Поделитьесь опытом.Дайте друг другу советы.

А кто тянется каждый день?

стараюсь бегать каждый день, плюс когда позволяет время и нет усталости хожу в футбол играю:-)
растяжку делаю каждый день!

В этом году начал бегать 14 Апреля.Бегаю медленно с остановками.Колит в животе.Это от непрывычки.

брусья, подтягивание на перекладине, отжимания, скакалки) и присидание

упражнения на турнике,на брусьях,отжимания,тяну шпагат только на тренировке.

А кто тренеруется под водой, ну на сопротивление?)

Летом бегал на реку там купался отрабатывал удары каждый день где то месяц.Река называется Белая,а вода холодная.Жуть.

Подтягивния на перкладине с максимально разведенными руками.

Да классная вещь, в основном для спины... Я таким хватом подтягивался 22 раза всегда, к подбородку и за голову, хорошее упражнение...
А кто отжимается на одной руке? я делаю по 20 раз на каждую, но главное чтобы не делать большой угол наклона корпуса, так правельней, упражнение отличное.

я отжимаюсь на одной руке 27 раз.

Молодец!)

Что-то я тут мало советов увидел ^_^

Отжимания на кулаках или пальцах руки на полу по ближе к поясу.Рекордов не ставлю по этому 10 раз от до выпремления рук.

А какие тебе нужны советы?) Вот несколько упражнений перечислили... Может кто не пробовал)

Какие упражнения не стоит пропускать ни в коем случае?
Бег,скакалка,растяжка, велотреножер.

эти упражнения все хороши, а вопрос противоречивый. ТОгда нужно для себя решить: тренироваться или нет. А жертвовать всегда чем-то приходится. Думать надо больше и знать, читать больше о влиянии физ. нагрузок на организм. кинезиология , анатомия, основы медицины и тд.

я тренируюсь по системе дона дракона уилсона , железный человек, 1 час на велотренажере, 1 час удары ногами в воде, подойдет бассейн, 45 минут прыжков со скакалкой

а с Ж.Ч сколько по времени?

примерно три часа, три раза в неделю

:-)Очень Неплохо:-)

Бег,Велосипед,Велотренажер,Скакалка,Гири,Турник,Бурсья,Шина,Спаринги,
Груши различные,Свои Тренежеры(П.С.думаю у каждого есть они ;) ,Футбол,Тенис(пинг-понг) ! :)

1 час удары ногами в воде?А после этого на земле равновесие и коардинмция не снижаются.(Что такое брусья!:-)

Опечатка
Брусья-Спортивный гинмнастический снаряд,ну и не только,на котором можно проделать массу упражнений,еще забыл добавить Гимнастику,вот ее нужно делать каждый день :)

Это паролельные перекладины?????

Угу,они :)