Как по -вашему, можно ли тайцу качать железо?

да мышцы ничего не тормозят а наоборот не мешают а увеличивают, если себе мышцы вырастишь - естественным путем, качания, а не жрания всяких химических хуйнюшек, то все будет на пользу только!

Если за основу силовой подготовки взят бодибилдинг, преследующий цель гипертрофированные объемы мышц - это закрепощает , уменьшает "грацию" и прочие милые штучки.
А если за основу взят пауэрлифтинг , преследующий цель именно силу, "взрыв", волевые качества итд, то наоборот будет только польза !

Тяжелая атлетика при правильном подходе тоже в плюс идет. И массы больше пожалуй добавляет.

стока грамотеев сука шо пиздец,прежде чем говорить а закрепощение снижения удара вы подумайте а разве есть что тормозить и закрипощать? нада сначала действительно чтото из себя представлять как боец а не как полоумный герой с ахуеелым ником в интернете.По поводу того что снаряды закрепощают эта все хуйня голимаю обычная разминка с пробежкой после занятий и о чудо некаких закрепощений

P.S прежде чем тут както себя вырожать в роли умного,опытного или сильного подумайте поверит ли умный человек в эту хуйню

Ооого нихуя я тут пропустил целую демагогию. В принципе да семен прав сдесь в интернете все герои,мастера и убийцы а в целом мы друг друга не знаем. Нияз ты немного гониш дружище какой смысл мне тебе писать с кем я занимаюсь я вообще из сибири тебе это ничего не даст. Писать в интернете по какой программе я занимаюсь не вижу смысла это все придет к дальнейшему развитию демогогии в этой теме. Вообще вспомните с чего все началось пацан спросил стоит ли качать железо занимаясь таем я посоветовал ему так как сам занимаюсь и меня учили,ктото сказал по другому, ктото начал спорить, но как бы вы не усерались он выберет то что ему нравиться вот и все,каждому свое пацаны. На счет тяжей я пояснил ясно что в этом виде спорта качка приемлема только тяжеловесам. На счет опыта в качалке ни когда не подходил к железу вообще, занимаюсь с детства своим весом и меня в полне усталавет выносливость, сила и скорость и удар. Моя ошибка что я начал спорить с малолетними фанатеями как оказалось вроде ильюши катова. Не стоило вообще этого начинать у каждого свое мнение. Юрий ты вообще какуюто чуш выстегнул, какие легко отлеты про что тема то а? Про тайский бокс если я не ошибаюсь. Остри по меньше,легкая отлетика это легкая отлетика,плавание это плавание,качалка это качалка,бокс это бокс и тд... Так что надо завязывать этот глупый спор.

Вот меня интересует такой вопрос, просто оч интересно.
Вот вы сказали уважаемый Нияз Маслахов что: если за основу взят пауэрлифтинг , преследующий цель именно силу, "взрыв", волевые качества итд, то наоборот будет только польза !

Волевые качества - помне это не развивается пауэрлифтингом.
Я видел как народ под 60кг с никакущим телосложением, влетал в толпу и дрался как мог, пропуска до хера ударов но стоял.
Так же видел как паурлифтеры после одного удара в голову ложились, а после чего убегали.

Так о каких волевых качествах вы говорите, объясните мне, может я чего не понимаю и как их можно тренировать тягая штангу.
Да и что это за таинственный взрыв, который присутствует только у паурлифтеров?

э не гоните хрень все...... все закрывайте тему, нашлись тут мне мастера муай-тай Тони Джии

Да не ты не понял мне серьезно интересно,хочу узнать, мож полезное извлеку для себя, пусть народ поделится инфой.
Ну не понимаю я о чем он говорит, пускай объяснит, мож в реале норм штука.

Кирилл, да насрать мне в целом на легкоатлетов, боксеров, пловцов и тайцев всех вместе взятых =)))) (прошу не оценивать как оскорбление, это оборот речи)
Как и на то, какое у кого мнение по поводу железной качки. Кто-то качает, кто-то нет, насрать, и так и так можно.
Проблема-то в том, КАК ты "посоветовал" свою точки зрения.

