Качалка

да:)

на счет гимнастов- то повиду да- масса там есть, но строение у них в какашку отличается от ббилдеров. Они оч подтянутые, только трипца торчит и грудные мыщцы и ножная Трипца) остальное как для аеродинамики сделано(все натянуто как то-где то вообще мышц нет,где то они вообще - откуда там взялись?)))) По Мне так Напоминает Костюм - Тони Старка( с закрылками и элеронами ))))) Так вот навело(Кто Смотрел IronMan)))) Ббилдер это костюм который он в пещере собрал-а гимнаст это уже вторая модель (ЖелтоКрасная))))))) Бля извините за фантазию - но это отлично показывает Разницу между Гимнастом и ББилдером))))))))))))) МИР)))))))

гимнасту легче валить мув чем бодибилдеру,
бодибилдер наращивает массу(пусть он поднимает одним пальцем 80кг, а свою жопу от земли он оторвать не сможет!)
а гимнасты владеют своим телом

а ты наверное такой думаешь что можно без тренажерки и без применения гормональных препаратов взять и сделать себе такое гимнастическое тело?..)

я сам занимался гимнастикой, так что знаю.

Федя Смирнов а че гимнасты тоже жрут химию? o_O

Я думаю что профессионалы не жрут химия, у них грамотно поставленны тренировки, отдых и питание. А химия только вредит здоровью.

они ее не жрут, им ее колют

ты точно знаешь?

химия тоже разная бывает

точно знаю

нда.. там где начинается профессиональный спорт - кончается здоровье((

Евгений Фисенко это точно:)!!!!!

Федя))) я знаю) Может щас им там и колят чето я не зннаю) но без любой химии можно сделать такое тело) это чуш полная то что там нереально тело как у гимнастов без химии- это для долбоебов которым влом набивать мышечную массу. несуществует химии которая сделает тебя сильнее-НЕСУЩЕСТВУЕТ)) есть на основе наркотических средст(и они не сделают тебя сильнее)максимум это временное притупление боли или психологическое воздействие, остальное на основе всех протеиновых белков. возьмем к примеру гимнастов СССР г70(Тогда это было в новинку-любые препораты) и Странно)))) Они ни как не отличались от сейчашних)) возможно с химией он будет выглядеть так же-может лучше,но толку то там 0) хоть ты обожрись этой химии и банки у тебя будут по метру в обхвате-но если ты не умел 2 раза подтянуться то и с этим всем х.зделаеш... конеш дело каждого- быть крупным или быть сильным.

У нас на гимнастике дедок 70 летний малых тренирует,
он флягом назад весь зал проходит,
если бы он химию колол в молодости, то делал бы так.

про протеиновые коктейли почитайте:)

а red bull и т.п. энергетики употребляете? Я иногда вот перед тренировкой выпиваю банку. Прет нормально, только мне кажется вредно это.

После ред була печень разваливается( не сразу но разваливается).
Мама врачом работает, у нее на работе этих любителей всяких ред булов с печенью до хрена, так что особо не увлекайтесь.
Я думаю всякие так чико, лилу, пьют его на соревнованиях ради рекламы, а так лучше минералочки без газа( с газом выводит кальций из организма).

нда, нафиг он нужен тогда.

пей пиво ешь мясо!!=)

1. Есть такая вещь как генетика, некоторые быстро растут некоторые вообще очень медленно
2. Если в течение продолжительного времени(хотя бы пол года) позанимаетесь турником и брусьями, сами увидите результат. Кушайте нормально и все. А в бибоинге особо большим трудно быть, т.к. тело очень сушится. Так что сильно многого не ждите)

Да) ТОлько если норм трениш два раза в день то жрать приходится 1 раз в 23.00))))) и в 6 успеваю пирожок какой нибудь захомячить)

Я раньше бодибилдингом занимался, как начал брейком заниматься, сразу высох, зато теперь почти весь мув умею. Если какой нибудь качок мне ктото говорит, что у него банки больше, я просто делаю флай=>гелик=>флай=>свайпс=>найтинайн, и говорю: "А на что твои мышцы способны?" И потом еще в баланс встаю, и он охуевает и просит у меня прощения)))

Ребята, подскажите плз, как лучше прокачать группы мышц для того что бы было легче себя крутить на флае и твисте.
Раньше занимался несколько лет, потом перерыв. Сейчас хочу сначала привести себя в форму, что бы уже потом силой делать (технику посмотрел), во дворе имеются брусья и турник, зала под боком нет =(

Как качать плечи? Что нужно для флая?

Нужно,
на брусьях, отжиманиями(руки держать ближе к тазу)