Стимулы для похудения и моральная поддержка новичкам!

Любовь если у Вас нарушены гормоны Вы можете поправится, возможно что то в вашем организме работает не правильно, некоторые так заболевают что либо худеют до 40 кг либо поправляются. Из за гормонального нарушения работает неправильно метаболизм, обмен веществ. Может вы сами принимаете гормональные препараты? Противозачаточные.

нет, не принимаю.Видимо стоит сходить, провериться, потому что это нереально резко....

Здравствуйте. У меня тоже проблемы с лишнем весом из-за щитовидки, но когда ее не лечила,то весила 60 кг, после родов стала 74кг и вес опять встал, стала принимать таблетки для выработки антител для щитовидки, вес + еще 6 кг.Врач говорит, что пока будем искать нужную дозировку, а каждая по три месяца проверяется анализами на гармоны,вес будет не стабильный.
Все изменения в весе происходят за ОДИН день....
Бодифлекс помогает подтянуть тело, а вес стоит как мертвый....

Анастасия, а что Вы принимаете ТИРОЗОЛ? Просто тоже через это прошла, в итоге как только с него слазила (делали попытки жить без него) то становилось и все хуже. В итоге вырезала щетовидку. А если Вы принимаете ТИРОЗОЛ то вам вес уйдет сам когда будете снижать дозировку. на счет этого не переживайте.

у меня тоже щитовидка.гипотиреоз плюс аутоимуный тиреоидит.может тоже поэтому тяжело с лишним весом бороться?БФ вроде помогает но не так как другие пишут что столько уходит.так я еще и на кремлевке сижу.а то и этих результатов бы небыло

я родила и набрала 25 лишних кг((((((((
муж меня и такой любит, просто по мне не видно что я столько набрала, видно что еле еле поправилась!!!!!
все говорят что для молодой мамы я очень хорошо выгляжу, но мне очень хочется летом пойти на пляж с мужем и чтобы не видеть обалденные взгляды стройняшек на меня!!!!!!!!!!!
я бы похудела наверно быстрее, у меня ребенок на ГВ))))))))
мне для полного счастья не хватает подтянутой фигуры((((((

занималась летом БФ результаты были,аппетит уменьшился,сбросила 4 кг за неделю можно сказать, а объемы не замеряла,потом вес остановился и я как то бросила..(еще по состоянию здоровья) сегодня начала вот снова заниматься,главное в БФ это правильно дышать) а вес сам может не сразу начать уходить, и главное даже не вес, а объемы)

Я начала заниматься БФ с 12сентября,аппетит уменьшился-это факт,но уменьшения в объемах происходят по большей степени благодаря занятиям на фитнесе(я степом занимаюсь)
Вроде и дышу правильно и потею при занятиях,но чтоб,как многи пишут обьемы уходят как то не замечала,по прошествию месяца ежедневных 15мин занятий объемы в см остались те же((

для меня мой стимул мои летние штанишки и юбка которая мне очень нравится . и конечно не очень красивое отражение в зеркале. где главный фактор на лицо. .. главное не лениться а работать над собой и своими недостатками ,привычками..

Екатерина Бехер, Вы потеете при знаятиях? Я нет....У меня уже повились сомнения, что я что-то не так делаю....
Однако, чувствую мышцы живота, т.к. делаю упражнения преимущественно на него. (занимаюсь неделю, пока не замерялась)

Потею,но не сильно...может дышу не так,выдох-вдох резкий,потом выдох(паз)задержка дыхания потом упражнение и конечный ВДОХ?Правильно?

я делаю так же, вроде это правильно, только еще при пахе надо живот втягивать под ребра

неее когда пах то выдыхаешь все все из легких,потом задержка дыхания и плюм живот по дребра)

ну да, я это и имела ввиду... тогда вроде все правильно)

хотя сейчас процесс вроде пошел,тело очень подтягивается!Просто в моем случае видимо медленно,но верно)

У всех же организмы разные)))))Я например смотрю в зеркало, кажется подтянулась немного.... неделя прошла, надо бы измериться, но я боюсь... а что если мне только кажется, а на самом деле я поправляюсь.... вот щас после тренировки еще и обруч кручу.... уж очень хочется талию иметь)))))

Я через месяц,когда измерятся стала ..думала на увсе сейчас как бац и минус в см(чувствовала,что тело вроде как подтягивается)а тут бац и все тоже самое,но я продолжаю БФ,потому что мне нравится то,что ты бодр с утра и ешь меньше прежнего!

Отлично)))) Буду теперь мериться только после еще 1-й недели)))))

лучше через месяц!))

может я и на следующей неделе испугаюсь) кто знает)))

Девочки, у меня вопрос. Критические дни являются противопоказанием для занятий по системе Марины?

Не знаю.... я занималась, но если становилось что-то трудно либо не делала, либо делала но без усложнений.... и сократила тренировку до 10-15 минут, чтоб хотя бы не запустить свое стремление.....

а я не могла заниматьс,поскольку живот не втянуть было и в книге написано что первые самые дни не полезно!!!

Я ТОЖЕ ЗАНИМАЛАСЬ)

а я просто хочу чувствовать себя легче.тяжело когда много лишнего.а за худобой не гонюсь.моему мужчине я нравлюсь такой мягкой и уютной.и не только я.это вообще его предпочтение.не все же мужчины худых любят:-):-).