывваются кроссовки MIZUNO и спортивное питание WINFORCE подробнее о конкурсах http://www.runners.ru/sitenews/773-mizunokon.html и http://www.runners.ru/sitenews/780-konkurswinforce.html
На сайте runners.ru идет конкурс, главный приз кроссовки Saucony на ваш выбор !!! участвуйте http://www.runners.ru/other/533-testsaukony.html
Голосуйте за Марию Шмидову в городской номинации "Спортсмен года" (г. Краматорск) на сайте http://www.vp.donetsk.ua/sport_2009.php
Мария - мастер спорта Украины по легкой атлетике.
Член юниорской сборной Украины. Многократный чемпион Украины, чемпион Донецкой области, воспитанницы УОР.
Расскажите, кому не лень, кто как повышает силу и функциональные возможности бедренных и голеностопных мышц!