Железо Боевые единоборства

"сила то не из воздуха береться ,а из мускул ))"

я бы даже сказал мускулы из воздуха не берутся. надо есть протеинчик =)

вроде бойцы все. А базар дешовый. Короче. Придлагаю пари. Я доказываю, любому петербуржцу, что билдинг круче лифтинга. Мы снимаем - это на видео и выкладываем сюда. Это не будет поединок. Это будет примое докозательство той аксиомы, которую я сказал(бодибилдинг не оставляет пауверлифттингу шансов). Я беру 2 человек тренироваться в лифтинг и в билдинг за ними ведется наблюдение один раз в неделю на тренировке. В конце сверим силу удара, а главное стойкость к удару, выносливость и общую силу.
Просто многие из вас приносят мне в пример базу, защет которой пауверлифтеры якобы сильнее. Но никто не может догадаться, что и билдеры используют базу. Только с кучей вспомогательных упражнений и других базовых. Короче. Спорим?

Николай Виткевич, в первую очередь, президент федерации пауэрлифтинга.
Дмитрий.
Если в двух словах, то вам нужны три классических упражнения: становая тяга, жим лежа и присед. Упражнения (подходы-повторения-вес) врьируются от задач. Еще хороший снаряд гири. Для детального рассмотрения я вам советую найти в сети семинар "Силовая подготовка в КОИ". Подскажу, он есть на торрентах.
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1285666&... вот тут
Там все четко и лаконично. И там же, кстати, обоснование, почему для бойца лифт лучше, чем билд.

David Death, щас все разбежались бросать тренировки и бежать к тебе....

Да не занимаются бойцы бодибилдингом или лифтингом... нет такого упора на железо...
... делают присед, жим, подтягивания с грузом, становую и на спину тяги........
А бодибилдинг это сделать красивые мышцы (кроме работы на их объем) еще и рельеф, пропорции....

Я в тренажерке вижу ребят которые занимаются... мы делаем подтягивания, жим и тяги ... а они всякие французские жимы, бицуху качают, разведения всякие делают.. это нужно качкам.....

основные мышцы которые должны быть у бойца прокачанными : шея,предплечия,икроножные мышцы,мышцы живота и спины )) а трицепцы бицепцы это конечно хорошо,но упор должен быть на мускулы которые деся я перечислил.

и еще я считаю,что бойцу нужна силовая выносливость!а не тупо чисто сила на разовое использование ))
всегда когда наблюдаю за силовыми треннировками борцов,боксеров,каратистов ,и т.д. никогда не замечал,чтобы они работали как лифтеры,обычно идет поднятие весов чуть больше своего и на большее количество повторений,а не как у лифтеров- в три раза больший вес в 1-3 повторения. Че вы думаете мастера спорта и именитые треннеры ошибаються,когда дают программы силовой подготовки для своих учеников?

А икроножные зачем ? Я почему трапеции качаю хз для борьбы это или для чего но почему делаю упражнение, а как же Брусья на трицепс???

бля....бойцы....икры....вобщем ясно...ладно....

Епт так ты объясни по нормальному и ненадо тут говорить это говно это еще хуже я круче!!! Я бы с удовольствием почитал твои коменты если ты знаешь что да как!

"Че вы думаете мастера спорта и именитые треннеры ошибаються,когда дают программы силовой подготовки для своих учеников?" +1000 спрашивайте у тренеров!!!!!!1

David Death, поделись с нами информацией о своих спортивных достижениях?

David Death объесни как можно с помощью билдинга прокачать ударостойкость... Я знаю два способа 1) получать не сильные удары по голове 2) качать шею... при чем тут билдинг и лифтинг хз...

