вреден или не вреден, это надо рассматривать в примерах: если глупо думать, что раз там белок, много аминокислот и т.д. то его можно принимать как заменитель пищи, то конечно вашему желудку и печени придет каюк, а если принимать как обычную добавку, если вы не можете регулярно хорошо питаться, то ничего страшного не будет. хотя все равно постоянный прием не рекомендуется, нужно периодически давать отдохнуть организму. ну и опять же смотря какой протеин, от плохого как правило встречи с белым другом будут регулярнее, ну а минимальное что от любого протеина может случится, попердывать будешь чаще =) опять же все зависит от организма. но лучше конечно по возможности натурпродуктами загоняться.
Если занимаешься просто для себя и есть возможность есть по графику пищу с достаточным содержанием белка, то протеин не нужен. Если же для соревнований и есть проблемы с графиком питания то он может помочь.
В целом присоединяюсь к предыдущему посту Алексея Некрасова. Сами подумайте, что легче усваивается и не доставляет проблем желудку - яйца и куриное мясо или порошок, редко растворяющийся на 100%.
заказывайте заграницей ,у нас 70% подделок там хз что вместо него тебе могут насыпать, а так он безвреден это же спорт пит, он не вреден!
просто много кто говорит то что он вреден! то что он влияет на половую систему почки и.т.п.! и то что мышцы обвисать потом будут! а вот если попринимать его месяца 2,набрать массу а потом без него все делать,то все ок будет?
ахаха на половую систему он влият никак не может это же тебе не АС!!!)) мышцы не могут обвиснуть могут только уменьшиться!!! за 2 месяца ты от протеина ничего не наберешь!!=))
IMHO Не пейти протейн мышцы повиснут, хуй не встанет по своему опыту говорю :D И девки убегают как узнают что пью протеин ! Насчет качества это верно !!!
P.S. Хотя я пью протейн около 2 лет... И чисто ради понятия информирую Протейн - Белок ! Не обессудте... :D
смотря в каких количествах его употреблять! если им завтракать,обедать, ужинать, то будет вредно. Только я читал, что протеин дает эффект, пока занимаешься, стоит немного забросить и вся мышца превращается в жир!
Андрюха Мухин отмочил=))))бля откуда такие умники беруться??? смотря в каких количествах его употреблять! если им завтракать,обедать, ужинать, то будет вредно.????
ПРОТЕИН это белок!!!НЕ ПИЗДИ РАЗ НЕ ЗНАЕШЬ!!!!!(сор за Мат)
Только я читал, что протеин дает эффект, пока занимаешься, стоит немного забросить и вся мышца превращается в жир!
обьясни как мышца может превратиться в жир????=))))))))))))))))))))
мда, знатоки... Тимур ★TM Чик - молодец, что без мата объяснил, я бы не удержался ))), сказал народу от чего у них стоять не будет, от протеина или еще от чего то там... )))
ну тогда попробуй есть целыми днями яичный белок, посмотрим, что станет от такой "диеты"
По поводу того, что будет расти жир, это же я не с потолка взял и не говорю, что это лично мое мнение. По-русски написал же, что вычитал в инете, правда не помню где.
посмотрел группу, скажу так: у меня нет цели стать каким-нибудь гладиатором, с мышцами, что в дверной проем не вползать. Я просто занимаюсь для себя, чтобы поддерживать форму, чтобы перед самим собой не стыдно было!
протеин это же белок, как я писал сам, ну да это конечно так. только вот при чем тут выводы что он не вреден? почитали... спросите лучше у медиков, чтобы пополнить свои знания. молоко, яйцо, мясо, в чрезмерном и постоянном применении вредно. тоже касается кофеина, цитрусов и т.д.
ребят! поскажите вреден он или нет!?или какие побчные эфекты от него!
ну и опять же смотря какой протеин, от плохого как правило встречи с белым другом будут регулярнее, ну а минимальное что от любого протеина может случится, попердывать будешь чаще =) опять же все зависит от организма.
но лучше конечно по возможности натурпродуктами загоняться.
Если же для соревнований и есть проблемы с графиком питания то он может помочь.
В целом присоединяюсь к предыдущему посту Алексея Некрасова. Сами подумайте, что легче усваивается и не доставляет проблем желудку - яйца и куриное мясо или порошок, редко растворяющийся на 100%.
ну он становиться вредным когда ты пьешь его годами!!!
просто много кто говорит то что он вреден! то что он влияет на половую систему почки и.т.п.! и то что мышцы обвисать потом будут!
а вот если попринимать его месяца 2,набрать массу а потом без него все делать,то все ок будет?
ахаха на половую систему он влият никак не может это же тебе не АС!!!))
мышцы не могут обвиснуть могут только уменьшиться!!!
за 2 месяца ты от протеина ничего не наберешь!!=))
IMHO
Не пейти протейн мышцы повиснут, хуй не встанет по своему опыту говорю :D И девки убегают как узнают что пью протеин ! Насчет качества это верно !!!
P.S.
Хотя я пью протейн около 2 лет... И чисто ради понятия информирую Протейн - Белок ! Не обессудте... :D
побочным эффектом может быть усиленный пердеж гыгы
http://vkontakte.ru/photo-766191_147144315
http://vkontakte.ru/photo-766191_147144316
про тебя я думаю!!
фото защищено настройками безопасности,
но судя по названию альбома там синтольщики, это жесть конечно
Только я читал, что протеин дает эффект, пока занимаешься, стоит немного забросить и вся мышца превращается в жир!
отмочил=))))бля откуда такие умники беруться???
смотря в каких количествах его употреблять! если им завтракать,обедать, ужинать, то будет вредно.????
ПРОТЕИН это белок!!!НЕ ПИЗДИ РАЗ НЕ ЗНАЕШЬ!!!!!(сор за Мат)
Только я читал, что протеин дает эффект, пока занимаешься, стоит немного забросить и вся мышца превращается в жир!
обьясни как мышца может превратиться в жир????=))))))))))))))))))))
Тимур ★TM Чик - молодец, что без мата объяснил, я бы не удержался ))), сказал народу от чего у них стоять не будет, от протеина или еще от чего то там... )))
ну тогда попробуй есть целыми днями яичный белок, посмотрим, что станет от такой "диеты"
По поводу того, что будет расти жир, это же я не с потолка взял и не говорю, что это лично мое мнение. По-русски написал же, что вычитал в инете, правда не помню где.
А вообще есть куча форумов на такие темы, вот например:
http://team-madalf.com/lofiversion/index.php?t18142....
вот тоже полезная инфа:
http://www.muskul.ru/library-of-bodybuilding-and-foo...
у меня нет цели стать каким-нибудь гладиатором, с мышцами, что в дверной проем не вползать. Я просто занимаюсь для себя, чтобы поддерживать форму, чтобы перед самим собой не стыдно было!
молоко, яйцо, мясо, в чрезмерном и постоянном применении вредно. тоже касается кофеина, цитрусов и т.д.
смотрите долб..бы!!