всем привет..я новенькая)))...у меня стимул- пари (денежное) с мужем к 1му июня надо сбросить 5кг... а вообще,конечно хочется- одевать красивую одежду маленького размера))) вот попробую начать заниматься...читала мого положительных отзывов..хочу проверить на себе)))
Всем привет, занимаюсь 6 дней, завтра первый замер..посмотрим сколько ушло ну думаю -1 см да будет...не терпиться уже узнать помогает он мне или нет...я худею потому что раньше весила 64 кг а сейчас 80кг...скоро лето и хочется выглядеть не много лучше...это единственное занятие от которого у меня кровяное давление не скачет вверх! Всем удачи...))))))))))
Стимул для занятий бодифлексом был один - хорошее самочувствие и настроение!!! похудеть то хотелось, но зная собственную ленивую натуру , как то на это не надеялась!!! Результат - настроение вверх а вот джинсы спадают!!!!!
Девочки, я занимаюсь 3 дня,но почему-то мне безумно тяжело делать упражнения, да и все-время кажеться, что что-то делаю не так, соответственно начинают закрадываться мысли,что мне не помогут занятия(((((((((((((((((((((((((((А похудеть то хочеться..... ( и скажите пожалуйста, если не кушать мучное и сладкое, при этом заниматься,возможно ли за месяц похудеть кг на 5)?
Вторая неделя!!! Минис полтора кг.... и талия!!!!Ура у меня есть талия! Джинсы тоже надо на сл. неделе ушивать нести ))) А через месяц - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ!!!!
ольга майорова при БФ не надо садиться на диеты просто питаться надо правильно. но вы и сами это почувствуете, после БФ чувство голода становит все меньше впрочем как и ваша порция которой вы сможете наесться
мой стимул - с 48 дойти до 42-44 (как до беременности). Занимаюсь 2 месяца, никаких диет (бывает даже пиво вечером, с мужем за компанию) и общая потеря на сегодня 39см!!!!))))) Короче, 44-46 размер уже есть! Осталось совсем немного!
Занимаюсь по утрам, делаю половину упражнений из Грир половину от Марины. По времени 20-25 минут. Никаких диет и никаких систем - иногда даже пиво по вечерам ( с мужем за компанию). Но туту все индивидуально и зависит от обмена веществ (муж у меня вообще как слоник лопает а фигура как у модели, обзавидовалась ему((( Вот только сейчас (больше недели) объмы встали и не уменьшаются. У кого-нибудь так было и что делали чтоб сдвинуться?
Хочу похудеть,чтоб радоваться себе.. но вечно когда начинаю..через неделю бросаю..то по учебе дел много..то езе что-то ...но хочу похудеть..не зню даж что делать =(
Заниматься БФ можно в любое время которое у тебя будет свободно. Я если утром не могу заниматься, делаю это вечером часов в восемь, как раз через два часа после ужина. И мне во многом трудней подтягивать ненужное, т.к ничем не занималась в течении 12лет.
вот вот и я про тоже, про деток т.е. Растет доченька, не хочется что бы она смотрела на меня и думала и я буду такой же через двадцать лет........... Как говориться:"Хочешь увидеть свою жену через... лет, посмотри на тещу"
Всем привет! уже в 20 наверно раз начинаю , 2, 3 дня занимаюсь и бросаю, не могу ни как себя заставить заниматься постоянно(((. а так хочется убрать эти лишние см. Сегодня 2 день занятий))
Светлана Кочева, как я вас понимаю) Я тоже непостооянная) Очень тяжело заставить себя. Но бодифлекс пока лучшее, что я пробовала. Держусь неделю. По-тихоньку вес начинает уходить) С каждым разом больше удовольствия получаю от упражнений)
Очень уж мужа хочется порадовать. Юбки-платюшки хочу носить))) А то всю жизнь как пацанка, в штанах да джинсах)
Один раз надо взяться, сделать что требуется и потом радоваться)
заниматься начала из любопытства..каково же было удивление что кило уходят.!))а стимул появился ,когда записалась на танцы живота и осенью выступление..вот теперь бодиком занимаюсь почти каждый день!!!
Давайте тут делится самым личным. У кого какие причины худеть. И поддерживать друг друга
а вообще,конечно хочется- одевать красивую одежду маленького размера)))
вот попробую начать заниматься...читала мого положительных отзывов..хочу проверить на себе)))
Всем удачи...))))))))))
( и скажите пожалуйста, если не кушать мучное и сладкое, при этом заниматься,возможно ли за месяц похудеть кг на 5)?
Вот только сейчас (больше недели) объмы встали и не уменьшаются. У кого-нибудь так было и что делали чтоб сдвинуться?
Заниматься БФ можно в любое время которое у тебя будет свободно. Я если утром не могу заниматься, делаю это вечером часов в восемь, как раз через два часа после ужина. И мне во многом трудней подтягивать ненужное, т.к ничем не занималась в течении 12лет.
Сегодня 2 день занятий))
Очень уж мужа хочется порадовать. Юбки-платюшки хочу носить))) А то всю жизнь как пацанка, в штанах да джинсах)
Один раз надо взяться, сделать что требуется и потом радоваться)
Девчат, всем удачи)) Мы справимся))