"а не как у лифтеров- в три раза больший вес в 1-3 повторения."
это не лифтинг 100%

*********************************

Андрей Алешин, понимаешь, спорт это одно, а уличные мордобои это несколько другое. Интерес у тренеров в том чтобы их воспитанник выступал на соревнованиях и побеждал. Там есть весовые категории. Если воспитанник будет наращивать мышцы произойдет следующее:
1) Увеличится масса, увеличится импульс удара(более накаутирующий), он перейдет в другую весовую категорию
2) Пункт 1 не даст ему преимущества перед противником, т.к. одна весовая категория
3) тренеру это нах не надо, т.к. усилия воспитанника не соответствуют его интересам.
Но сам спортсмен от этого будет лучше драться в "боях без правил" на улице, где противника не выбирают, и мой личный опыт подсказывает что он всегда выше и тяжелее.

Опять же спорт штука полезная, и даже обязательная, но ИМХО большая часть народа идет туда не за спорт результатами, а чтобы постоять за себя в жизненных ситуациях.

з.ы. давайте посмотрим на людей, чья проффессия - реальный мордобой, без правил, весовых категорий, где не может быть манерного ведения боя, только встречный курс... ОМОН, вышибалы, телохранители.
Кто это? небольшие, но прыткие технари? Нет, это бугаи - шкафы, много мышц, пара проверенных закорючек, которые работают. И дело свое они занют.
(это С.Бадюк говорил на одном из семинаров)

Сергей, ты конечно правильно гвришь,но что толку от большого шкафа ,который ниче не умеет?мускулы -это лишь большой плюс к твоим умениям(но есть конечно исключения- гиганты например всякие)
Я сам вешу 80 кг, если мне предложат драться со 120 кгмовым омоновцем ,который никогда не занимался БИ , а тупо качался, я с удовольствием соглашусь)) полтому что у мя больше шансов его побить!
Че ты думаешь омоновцы постоянно ебашаться раз на раз, да они почти никогда не деруться, они ИЗБИВАЮТ! вот ТЫ будешь драться с группой спецназа вооруженного укороченными калашами,да еще в масках? )))
Те же самые охранники,их во первых тоже несколько в заведении,обычно вооружены ШОкерами и дубинками, и бют они пьяных посетителей которые толком драться то не умеют, и заметь,в охране стоят в основном бывшие единоборцы. ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНА ПРФЕССИЯ ГДЕ РЕАЛЬНЫЙ МОРДОБОЙ- ЭТО БОИ БЕЗ ПРАВИЛ!
"ГЛАДИАТОР" побьет, один на один, любого представителя ,любой профессии! потому что он гладиатор и его профессия это битва, и учиться он только драться!и тягает железо он только для того чтиобы улучшить свои боевые показатели!!!
Я подробно незнаю там как лифтеры треннируються, но знаю точно ,что берут вес очень большой и делают мало повторений!

Абсолютно соглашусь, что спорт это другое ))) если ты занимаешься для себя, а не для спортивной карьеры,то железо нужно тягать обязательно!!!
НО заметь Сергей тут собрались спортсмены , а не уличные бойцы!
зайди в группу "Секта бойцов" )))

"Там есть весовые категории. Если воспитанник будет наращивать мышцы произойдет следующее:
1) Увеличится масса, увеличится импульс удара(более накаутирующий), он перейдет в другую весовую категорию
2) тренеру это нах не надо, т.к. усилия воспитанника не соответствуют его интересам." WTF? откуда ты это взял?

ПС вообще к чему это все? посмотри как называется группа.. по моему она спортивная.... Так что поднимать темы как риально раскачаться чтоб быков валить в баре не стоит..... так лучше себе ОСУ купить быстрее дешевле и практичнее, чем морды всем подряд бить.

"ОМОН, вышибалы, телохранители." это несомненно мечта всей моей жизни..... Телохранители кстати в первую очередь охраняют клиента, а не пиздятся со всеми кто косо посмотрел....

Вобщем я наверное про быдлофайтинг в этой группе спорить больше не хочу ...... Тут вопросы про спорт были.....