А посоветовал ты - "ни в коем случае нельзя". Причем яростно начал свою точку зрения доказывать.
А тем не менее, правильный ответ на вопрос (читай название темы) - можно, только с умом.

Вот что тебе мешало написать не "ни в коем случае", а, скажем, "я не качаюсь и не хочу, без железа тоже можно".

Как бы по моему опыту - про железо люди задумываются ровно тогда, когда хотят увеличить силу или набрать массу.

Впрочем, и правда, со стороны железячников тоже неадкватные соощения были.

Понял тебя юрий;). замяли короче. У всех по немногу стегони повылетало).

Парк не груди ты их) ни чего они не смогут тебе объяснить. Знаю я про такую тему на взрыв кстати не только железом можно работать как вы пытаетесь тут доказать. Пример; делаеш турник тут же не отдыхая делаеш брусья тут же не отдыхая отжимания. Короче по несколько упражнений не отдыхая сделал подход отдохнул 2минуты и так подходов 5-10 вот это и есть тренировка на взрыв.

Да заню что они ничего объяснить не смогут, но их попытки бы меня забавляли))

где?

Кирилл, нет, вы ошибаетесь.
То, что Вы сказали - тренировка по кругу.

Юрбас да не обязательно делать по кругу. Пример:делай по три или пять разных упражнений каждые два подхода из десяти вот тебе хорошая тренировка на взрывную выносливость. А то что ты говориш по кругу тоесть все десять подходов одно и тоже упражнения то это для того чтобы конкретно прокачать какую то либо мышцу.

Взрывная сила - это способность мышц очень быстро сокращаться, например при беге на 100м. или ударе по чему-нибудь. Силовая выносливость - это способность мышц работать, практически не "забиваясь"(не накапливая молочной кислоты), очень длительное время.

Итак по делу .
Уважаемый Кирилл Меников, то , что Вы никогда не занимались железом и работали только с собственным весом - прекрасно , имеете на это полное право. Вот только Ваши рассуждения про силовую подготовку с отягощениями очень напоминают такие слова :
"- Роман Пастернака не читал , но считаю его глупым и никчемным. " Судить о вещах которых не пробовал , как то не совсем корректно. Ну да Бог с ним , повторюсь имеешь полное право . Замяли =)

Парк Paladinko "l но их попытки бы меня забавляли))" за забавами это Вам в квартал Красных фонарей или в цирк. Я так похож на проститутку или Кулачева с кошками ? Тогда ничего объяснять не собираюсь ! Извинитесь сначала !
С уважением .

Кирилл, и все же Вы не правы.

Когда говорили о пауэрлифтинге, разговор шел именно о взрывном усилии, а не выносливости. Да и опять же проблема то не в том, его тоже можно без железа развивать.

И Вы видимо просто не встречались раньше с таким типом тренировок. Я еще раз скажу, то, что Вы перечислили - тренировка по кругу.
Это когда выполняешь упражнение на одну группу мышц (допустим подтягивание на турнике), затем на другую (допустим брусья) затем третью (допустим приседания), потом снова на первую, и так по кругу.

А то, что делают лифтеры - работа на взрыв, они выполняют каждую фазу упражнения с максимальным усилием. Т.е. если жмут штангу - то делают это не продолжительным растянутым усилием, а интенсивным быстрым выталкиванием.

Вы просто не знаете видимо теории различных типов тренировок. Ну это поправимо.

Да я же объяснил((( по кругу когда одну и ту же. А когда прокачиваеш два подхода одну группу мышц потом следующие два подхода другую и так десять подходов и все эти упражнения можно делать на скорость только своим весом и делат все упражнения с максимальным усилием.

