Кто че хавает перед стартами?
делимся не стесняемся))))
делимся не стесняемся))))
119 комментариев
- ↓
- 0
Часа за два ем овсянную кашу грам 60,непосредственно перед стартом банан,медленные и быстрые углеводы,все как и должно быть....
- ↓
- 0
Я тоже!ем овсяную кашу и банан,по сколько это легко усваемая пища пред стартом.)))
- ↓
- 0
Четно говаря Айвар у меня столько знакомых кто делает тоже самое,поэтому я думаю тут ничего нового,хотя хочется чего нибудь новенького узнать...подождем..
- ↓
- 0
Можно еще гранатовый сок употребить - ну эт на любителя ))
- ↓
- 0
Да ладно) Че и правда помогает?
- ↓
- 0
Тут главное не перепить....
- ↓
- 0
Ну, зависит от особенностей человека...
- ↓
- 0
Кровообращение улучшает..))))
- ↓
- 0
Надо будет как нибудь попробовать)
- ↓
- 0
я еще слыхал гемотоген можно)))
- ↓
- 0
А я супчик хаваю)))) Или часа за 4 до старта картошку с котлеткой))
- ↓
- 0
ДА гемотоген фигня !!!лучше, эффект будет, даже шоколад съесть.чем его...
- ↓
- 0
Макс через 4 часа уже надо опять хавать а не на старт выходить...
- ↓
- 0
Шоколад конечно хорошо по каллориям,но по углеводам каторые нам так нужны, нужно что то другое...
- ↓
- 0
Ну я не знаю,мне на почти пустой желудок полегче бежится.
- ↓
- 0
Максим не хочу навязывать свое,но просто подумайте теперь откуда организм будет брать энергию,если вы спортсмен вы должны об этом знать откуда и что будет забираться когда вы бежите на пустой желудок.
- ↓
- 0
Денис ты полностью прав!
- ↓
- 0
Самое главное Руслан,что бы это понял Максим...
- ↓
- 0
Ну я лично ем только за полтора часа до гонки...