Стимулы для похудения и моральная поддержка новичкам!

Занималась 3 месяца, почти каждый день. кило не уходили, видимо лишних небыло (рост 174, вес 56) зато все подтянулось и стало очень красиво, талия уменьшилась через неделю.

После вторых родов очень сильно поправилась хочется вернуть свою фигуру,была стройной.

Вторые и третьи роды с перерывом в полтора года меня добили, килограммы стремительно начали расти, (рост 171 вес 70). Это ужасно я всегда была 56-58, а сейчас просто слезы градом, муж успокаивает...но я то знаю, что все это что бы меня поддержать... очень хочу сбросить хотя бы 10 кг. Занимаюсь уже 3 недели каждый день, а вес ни как не уходит...мышцы тренируются это да, а вес и сантиметры стоят на месте...

Всем привет! Девчат, а кто нибудь принимает горманальные препараты? и каки рзультаты с применением препаратов? Интересуюсь потому что, была проблема с щетовидной железой и мне ее удалили , теперь всю жизнь принимть гормоны , боюсь что результатов не будет после занятий......поделитесь у кого есть похожая ситуация результатами. Заранее спасибо.

занимаюсь 2 день , и выработалась привычка при ходьбе втягивать живот , точнее желудок под ребра )) это нормально?

занимаюсь11-ый день.Уверена,что дыхание првильное,техника тоже(училась скурпулезно по видео и по книге).Но...не вижу визуально никаких результатов,одежда "сидит" на мне,как раньше...Объемы не измеряла заранее,т.к. при каждом замере результаты могут быть разными...Очень расстроилась-желание бросить.Похудела несколько лет назад на 30 кг.Теперь вес стоит мертво-на какой бы диете ни сидела ...Тело дряблое...Думала,что жесткими диетами замедлила обмен веществ.Стала 11 дней есть и заниматься бодиком -вес пополз вверх!!!Неужели нужно бросать занятия и снова садиться на голодовку?От овощей и вареной курицы уже тошнит!!!А совместить не получается-слабость...Ненавижу себя за слабую силу воли...

Сегодня ровно неделя занятий БФ замерилась. потеряла в общем 12 см а вес прибавила...

Привет!Я новичок,занимаюсь только второй день.Стимулом стали вторые роды.Вес меня устраивает 46кг,при росте 150см.,но талия и животик просто ужас!Живот дряблый я и пресс качала и обруч крутила всю зиму. Не могу сказать что результатов совсем никаких,но очень далеко от идеала. Очень надеюсь с помощью вашей группы и упражнений устранить эту проблему.О результатах сообщу обязательно!

И занимаюсь сама и преподаю уже лет 10. Без диет тоже не обходится. Мне 48. Я бабушка 2 внуков. И я собой довольна. Так что не бросайте занятия. Удачи всем!

Я очень пухленькая, мне повезло только в том что моя фигура пропорциональна ( 0,7 ) Очень хочу похудеть, т.к. знаю что значит весить на 20 кг. меньше, носить мини и обтягивающие джинсы. хочется вернуть эти почти забытые ощущения как раз с помощью этих занятий.

смотрю на всех....все какие-то худышки.....))))

у меня вот стимул, хочу выйти замуж, поняла, что 100клиограмовая я в жизни никого не встречу. да и вообще причин достаточно много, хочется нравиться себе, расширить свой гардероб, чувствовать себя уверенно, надоело, что люди прежде всего видят во мне толстого человека.
в общем надеюсь, что хватит силы воли продолжать заниматься и не начинать есть)

Сказочная Юля
сегодня в 20:58
смотрю на всех....все какие-то худышки.....))))
-это точно не про меня :-(

Девочки. Сядьте на диету замечательную. 4 недели терпения. А она довольно сытная. И пары тройки размеров как небывало. И здоровью не вредит. Диета есть у меня в заметках. Добавляйтесь в друзья и читайте. Я ушла на 2размера. Муж на 12 кг. Подруга на 3 размера. Чем больше лишнего тем больше уходит. А с бодифлексом еще и кожа подтягивается.

Хочу вернуться к прежним размерам)))) скинула уже 7 кг)) осталось еще 5)))Занимаюсь 2-ую неделю курсом "Худеем с Мариной Корпан"))) подтянулось почти все, но объемы пока не уходят.

Марина Best Овчинникова (Говорова) , диета классная спасибо, а сочетая с бодифлексом результаты радуют вдвойне!!!

