Девушки, а кто-нибудь занимается дома?

если есть желание, все по силам!!!!

Я занимаюсь дома. Достаточно эффективно, но мне худеть не надо, просто в форму привести. делаю каждое утро одну осану из йоги и несколько раз на неделе на велотренажере с гантелями упражняюсь...нужна сила воли, чтобы заставить себя встать с дивана и начать заниматься - и перекусывать нельзя (с этим сложнее).
Но думаю, что если регулярно ходить в фитнес - это будет более эффективнее.

Занятия дома не менее эффективные, я вот дома не могу заниматься лишь по той причине, что не могу себя заставить, мне легче заплатить и уже ходить в клуб, так что если воля есть, то респект и вперед! :)

Я занимаюсь дома и это ЭФФЕКТИВНО!Иногда,правда, бывает трудно себя заставить, но главное начать. Включаю музыку погромче, начинаю с разминки (это могут быть танцевальные движения, наклоны, приседания),затем упражнения на степе, а затем на полу.Такой у меня фитнес длится уже лет 6. В неделю занимаюсь 3-4 раза, иногда меньше.А вообще стараюсь больше двигаться, больше ходить пешком.

я занимаюсь дома по видео: Шифер например и другие, но только зарубежные источники, т к российские или другие русскоязычные мне абсолютно не нравятся ( очень скучно)

эт мое личное мнение :)

ех, молодцы вы)) можете себя заставить))
а мой энтузиазм длится максимум пару недель)))

А к домашним упражнениям стоит добавить сеансы в домашнем инфра-красном саунарии,здорово усиливает эффект ,и фигуру помогает поддерживать,и сердце,кровеносную систему тренирует,и очищает внутр.органы,сосуды,кожу.Все просто:утром 5 минут просто погреться,сосудики кровью наполнить,мышцы перед тренировкой разогреть,вечером 15-30 минут активно попотеть.Нормализуется обмен веществ.давление.Иммунитет стимулируется.Пользы много.Кому интересно-пишите мне в личку.

я занимаюсь в зале 2-3 раза в неделю и дома в остальное время.
Минут 30 - не больше
У меня целый арсенал: мат, разные гантельки, тренажер-бабочка.. Но я считаю, что нет ничего лучше беговой дорожки в зале (хоть и не люблю ее очень)
Занимаюсь не ради похудения (хотя есть куда, на самом деле). Просто не люблю, когда болит спина. Из-за неподвижного образа жизни (учеба, работа), если не поддерживать себя в форме, обязательно что-нибудь болит(

Дома занимаюсь-некогда в зал ходить,но периодически забиваю на это дело-лентяйка,но стараюсь взять себя в руки..Заниматься стала,чтобы тело приобрело хоть какую-то форму после двух родов..Занимаюсь через день-один день силовые упражнения,другой день обруч кручу минут 20,в воскресенье-разгрузочный день,ничего не делаю,кроме яблок,ничего не ем..