Отжимания

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ОтжиманияЧто-то я не очень доволен собой. Полтинник отжимаюсь, но мне кажется,что это мало. Понятно,что если уделить этому внимание, результаты поднимуться, но все же захотелось узнать о результатах других.
Поделитесь, кто сколько отжимается? И какая постановка рук? Узкий, широкий.
Кстати, на одной руке сколько раз? Я когда-то 10 отжимался. Давно не пробовал.
87 комментариев
avatar
еще раз повторюсь это не только физуха и ребята которые занимаются со мной меньше 50 не подтягуются и меньше 1000 не отжимаются
а насчет 100 кг на вытянутой руке))) такое пока не получается
я занимался у легендарного у нас в киеве шовката мухамедова
avatar
он поднимал грушу 80 кг на вытянутой руке это многие видели
avatar
50 - вариант) Есть такие знакомые,но 350))))
avatar
ага 350...как то не верится,хз) а скока мировой рекорд по подтягиванию интересно?)
avatar
а вы у брюса хлебникова спросите ))) что человек вообще может
avatar
да у него там свои фокусы есть) у него отец вроде кто-то там не ебацца крутой богатырь)
avatar
нет многим моментам обучится можно))) генетика конечно тоже важна но есть навернякау вас какаято грань которой нету него
avatar
ну это само собой,там и гены,и развитие,и воспитание все мне кажется важно...я не наю,мож он в школу не ходил а учился календари рвать) грань у каждого своя) и все мы разные)
avatar
как увеличить количевство отжиманий?
avatar
не знаю я с ним знаком))) и в школуон ходил и развивался он всесторонне
да практически любой может достичь серьезных результатов было бы намерение
avatar
ооооо)ясно) беру свои слова назад) ну да,была бы воля да желание...
avatar
если бы в киеве встретились показал бы
а так только совет дать могу отжаться до максимума а там еще 50 раз через боль через немогу через дрожь и отказ мышц
потм жесточайшая крепатура будет на 2-3 день морозить может даже будет)))
avatar
ой еще примечание главное чтоб сердечно сосудистая система в норме была и сосуды мозга если не в порядке то делать нужно под контролем специалиста
avatar
гм...мило конечно...но что дает-то? Вроде у каждого упражнения должна быть своя цель...ОФП или СФП...А собственно настолько необходимо такое количество отжиманий? Как там у классиков..."Если ты можешь отжаться 200 раз, не факт, что пожмешь смешные 150 кг"...И наоборот...
avatar
согласен офп и сфп ничего не гарантируют а лишь развивают волю и общефизические показатели но к ним в боевых искуствах еще много чего надо приложить
avatar
Не-не... Я собственно руками и ногами за ОФП и СФП без этого никуда...Но вот куда отнести такое количество? Вот Марафонцы плохи в спринте...
avatar
я отжимаюсь на кулаках раз 70 правда это сцепив зубы, у нас такое наказание за опоздание на тренеровку, на ладонях могу много раз отжатся точно не знаю сколько но явно больше 100
avatar
"много раз" - после заявленных Максимом Шейх результатов такое слово к сотне больше не относится.
avatar
ага точняк) для него это от 2ух соток и более))) всего ничего)))))
avatar
Отжимаюсь 45-50 раз штангу жму 100кг
avatar
а как нужно делать на объем???
avatar
на объем чего?
avatar
Пуза xD ... НА массу всмысле? ) Надо вес жать на отягощение, тоесть медленнно с выдохом ) вот так ), на выносливость отжим пока руки трестись не начнут и слюна не потечет ))
avatar
zim leza 80X6
mo ves 62,
otzimaniya.. davno ne otzimalsya no chyvstvyu ne bolshe 60 X)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.