К стандартам пауэрлифтерской тренировки это отношения не имеет, еще раз - говорили о другом.
По кругу можно качаться как с железом, так и без. На взрыв можно качаться как с железом, так и без. Но сами по себе - это разные вещи. И когда упомянули лифтеров, имели в виду именно работу на взрыв, причем тут вообще круговая тренировка - я так и не понял.

"Парк Paladinko "l но их попытки бы меня забавляли))" за забавами это Вам в квартал Красных фонарей или в цирк. Я так похож на проститутку или Кулачева с кошками ? Тогда ничего объяснять не собираюсь ! Извинитесь сначала !"

))мда, наше отличае в том что я знаю о чем говорю, а вы нет. Ваши пустые выкрики не основываются на чем либо, за ними ничего.
Кричать и младенец умеет, но он еще мал чтобы понимать что кричит, так давайте же не будем уходить в детство.

Так же как филосов я вам скажу , что не все не возможно опробывать на практике, много можно понять логически, найти в нем смысл, вот вам пример: вы же знаете что курение вредно, но а вы пробовали, что бы это понять?

Я сужу человека прежде всего из, его отношения к самому себе, ибо если человек думает что он слабый или никчемный, к примеру как вы допустили мысль о том что вы можите стать работником самой древней професии(я не говорил этого вы сами мне об этом сказали, дали мне усомниться в вас), то значит он такой и есть, тогда скажите как мне к такому человеку относиться, как к воину или выше упомянутому?

Только прошу вас пожалуйста будьте благоразумны, не пускайте слюни по напрасну, ибо вы поставите себе еще в более не ловкое положение, думайте прежде чем сказать, не возможно постичь все на практике, т.к. у нас просто не хватит на это времени, думайте это пойдет вам на пользу.

При всем уважениии к вам Нияз Маслахов, будем думать что вы всетаки воин, просто ваши слова ваш промах, но мы опуская глаза забудем их и более не вернемся к этому вопросу, если же вы нам опять не напомните о том, кто вы.

Семен с чего ты взял что я комуто чтото доказывал? во первых тему я уже давно замял это уже с юрием у нас непонятки вышли просто пытаюсь ему объяснить что я имел виду, во вторых прочитай если не западло если не читал как развивалась тема и ты увидеш что просто некоторые личности не просто отвечали или писали свое мнение но еще и кидали в мою сторону оскорбления я думаю ты тоже на моем месте не молчал бы. А в целом я с тобой согласен просто плохо то что в интернете сразу не узнаеш с кем общаешься с малолеткой или нормальным здраво мыслящим типом по этому сначала и развиваются споры.

Парк Paladinko ошиблись адресом ,гражданин . В словесных баталиях с Вами участвовать не собираюсь,ведь Вы, наверно, гениальны, раз смогли не попробовав разобраться в такой сложной теме, как силовая работа с отягощениями .
Повторюсь еще, имеешь полное право на свое мнение , но вот только мне невдомек : как можно рассуждать о вещах, которых не имеешь никакого преставления ?
Не веришь мне , почитай статьи Бадюка , Кочергина или Виткевича , они много про это писали.

Юрий Прокопенко все верно сказал. Кирилл, ты говоришь о тренировке силовой выносливости (важность которой никто не отрицает), но никак не взрывной силы.
С уважением.

Все зависит от того чего хочешь добитьсяя, скажу на своем примере. После занятий железом на "массу" (побольше весь, меньше число повторений) на тренировках по таю, мышцы при интенсивных упражнения быстро забиваются, в результате чего падает резкость-скорость. при зянятих железом на"выносливость-рельеф" (поменьше вес и больше число повторений) на тренировках по таю уеличивается выносливость, мышцы забиваются но не так быстро и сильно нежеле чем чем при тяжелых весах.
Но это мой организм, у кого нить другого вероятно организм может отреагировать по другому, ну и конечно все зависит от режима, от того сколько заниматься таем, сколько ходить в зал, "на вкус и цвет товарища нет". На мой вззгляд, если хочется больших успехов, то лучше увеличить нагрузки на тает, а также кол-во тренировок.