165 комментариев
avatar
У меня относительно скромно 132,5 кг на раз, без прогиба в спине.
avatar
100 на 6, полужимами 110 на 6, тоже без прогиба! на счет прогиба когда как! максимальный не пробовал, думаю либо 105, либо 110 на раз!
avatar
Все еще только начинается Дмитрий)
avatar
90- 95 на раз с прогибом )))
avatar
а без него
avatar
а не знай не пробовал )))
avatar
так же наверно или меньше??
avatar
да, с прогибом легче поднимать!
avatar
потому что когда с прогибом включаю плюсом мышцы спины!
avatar
И низ груди качается)

Я щас без прогиба жму и круто)
avatar
При жиме в любом случае участвует широчайшая мышца спины. А прогиб ничто иное как читинг, грудь выше находиться плюс ты пружинишь
avatar
Задаешь инерцию

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.