Как и обещала сообщаю первый результат.Занимаюсь неделю,поскольку для меня была важна только область талии,ее я и замеряла. У меня -2см с каждой части талии!!!Это обнадеживает,буду продолжать,ведь стимул появился еще больше после того как увидела результат!

Марина Best Овчинникова (Говорова) какая диета имеется ввиду, можете подсказать? я правда с диетами уже давно завязала, но вдруг.....хочется, что вес наконец сдвинулся с мертвой точки. спасибо.
....Все, нашла у Вас в заметках, спсб

Девочки,я занимаюсь 2 недели уже,чувствую,что все подтягивается тело,уменьшился желудок,меньше ем,но в см нет результата(((Как была в замерах 2 недели назад.так и есть(((вроде и правильно дышу..почему так?(

Я занимаюсь вторую неделю,аппетит не уменьшился,живот,правда,ушел немного,не висит уже таким курдюком как раньше,а вес стоит.Но меня это не сильно волнует,мне просто нравится БФ.

Молодцы девочки! Так держать! нужно получать удовольствие сначала от занятий - потом от результатов!

я 1,5 мес занимаюсь...и ничего!!
ем столько же и даже поправилась чуток!!
просто слышала,что натренированным БФ не помогает...я просто танцами много лет занимаюсь и особо не полная...но хотелось бы по пару смс убрать с ног и талии...но никак!!!почему так????может мне нет смысла им заниматься?вроде все правильно делаю..по утрам и тд...

Итак,..... вступила в группу почитала множество комментариев, посмотрела фото "до и после" и знаете, что.... КОНЕЧНО ЖЕ ЗАХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ.... но я лениииивая до безумия(((( недавно нашла у себя канал "живи", зашла на сайт, увидела рубрику "Худеем с Мариной Корпан", дала себе слово заниматься каждое утро, и..... позанималась 2 занятия(((((((((((((((
через пол месяца решила взять себя в руки и начала качать пресс, качала 3 дня и....правильно, бросила(((((((((
Вот теперь группа.... хочется надеяться, что смогу заниматься и похудеть хотя бы исходя из видео...
p.s. со мной вообще произошло что-то немыслимое: на протяжении всей жизни весила 64-65, 2 года назад резко (ничего не делая) начала весить 60-61, была счастлива, а в феврале этого года вес подлетел до 69 буквально за 3 дня причем ни режим питания, ничего не меняла(только начала крутить обруч).....извиняюсь за все написанное, если это не по теме, но уж очень захотелось выговориться, может кто-то что-то посоветует.....
А теперь.... с пн начинаю заниматься, пожелайте мне пожалуйста удачи.... планирую максимально подтянуть животик, потому что в январе собираюсь с однокурсниками ехать в Египет и уж очень хочется на пляже не чувствовать себя "бочоночком".....
мне 19 лет
рост 163
вес 68,600
проблемные места: низ живота , бока, немного подкачать попу и ножки хотелось бы уменьшить....

Любовь, проверьтесь на гормоны у эндокринолога. если там все в порядке. перестаньте жрать (извините за такое употребление слова, но именно такое слово подходит для тех кто набирает вес и не может похудеть) употребляйте больше кисломолочных продуктов, ешьте не больше 1300 Ккал в сутки и гуляйте, ходите просто по улице не менее 10 км в день и результаты не заставят даже себя ждать.... и не ешьте после 18 часов ну а если хочется выпейте йогурт, легкий салат из свежей капусты без масла.....
Я отзанималась больше месяца БФ результат был через неделю - 12 см в объемах и больше не сдвигался....кинула БФ и перестала жрать за ужином с семьей.... первое время аж глаза на лоб лезли, занимала себя домашней работой и продерживалась до сна....хоть и заснуть было тоже трудно.... Желаю Вам удачи в похудении.может что то из моих советов Вам и поможет.

Дарья Левочкина, в том то и проблема, что питание мое.... хм.... как бы это сказать трудно таковым назвать....с утра чашка чая, днем супчик (и то когда получится), вечером чай или салатик (если смогу в себя впихнуть). И все. Поэтому нельзя сказать что я обжираюсь)))
гулять и так приходится(институт находится на другом конце Москвы, примерно 1 км пешком до метро, вечно опаздываю, поэтому пробежка по 2-м эскалаторам - стабильно( особенно эскалатор на Алексеевской, он очень длинный....), и там пешком.....
а мне наоборот на голодный желудок уснуть проще)
а причем тут гормоны? Вы можете мне объяснить?

Гормональные нарушения могут влиять на вес! Согласна с Дарьей, обратитесь к эндокринологу или к гинекологу-эндокринологу.