Я гимнаст, занимаюсь уже 6 лет, и мы никогда не качались!!! Железо таскать не очень полезно, все что накачаешь железом только для красоты! Качок может поднимать тяжести, но свою жопу качок от земли не поднимет( максиму качка-это банальное сальто, больше они ни на что не способны!), качки не владеют своим телом( точнее сказать лишним мясом!)! Еще от железа мышцы забиваются! Качайтесь на турниках и брусьях!
Понимаешь, есть люди которые растут быстро: будет жрать много развезет под 100кг, заниматься даже на турниках мышцы попрут. Много зависит от строения тела, обычно от любых физических нагрузок мышцы растут у мезоморфов(мезоморф-строение тела, с таким телосложением человека можно считать спортсменом от рождения). Так что не факт, что ваш этот качок с железом в свободное время не расставался.
я щас раза по 3 .... когда работаю до 10 вечера(т.е. не треню я качаюсь на работе...отжимаюсь,на турнике потдягиваюсь и ноги задираю) ...и в выходные утром качаюсь но не до усера а так слегка потому что вечером на трену)))) до 150 отжимании догоню за подход и буду как ты Влад...раз в неделю)уже нормально будет а ща пока силы мало (((
мне очень нравится заниматся железом, турниками, брусьями, но иногда кажется что для брейка это в минус, по себе иногда чувствую, просто тело стает тяжелее и себя контролировать в брейке стает трудно... Вот у меня и парадокс получаеться, так как очень люблю брейкинг, но и качалку тоже, надо выбрать что-то уже одно, хотя может быть я себя просто накручую.....
Леша Nevermind Кулин ты совершенно прав!. ребята качаться железом и качаться своим собственным телом(использовать только себя) совершенно разные вещи! железо в сторону .! турник . брусья , силовые статические элементы вот тогда будет дело
2Антон Михайленко ты чето завозишь не ту тему. Я говорю в брейке нахуй эта масса не нужна, хули ты прыгать тут начинаешь? Аккуратней с выражениями, я б тебе за такие слова по шарам так влупил, что неделю на ощупь передвигался бы, бля. Качек ебаный.
Как думаете, стоит ли помимо тренировок, ходить качаться в качалку (штанги, гантели и т.п.)???
Железо таскать не очень полезно, все что накачаешь железом только для красоты! Качок может поднимать тяжести, но свою жопу качок от земли не поднимет( максиму качка-это банальное сальто, больше они ни на что не способны!), качки не владеют своим телом( точнее сказать лишним мясом!)!
Еще от железа мышцы забиваются!
Качайтесь на турниках и брусьях!
Много зависит от строения тела, обычно от любых физических нагрузок мышцы растут у мезоморфов(мезоморф-строение тела, с таким телосложением человека можно считать спортсменом от рождения). Так что не факт, что ваш этот качок с железом в свободное время не расставался.
От того что здоровый, меньше не будешь крутить
Слиш ты ти бля трупак не доделаний....думаеш как твисти пригаеш дак типа уже крутой...