"БЫДЛОФАЙТИНГ"- ниффа себе я такое слово не знал,ща буду его применять )))

Серега Ноунейм - объясняю. Работа в бодебилдинге - это работа на плотность мышцы(на рельеф,как все привыкли говорить). Работа на плотность мышцы заключается в колличестве повторений. Именно поэтомубоец Боб Сапп, при всей своей неуклюжисти, лишь один раз упал от удара в корпус. Мышцы нарощенные в билдинге дают броню телу...но в одном ты прав. Не голове. Лифтинг же не способствует плотности мышцы. Ибо большие веса напротив растягивают ее. Она медленнее сокращается. А что такое сила удара? Это скорость + масса. А скорость у билдера куда быстрее.
Андрей Алешин - делюсь. Очень долгая работа в Каратэ киоку шин кай. И бодибилдинг с крошечными весами. Я не кмс и не мастер спорта. Но свою плотность мышц неоднократно деманстрировал. Еще дзюдо занимался,боксом...но это не в щет.

Ребят,про Николая Виткевича и Павла Бадырова здесь уже говорили.Добавлю еще,что именно пауэрлифтингом занимаются Сергей Бадюк и Андрей Кочергин.Их статьи,где они сами об этом говорят,печатались в журналах "Мир Силы" и "Железный Мир".Пауэрлифтингу посвящена целая глава в книге "Мужик с топором" Кочергина.Кстати,David Death,и Бадюк,и Кочергин,насколько я знаю,живут в Питере.Вот тебе и два бойца-пауэрлифтера - договаривайся.

Плотность мышц.... В кчалку ходят чтобы силовые характреистики поднимать, а не чтоб тебя буцкали а тебе не больно было..............

"Я не кмс и не мастер спорта." мда.. то то я думал чего это твои познания идут в разрез с указаниями тренеров которые как раз таки воспитали не одного МС и КМС... =)))))

Я в курсе и на семинарах у кочергина был...Разные школы,разные подходы.
Но кочергин сам жмет 140 на 10 раз 3 подхода. Извини,но это делают билдеры. Лифтер делает на 1-3 раза. И 5-9 подходов.

Андрей Алешин - ну незнаю поймешь ли ты..Но в моем боевом искустве мастерами спорта редко становятся...те,кто занимается меньше 8лет. Наше направление,именно от нашего тренера делает упор на оружие. Катаны,дзе. и т.д.

а как называеться?

Не все лифтеры тренируются одинаково.Некоторые тренируются циклами,некоторые чередуют тяжелые и легкие тренировки.Причем и те,и те могут быть разными абсолютно по объему и интенсивности..Ты уверен,что на другой тренировке он не будет жать 160 на 3 раза в 5-7 подходах?Или 170 на 2раза в 3-х?Бадюк весит 130 кило,ты думаешь он это мясо наработал "на крошечных весах"?Хрена,он 230 на раз жмет,про присед и тягу не помню уже,поэтому не буду воду в ступе толочь.Про "плотность" мышц.Почитай хотя бы Шварцевскую энциклопедию,он там черным по белому пишет,что мышечные волокна плотнее прилегают друг к другу ПРИ ТЯЖЛОМ НИЗКОПОВТОРНОМ ТРЕНИНГЕ.Ты бы сам попробовал провести 1-2-х месячный силовой цикл,а потом сравнил бы,от чего мышцы плотнее становятся,и удар мощнее.А чтоб скорость не терять,на то есть упр-я с баскетбольным мячом,теннисными мячами,резиной (не путать с гондонами).конечно,необходимость упр-й "на функционалку" никто не оспаривает,нв даже в высокоповторных циклах/тренировках веса НАДО повышать.

Михаил Мазуркевич
что такое 卍 Родноверы Контакта 卐 ▪" ???

Зайди да посмотри))).Если тебе так интересно.Только к железу и единоборствам это отношения не имеет))).