Жим 75 кг

мой вес 78 кг пожал 75 12 раз, но русским жимом не занимаюсь

вес 56 пожму раз на 8-10

Ну те кто специализируются в РЖ жмут больше. Хотя все с этого начинали. Я первый раз 75 на 16 пожал, спустя 2 недели тренировок выпулили на соревнования. Все понравилось, дружно так жали. Там впервые увидел как 150 волдохают на разы. Задался целью попасть сначала в 100, а потом и в 150. Вот потихой ползу к цели

а сколько нужно пожать на первое место...примерно:)
80 вес
19 лет

Хех.Это тебе никто не ответит. Соревнования разные бывают. И среди юниоров 75 раз по 40-50-60 жмут

ну вот:)
примерно знаю:)
спасибо:)
интересно будет посмотреть сколько жму я:)

Ну че Серега?как жим?
75х38 (дальше не стал)

75 х 5 раз :))))))))

Сам вешаю 72 кг И ЖМУ 70кг НА 30 РАЗ!!!!!!!!!!1Это нормально???????????????

сегодня на 22 раза

На днях получилось 92 повторения при соблственном весе 117.4 кг. Очень хотелось дотерпеть до сотни, но не смог.

Это с двумя отдыхами на груди или вообще без отдыхов?

Это с двумя отдыхами на груди, но по времени точно в пять минут уложился.

75х44

я делаю около 30, вес 80 мой

я даже еще не пробовал но думаю что все равно чтобы был результат надо именно с этим весом тренироваться)))

Путей много. как вариант можно и силовые показатели улучшать.

чет я свои достижения
еще ни разу в группу не декларировал=)
в декабре 75х54 с двумя паузами-отдыхом на груди
при собственном 98кг.
может когда нибудь обновлю,пока в более тяжелые номы работаю.

75х49....и результат встал.Ни вниз ..ни вверх. Пытаюсь силовыми протолнуть.
Оч хочется сделать 50...к своему пятидесятому дню рождения! 50 в 50...о подарочек!

сам вешаю 55 жму 95 это нормально)))

75х24 вешу 78 без пауз

75х28 с\вес 73кг без пауз

75 х 52 ...пробил))))

Дима, нет дима ты невъебически крутой чел. Халк нервно курит в сторонеке

Дима, судя по твоим фоткам ты не только не жмешь 95, но даже и не приседаешь с этим весом. Проще писать правду, тогда не будешь выглядеть бледно.